Inteligencia emocional: estos son los beneficios para los ni?os

La inteligencia emocional es la capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de uno mismo y de los dem¨¢s, de discriminar entre ellos y de usar esta informaci¨®n para la orientaci¨®n de la acci¨®n y el pensamiento propios, seg¨²n definieron Salovey y Mayer en 1990). A trav¨¦s de la inteligencia emocional, se pueden extender habilidades mediante las cuales gestionar y controlar emociones de un modo ¨®ptimo. Y la infancia es un momento perfecto para ...

La inteligencia emocional es la capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de uno mismo y de los dem¨¢s, de discriminar entre ellos y de usar esta informaci¨®n para la orientaci¨®n de la acci¨®n y el pensamiento propios, seg¨²n definieron Salovey y Mayer en 1990). A trav¨¦s de la inteligencia emocional, se pueden extender habilidades mediante las cuales gestionar y controlar emociones de un modo ¨®ptimo. Y la infancia es un momento perfecto para aprenderla.

La psicolog¨ªa infantil ha evolucionado acorde a las necesidades actuales. El avance tecnol¨®gico, los nuevos modelos de organizaci¨®n social y econ¨®mico o la globalizaci¨®n, refieren cambios en las ¨¢reas de abordaje de tratamientos en los seres humanos. Seg¨²n Mar¨ªa Andrea Quintero, psic¨®loga infantil, ¡°las cifras hablan de incremento de los trastornos emocionales, problemas de autoestima, dificultades de aprendizaje y desde luego, mala gesti¨®n de las emociones de un modo significativo en ni?os y adolescentes¡±. La profesional apunta que estos datos podr¨ªan evitarse con acciones y medios ¨²tiles: ¡°Los modelos de psicolog¨ªa infantil deben ir acordes a estas necesidades¡±.

La inteligencia emocional se conforma de la conciencia individual del sujeto y en relaci¨®n con los dem¨¢s; el control de los impulsos; la capacidad de autorregular las emociones y la de regular el estr¨¦s y la ansiedad. Desde la familia, como primer agente socializador, quien genera amor y soporte, debe aprenderse que los sentimientos de los ni?os van, por un lado, los cuales deben escucharse, validarse y respetarse; de otro lado, se sit¨²an las conductas. ¡°Las emociones son tan importantes como respirar o alimentarnos, y por ello hemos de nutrirlas a diario sin practicar ¡°ayunos¡± ni grandes ¡°atracones¡±¡±, explica Mauro Santos, educador social y director del centro NENOOS en Ourense y Lugo Sur, en Galicia.

Acciones que favorecen la inteligencia emocional

En el momento de equilibrar las emociones, primitivas e instintivas, se logra una relaci¨®n perfecta y productiva con el mundo que nos rodea. Santos sostiene que son un sistema de alarma que se acciona cuando algo no est¨¢ como lo conocimos y su labor es ahuyentar lo inadecuado: ¡°Resulta necesario poder a?adir inteligencia y educaci¨®n a las emociones desde bien peque?os¡±. El experto en educaci¨®n subraya que en la familia y, sin olvidar las caracter¨ªsticas personales de cada ni?o, pueden ponerse en marcha un conjunto de acciones para favorecer su inteligencia emocional:

