La postura ideal para conducir: siete consejos para evitar el dolor de espalda al volante

Los problemas de espalda son la tercera enfermedad cr¨®nica m¨¢s habitual entre los espa?oles. Si estas vacaciones tiene pensado viajar en coche, mejor prevenir y asegurarse unos d¨ªas sin dolores por malas posturas. Al igual que se reajustan los espejos antes de comenzar el trayecto, no se tarda nada en recordar los siete pasos que la fisioterapeuta Edith Perdiguero le ofrece en el v¨ªdeo que acompa?a a esta noticia para lograr la postura ideal en el coche.

Estamos relativamente acostumbrados a mantener una buena higiene postural en el trabajo, sobre todo si se trabaja sentado frente a un ordenador, pero esta conciencia de mantener sana y en una buena posici¨®n nuestra espalda, hombros, brazos y mu?ecas tambi¨¦n deber¨ªa transmitirse al coche. ?Cu¨¢ntas veces nos subimos a nuestro veh¨ªculo y no acondicionamos adecuadamente el asiento o el retrovisor haciendo que al final mantengamos una postura demasiado forzada? Si en otros aspectos de nuestro d¨ªa a d¨ªa buscamos la comodidad, ?por qu¨¦ no aqu¨ª?

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