Empezar el a?o desde las alturas: c¨®mo evitar el dolor de los o¨ªdos al volar

Las fiestas navide?as no solo llenan las carreteras, tambi¨¦n los aeropuertos. Sin embargo, los desplazamientos a¨¦reos pueden traer consigo una molestia com¨²n: el dolor de o¨ªdos durante el despegue o el aterrizaje, una experiencia inc¨®moda que afecta especialmente a personas con problemas respiratorios.

?Por qu¨¦ ocurre? Por los cambios bruscos de presi¨®n atmosf¨¦rica. Si la trompa de Eustaquio (el conducto que regula la presi¨®n del o¨ªdo) no logra equilibrar r¨¢pidamente la presi¨®n entre el o¨ªdo medio y el exterior, la membrana timp¨¢nica se tensa, causando molestias o una sensaci¨®n temporal de p¨¦rdida de audici¨®n.

Pero puede prevenirse:

• Antes de entrar en un avi¨®n hay que tener la fosa nasal lo m¨¢s limpia posible. Si tienes un catarro te debes sonar muy bien la nariz e incluso realizar un lavado nasal.
• Tambi¨¦n puedes mascar chicle, con intensidad, abriendo mucho la boca para que los m¨²sculos del paladar abran bien la trompa.
• Tomar peque?os tragos de agua tambi¨¦n es ¨²til, o chupar y jugar con un caramelo duro dentro de la boca.
• Otra forma de equiparar las presiones es la maniobra de Valsalva, presi¨®n que hacemos, por ejemplo, cuando inflamos un globo o cuando estornudamos con la boca cerrada y la nariz tapada.

? Foto: Getty Images

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