As¨ª se consigue tener buena cara sin llevar nada de maquillaje

Victoria Beckham ha sido la ¨²ltima. Cada vez que una celebridad decide posar a piel descubierta y sin maquillaje la foto se vuelve viral. Ser¨¢ porque nos reconforta pensar que ellas tambi¨¦n son humanas pero lo cierto es que los selfis al desnudo de Cindy Crawford, Gwyneth Paltrow o Alicia Keys acumulan admiraci¨®n y cierta sorpresa. ?C¨®mo es posible que tengan tan buen aspecto sin llevar una gota de corrector, base o m¨¢scara de pesta?as?

Los expertos coinciden: para tener una piel bonita sin el truco del maquillaje no hay atajos. Y si bien puede resultar beneficioso tomarse un respiro de tanto producto (las espa?olas utilizamos una media de 12,9 cosm¨¦ticos seg¨²n el informe Beauty Obsession elaborado por EAE Business School), vernos buena cara sin el toque m¨¢gico del maquillaje exige una serie de cuidados innegociables y varios trucos de profesional. Aqu¨ª hemos recopilado los 20 mejores:

Truco N?1: Ten un ritual (y s¨¦ constante)
La constancia es la clave del ¨¦xito de cualquier tratamiento para la piel y todos los expertos coinciden en que el primer paso de un buen ritual es siempre la limpieza. ¡°Por la ma?ana y por la noche, es imprescindible limpiar bien la piel¡±, corrobora Teresa Mart¨ªn, maquilladora y creadora de la asesor¨ªa de belleza Beauty Inside. ¡°Ahora mismo utilizo un gel limpiador de Mario Badescu que me est¨¢ pareciendo espectacular. De farmacia me gustan mucho Total Renwe Oil y Mousse la Biosource, ambos de de Biotherm. Me chifla tambi¨¦n la lecha limpiadora de la marca de cosm¨¦tica natural Dr. Hauschka y las mantecas de limpieza facial de Natura Siberia, con productos a base de plantas y hierbas silvestres¡±.

Truco N?2: Hidrata bien la piel
Todos los dermat¨®logos coinciden en que una piel bien hidratada es la base de una piel sana. De hecho, si el ¨¢cido hialur¨®nico y la vitamina C son hoy los dos ingredientes estrella en la cosm¨¦tica es por su gran capacidad de retener la humedad de la piel. A la hora de escoger un tratamiento, Teresa Mart¨ªn recomienda: ¡°Busca siempre que sean ligeras pero con una textura cremosa, que no sea muy densa. Mis tres favoritas ahora mismo son Aquasource de Biotherm porque es muy ligera y tiene un acabado en gel. Kiehl¡¯s tiene Calendula Water Cream, que hidrata, calma y aporta mucha luminosidad. Origins tambi¨¦n cuenta con muy buenas hidratantes de aromas muy agradables¡±.

Truco N?3: Bebe agua
Beber mucha agua es el cl¨¢sico mito de la belleza de las modelos, aunque los dermat¨®logos aseguran que en el t¨¦rmino medio est¨¢ la clave. Seg¨²n un estudio del National Center for Biotechnology Information estadounidense aumentar la cantidad de agua en la dieta habitual puede tener un impacto positivo en la piel.

Truco N?4: Masajea tu rostro como una japonesa
Si alguna vez has probado un facial sabr¨¢s que la t¨¦cnica de masaje que use el esteticista incide directamente en el resultado. El auge de los rodillos de jade ha puesto de manifiesto que una rutina de masaje dom¨¦stica tambi¨¦n resulta muy beneficiosa. Los maquilladores profesionales coinciden en que es buena idea aprender t¨¦cnicas que favorezcan la circulaci¨®n sangu¨ªnea en el rostro para tener un aspecto m¨¢s fresco. Uno de los rituales que m¨¢s recomiendan es el masaje japon¨¦s Gankin, al que se le conoce como el lifting instant¨¢neo, porque consigue elevar los m¨²sculos faciales y del que puedes ver un paso a paso aqu¨ª.