1. Generar entornos de seguridad, amor y confianza desde el nacimiento para que el ni?o se valga por s¨ª mismo.
2. Favorecer la comunicaci¨®n, expresi¨®n, oral y razonamiento mediante conversaciones cotidianas, juegos, cuentos, canciones, preguntando... Esto facilitar¨¢ la comunicaci¨®n y el sentimiento de escucha, clave para la expresi¨®n de las emociones y, el deseo de hacerlo.
3. Alrededor de los dos a?os aproximadamente, se puede poner nombre a las emociones jugando, cantando o viendo im¨¢genes.
4. En un momento de p¨¦rdida de control emocional (rabieta), se debe acompa?ar al ni?o estando presente (al lado, en brazos, acariciando, meciendo, manteniendo espacio, pero cerca...), manteniendo la calma (intentar controlar nuestra respiraci¨®n y emociones), mejor sin hablar y, a medida que baja esa intensidad emocional, se puede hablar con firmeza y cari?o sobre la negativa a su petici¨®n.
5. Favorecer y entrenar el nombrar la emoci¨®n que siente en cada momento, cuando sean capaces de construir peque?as frases, expresar sus gustos, sus opiniones, interactuar con otras personas con cierto criterio (4 o 5 a?os).
6. Practicar las respuestas a estas preguntas: ?para qu¨¦ sirve esta emoci¨®n?, ?para qu¨¦ me sirve este comportamiento? Esto iniciar¨¢ al ni?o en la reflexi¨®n personal y en la autoconciencia emocional.

Beneficios para los ni?os

La inteligencia emocional infantil promueve una correcta autoestima y una mayor resiliencia (capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con buenos resultados). Con el desarrollo de estas habilidades, los ni?os pueden adquirir una vida saludable y mejor su calidad de vida con su entorno. ¡°Esta es muy importante para el desarrollo infantil y adolescente porque aporta una base segura para interactuar dentro del entorno social en el que nos desenvolvemos los seres humanos. Aprender a fortalecer la capacidad de percibir, entender, manejar y expresar emociones, resulta clave como factor protector de la salud mental y como herramienta para el logro de todo tipo de metas y aspiraciones en la vida. Desde este punto de vista, fomentar esta competencia a trav¨¦s de la educaci¨®n, es clave para el cumplimiento de los derechos de la infancia¡±, Nacho Guadix, responsable de educaci¨®n de UNICEF Espa?a.

El ser humano se emociona, siente y act¨²a seg¨²n las ense?anzas recogidas de peque?os en su interacci¨®n con el mundo. Guillermina Garc¨ªa, psic¨®loga general sanitaria, quien ha desarrollado una membres¨ªa en cuanto al apego (Un viaje por el apego), dirigido a padres, para ayudarles en su gesti¨®n emocional y as¨ª apoyar a sus hijos para desarrollarla. La profesional asegura que observa continuamente casos de ni?os que acuden a su consulta ante la dificultad para regular sus emociones: ¡°Para que un ni?o aprenda a regular sus emociones es importante que sus padres, que son sus modelos, sepan hacerlo consigo mismos. Las figuras principales de la vida del ni?o son quienes le ense?an a poner nombre a lo que sienten, escuchar el mensaje de la emoci¨®n y actuar en consecuencia. Esto le ayudar¨¢ poco a poco a su propia autorregulaci¨®n emocional y a saber gestionar las emociones de acuerdo al contexto¡±.

En el libro Inteligencia emocional infantil y juvenil, de Linda Lantieri, profesora, junto con Daniel Goleman, psic¨®logo y periodista, destacan pautas para relajarse y concentrarse y ayudar a los ni?os ante los retos de nuestra ¨¦poca. ¡°Los buenos padres son como los buenos profesores; al ofrecer una base segura, los adultos responsables de los ni?os pueden crear un entorno que permita funcionar a sus cerebros al m¨¢ximo rendimiento. Esta base se convierte en un refugio seguro, un ¨¢mbito de fortaleza desde el cual aventurarse a explorar, para aprender algo nuevo y para alcanzar metas. El ni?o puede interiorizar esta base segura si se le ense?a a dominar mejor su ansiedad para que pueda concentrar mejor su atenci¨®n. Esto tambi¨¦n potencia su capacidad para lograr un entorno ¨®ptimo para el aprendizaje. La manera m¨¢s eficaz de que todos los ni?os obtengan las mejores lecciones del coraz¨®n es que estas formen parte de la jornada escolar y de la vida familiar¡±, describe Daniel Goleman.

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