Por qu¨¦ educar en inteligencia emocional y empat¨ªa es esencial para el d¨ªa a d¨ªa de la escuela
Ambas habilidades ayudan a prevenir el acoso escolar, el ciberacoso, las relaciones t¨®xicas y las situaciones de maltrato y abuso, entre otros. Ocho claves para trabajarlas en casa
La empat¨ªa es un elemento imprescindible para formar una sociedad adulta emocionalmente sana. Es prioritario afinar la habilidad de ponerse en la situaci¨®n emocional de los otros. M¨ªriam Campoy es maestra en Escola Poliny¨¤ y cuenta que la empat¨ªa es uno de los requisitos para adquirir inteligencia emocional (como as¨ª afirma el psic¨®logo Daniel Goleman) y es tambi¨¦n una cualidad clave para desarrollar la inteligencia interpersonal (seg¨²n la teor¨ªa de las inteligencias m¨²ltiples de Howard Gardner). Para la maestra Elvira Perej¨®n la empat¨ªa no es ¡°c¨®mo me sentir¨ªa yo si estuviera en tu misma situaci¨®n, sino c¨®mo me sentir¨ªa yo si fuese t¨²¡±. No significa pensar y sentir de acuerdo con el otro, sino comprender y entenderlo aunque nuestra opini¨®n pueda ser contraria. Este lunes es el D¨ªa Internacional de la Educaci¨®n.
Los ni?os y ni?as entre los dos a los seis a?os se encuentran en una marcada etapa egoc¨¦ntrica, en la cual tienen dificultad para mostrar empat¨ªa porque solo conocen su propia perspectiva. ¡°Poco a poco van comprendiendo que lo que sienten ellos no es lo que sienten los dem¨¢s y al final de esta etapa dan grandes pasos hacia la regulaci¨®n emocional y la pr¨¢ctica de la empat¨ªa¡±, considera M¨ªriam Campoy. ¡°La empat¨ªa facilita nuestras habilidades sociales y la adaptaci¨®n al entorno¡±, dice Campoy, quien afirma que esto nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos y con los dem¨¢s, ya que ¡°nos ofrece la seguridad de comprender lo que pasa a nuestro alrededor y nos resulta de gran ayuda en la resoluci¨®n de conflictos¡±.
Para Elvira Perej¨®n, al fomentar la empat¨ªa les ayudaremos tambi¨¦n a fortalecer su propio desarrollo personal, facilitando la evoluci¨®n positiva de su autoestima y autoconcepto: ¡°Favorece la capacidad de escucha, atenci¨®n, mejora la resiliencia, la sororidad y la resoluci¨®n de conflictos¡±. Perej¨®n afirma que la neurociencia ha revelado que cuanto m¨¢s emp¨¢tica es una persona, menor violencia usar¨¢ para solucionar dificultades: ¡°Por tanto, nos ayudar¨¢ a prevenir el acoso escolar, el ciberacoso, las relaciones t¨®xicas y las situaciones de maltrato y abuso¡±.
Para educar en el respeto, considera Perj¨®n, debemos tener en cuenta que los m¨¢s peque?os aprenden a trav¨¦s de las neuronas espejo. ¡°Estas c¨¦lulas motoras se encuentran en la corteza premotora y en el l¨®bulo parietal inferior de nuestro cerebro, estas son las que nos permiten aprender a trav¨¦s de la imitaci¨®n¡±. Son, por tanto, las responsables de que imitemos algunas conductas de otras personas; como bostezar, rascarse o toser, pero tambi¨¦n nos permiten comprender las emociones ajenas y establecer conexi¨®n entre otras personas. As¨ª que las familias tienen que predicar con el ejemplo dado que aprenden por observaci¨®n y por m¨ªmesis.
¡°Las madres y los padres tenemos que escuchar activamente a nuestros hijos, aceptar y validar sus emociones sin juzgarlas y expresar tambi¨¦n las nuestras¡±, asegura Miriam Campoy. Ambas maestras creen que la inteligencia emocional y la empat¨ªa deben formar parte del d¨ªa a d¨ªa en la escuela. ¡°Es de gran ayuda crear entornos seguros y tranquilos para conversar, hacer una asamblea es un m¨¦todo¡±, afirma. Para la maestra Campoy otro buen momento para educar en la empat¨ªa es en la resoluci¨®n de conflictos: ¡°En este caso s¨ª que conviene buscar una mirada restauradora, que haga responsabilizarse y reparar el da?o. Se puede preguntar a las partes implicadas en el conflicto qu¨¦ ha pasado, c¨®mo se sienten, c¨®mo pueden ayudarse mutuamente y qu¨¦ necesitan para sentirse mejor¡±, dice.
