?Cu¨¢les son los yogures y postres l¨¢cteos m¨¢s saludables?

Si existe una l¨ªnea de productos de consumo masivo en los supermercados es la de los yogures y postres l¨¢cteos: gustan a todo el mundo sin distinci¨®n de edad, educaci¨®n o posici¨®n social. Por algo su espacio ha ido creciendo hasta los kil¨®metros y kil¨®metros de nevera que ocupan actualmente, con una variedad de oferta que hace no demasiado tiempo se habr¨ªa considerado alucin¨®gena.

Podemos comprar yogures naturales, de sabores, con fruta, sin fruta, con bifidus, desnatados o sin desnatar; k¨¦fires endulzados o v¨ªrgenes, natillas, mousses y todo un batall¨®n de productos cremosos con o sin chocolate. Ante tanta variedad, conviene saber cu¨¢les son beneficiosos para la salud y cu¨¢les no tanto, y para eso hemos convocado de nuevo a nuestra nutricionista de guardia, la sinpar Raquel Bern¨¢cer. Si quieres que te gu¨ªe por la senda del bien sin dejar de disfrutar del goce l¨¢cteo, dale al play en el v¨ªdeo de arriba.