Truco N?5: Riza las pesta?as (y p¨¦inalas despu¨¦s)
Una de las zonas m¨¢s reveladoras de la fatiga o la edad es el ¨¢rea de los ojos. Conseguir una mirada descansada y luminosa empieza por cuidar las pesta?as. Adem¨¢s del famoso truco de la cucharita, hay maquilladoras que calientan previamente la goma del rizador con un toque de secador (y con mucho cuidado) para conseguir que la curva del vello dure m¨¢s tiempo. ¡°Otro buen truco es rizar las pesta?as y peinarlas despu¨¦s con un cepillo espec¨ªfico, llamado goupillon¡±, explica Teresa Mart¨ªn. Seg¨²n el tipo de pesta?a que se tenga, en Maybelline recomiendan uno u otro goupillon: cepillo gordo de pelo ancho para pesta?as fr¨¢giles, cortas o poco pobladas; cepillo de elast¨®meros y p¨²as estrechas?para pesta?as que tienen densidad pero necesitan longitud; cepillo en forma de alas o curvo, que aporta volumen y consigue alargar hasta las pesta?as m¨¢s cortas; y, cepillo en forma de bola, con un dise?o que hace que las pesta?as se separen y parezcan m¨¢s voluminosas.

Bonus extra tendr¨¢n quienes cuiden sus pesta?as con un s¨¦rum espec¨ªfico, que como la propia Meghan Markle cont¨® a la revista Allure antes de ser duquesa es la clave para que las pesta?as crezcan fuertes. El m¨¢s vendido en Amazon se llama Infinity, de Kikilash, y promete alargar la fase de crecimiento de los fol¨ªculos, mejorar el fortalecimiento de las pesta?as y evitar que se rompan o se caigan.

Truco N?6: Prueba el lifting de pesta?as
Si buscas un resultado m¨¢s duradero que el del rizador y el cepillo, siempre puedes recurrir al dise?o de pesta?as en un centro especializado. En Beauty Inside aseguran que para realzar la mirada lo mejor son unas pesta?as bien definidas, y esto se puede conseguir con un lifting y un tinte posterior. Tambi¨¦n ofrecen Maxcara, un tratamiento pensado para aquellas que no quieren maquillarse a diario y que mantiene las pesta?as maquilladas durante 21 d¨ªas, dicen, en perfecto estado. ¡°A prueba de sudor, agua, cloro, mar¡­ el resultado es incre¨ªble¡±, aseguran.

Truco N?7: Dise?a unas buenas cejas
Las cejas son el marco de una mirada bonita, pero tambi¨¦n m¨¢s joven. De hecho es un recurso habitual en los salones de peluquer¨ªa el dejar el tono de la ceja varios grados m¨¢s oscuro que el del cabello y el motivo es precisamente el efecto rejuvenecedor que aporta. ¡°Como especialista en cejas puedo decirte que llevo a?os dise?ando miradas y que las cejas son s¨²per importantes. Se pueden recuperar incluso cejas despobladas con un tratamiento de dermopigmentaci¨®n¡±, a?ade Teresa Mart¨ªn.

Truco N?8: Planifica tu dieta pensando en tu piel
Una dieta adecuada puede potenciar tu luminosidad natural y ayudar a que la piel se mantenga hidratada y brillante. La Academia Americana de Dermatolog¨ªa comparte que una dieta general saludable (rica en alimentos altos en nutrientes, como frutas, vegetales, granos completos y grasas buenas) es buena para todo el organismo, incluida la piel.

Truco N?9: Entr¨¦gate a la nutricosm¨¦tica
Una de las tendencias en las que s¨ª creen las farmac¨¦uticas est¨¢ en la de complementar los cuidados cosm¨¦ticos con suplementos orales para conseguir una piel bonita y sin manchas. Un buen ejemplo es Unique Pink Collagen, una f¨®rmula de polvo rosa para disolver creada por la farmac¨¦utica Meritxell Mart¨ª y que se vende en muchas farmacias, ¡°una soluci¨®n completa para prevenir y reducir los signos del envejecimiento de la piel, empezando por la estimulaci¨®n de la actividad de las c¨¦lulas d¨¦rmicas¡±, explican desde farmacia Meritxell. Con un tratamiento de tres meses, aseguran, se favorece ¡°una correcta circulaci¨®n sangu¨ªnea, al mismo tiempo que impulsa el proceso de renovaci¨®n celular en la piel¡±. Entre sus ingredientes est¨¢n el col¨¢geno, el ¨¢cido hialur¨®nico, vitaminas C, B5, B9, E y extractos de plantas herbagut, entre otros.