Desde la Cl¨ªnica Udit¨¢n la psic¨®loga y especialista en neuropsicolog¨ªa Margot Ripoll nos propone estas din¨¢micas para trabajar la empat¨ªa en casa:
- Observar c¨®mo se sienten los personajes de un cuento o una pel¨ªcula.
- Jugar a adivinar o intuir c¨®mo se siente un protagonista durante alguna secuencia de una pel¨ªcula sin sonido observando solo su lenguaje corporal.
- Integrarlos activamente a la hora de escoger alg¨²n regalo para alguna persona querida. ?Qu¨¦ le gusta o le har¨ªa sentir contento a esta persona versus lo que a ellos les gustar¨ªa?
- Juego ponte en mis zapatos: dibujamos en un papel el contorno de los pies de cada miembro de la familia o ponemos un par de zapatos de cada uno. Uno a uno vamos pasando por los distintos zapatos diciendo algo que representa a esa persona. Podr¨ªa ser relacionado a sus gustos o su forma de hablar.
- Jugar a buscar cosas en las que nos parecemos a los dem¨¢s y cosas en las que no nos parecemos.
- Jugar a c¨®mo se sentir¨ªa: juego en el que hay que adivinar c¨®mo se sentir¨ªan los amigos o personas cercanas en una situaci¨®n concreta.
- Jugar a adivinar qu¨¦ elegir¨ªa el otro. Se seleccionan varios objetos, fotos de lugares, juegos, aficiones, colores, personajes de dibujos, comidas, deportes, etc. cada jugador debe escoger uno pensando que es otro de los miembros de la familia.
- Jugar a la m¨ªmica de las emociones. Un miembro representa una emoci¨®n y los dem¨¢s han de adivinar cu¨¢l es.
La psic¨®loga Ripoll se?ala que ¡°es muy importante acompa?ar estas din¨¢micas de una reflexi¨®n final sobre lo que se ha aprendido sobre los dem¨¢s y sobre ellos mismos, si ha sido f¨¢cil o dif¨ªcil, c¨®mo se han sentido cuando los dem¨¢s los conoc¨ªan bien o cu¨¢ndo no acertaban¡±.
Tres buenos libros para trabajar la empat¨ªa
Tres buenos libros, propuestos por la maestra Elvira Perejón.
Ponte en mi lugar. Autoras: Susanna Isern y Mylène Regaudie. Editorial: Nube Ocho. Sinopsis: Abeja tiene un ala enredada con un hilo y no puede volar, Mariquita ha perdido uno de sus lunares mientras los tendía, Araña tiene mucha seda que hilar y Ciempiés necesita cien zapatos para poder salir a caminar... Todos ellos le piden ayuda a Grillo, pero él no cree que esas cosas sean importantes. ¿Qué ocurrirá cuándo a él se le rompan las cuerdas del violín? ¿Le ayudarán sus amigos?
Un abrazo para Púas. Autoras: Juani Velilla y Mamen Marcén. Editorial: Babidi-bú. Sinopsis: Púas es un erizo y está muy preocupado porque quiere dar un abrazo a sus amigos, pero no se atreve a hacerlo porque tiene miedo a hacerles daño con sus púas. Se imagina que por su abrazo podrían incluso abandonar el bosque y dejarlo solo. Así que Púas decide pedir cita en la peluquería y cortar todas sus púas. Pero sus amigos, que se han enterado de la situación, han encontrado una solución que no únicamente permitirá a Púas no quitar sus púas, sino también poder abrazar a todos ellos sin ningún problema. Sin duda Púas lanza un relevante mensaje sobre autoestima, empatía, respeto a la diversidad, creatividad y amistad.
Daniela Pirata y la bruja Sofronisa. Autoras: Susanna Isern y Ilustradora Gómez. Editorial: Nubeocho Sinopsis: Es la tercera entrega de los libros de Daniela Pirata. Daniela Pirata lanzó un mensaje muy claro cuando hizo su aparición en el mundo de la literatura infantil: no hay cosas de niñas y cosas de niños. En esta tercera historia, escuchar las razones de los personajes malvados de los cuentos como la bruja Sofronisa es crucial, pues podemos empatizar con el «portarse mal» entendiendo que siempre hay una razón para un comportamiento destructivo que duele, en primer lugar, a quien lo provoca. Tal como decía Rebeca Wild: «Si un niño se porta mal es porque se siente mal».
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