M¨¢s insomnio y ansiedad: el coste para la salud de consumir bebidas energ¨¦ticas

El consumo habitual de bebidas energ¨¦ticas, sobre todo entre los m¨¢s j¨®venes, es cada vez m¨¢s frecuente. Y esto tiene consecuencias importantes para la salud cardiovascular y mental:

• Es causa de insomnio, palpitaciones, ansiedad o trastornos gastrointestinales, seg¨²n varios estudios y las explicaciones de expertos consultados por EL PA?S.
• Y, seg¨²n la dosis de estimulante ingerida y la predisposici¨®n del consumidor, el riesgo puede ser a¨²n mayor: se ha notificado tambi¨¦n alg¨²n caso puntual de paro card¨ªaco y muerte vinculado al abuso de estas bebidas.
• Lo que m¨¢s preocupa a los m¨¦dicos es el az¨²car (su consumo frecuente puede provocar resistencia a la insulina, obesidad y diabetes) y las altas dosis de cafe¨ªna, entre otros ingredientes, que puede producir dependencia.

?Cu¨¢ntas bebidas energ¨¦ticas se consuman en Espa?a? La encuesta ESTUDES del Ministerio de Sanidad a estudiantes de 14 a 18 a?os advierte de que, en 2023, casi la mitad (el 47,7%) hab¨ªan tomado bebidas energ¨¦ticas en los ¨²ltimos 30 d¨ªas.

• Y casi uno de cada cinco estudiantes mezcla bebidas energ¨¦ticas con alcohol. Es peligroso porque disfrazan los efectos depresores del alcohol, y eso puede provocar que se ingieran m¨¢s cantidades t¨®xicas.

? Foto: Europa Press

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