Truco N?10: Combate las ojeras con peon¨ªa imperial
Existen contornos de ojos dise?ados para combatir el tono oscuro de las ojeras, como Age Perfect Rosy Tone Anti-Aging Eye Brightener de L¡¯Or¨¦al Paris, una textura formulada con peon¨ªa imperial que con el uso continuado promete aclarar la piel bajo los ojos.

Truco N?11: Haz trampas
Es posible que quieras hacer una transici¨®n al no maquillaje, pero esta puede ser gradual. De hecho, No Foundation Foundation de Perricone MD se invent¨® precisamente para las mujeres que quer¨ªan una base que les diera un aspecto de no ir maquilladas. Es una f¨®rmula ligera que adem¨¢s ofrece protecci¨®n SPF30.

Truco N?12: Aplica la hidratante como iluminador
Aunque utilizar iluminador estar¨ªa fuera de los l¨ªmites, s¨ª se puede conseguir un efecto similar aplicando un extra de crema hidratante en los p¨®mulos, el arco de Cupido (la l¨ªnea nasogeniana) y bajo el hueso de la ceja. Esto ayudar¨¢ a que esas zonas reflecten la luz y que la piel tenga un brillo natural. Adem¨¢s se pueden utilizar cremas con pigmentos rosados, como Age Perfect Cell Renewal Rosy Tone Moisturizer de L¡¯Or¨¦al Paris que aporta un acabado con un sutil efecto rubor.

Truco N?13: Exfolia los labios
¡°Los labios son una de las partes del rostro que tendemos a olvidar cuando hablamos de tratamiento, pero es muy recomendable hacer una exfoliaci¨®n cada 15 d¨ªas o dos veces al mes¡±, explica Teresa Mart¨ªn, para que se mantengan suaves y con tono.

Truco N?14: Utiliza b¨¢lsamo de labios a diario
¡°Uno que nutra y regenere, como el ic¨®nico Eight Hour, de Elizabeth Arden¡±, recomienda la maquilladora.

Truco N?15: Utiliza el labial en las mejillas
?Si el b¨¢lsamo labial que utilizas tiene algo de color, puedes hacer con ¨¦l tu propio colorete efecto rubor natural. Lo ideal es que sea de un tono rosado claro y se ha de difuminar con toquecitos para conseguir ese efecto buena cara?, nos explica Teresa Mart¨ªn.

Truco N?16: Cada tres meses, limpieza facial
¡°Lo ideal ser¨ªa realizar una limpieza facial profesional al mes, pero como no todo el mundo dispone del tiempo o el presupuesto, lo conveniente es hacer una limpieza en profundidad cada tres meses¡±, recomienda Teresa Mart¨ªn. Este protocolo ayuda a mantener los poros limpios, previene la aparici¨®n de granitos y prepara la piel para absorber los beneficios de las cremas.

Truco N?17: Haz ejercicio antes de salir
Suena curioso pero seg¨²n la Cl¨ªnica Cleveland de EE.UU. el cardio puede mejorar el aspecto de la piel, gracias a que aumenta la circulaci¨®n sangu¨ªnea. Un buen truco es el de saltar a la cuerda o correr durante media hora, antes de una cita: el incremento en el pulso te ayudar¨¢ a tener una piel con m¨¢s tono y m¨¢s oxigenada, o lo que es lo mismo, un aspecto m¨¢s saludable si necesidad de maquillaje.

Truco N?18: Nunca te saltes el fotoprotector
Es el cuidado que pregonan en voz alta dermat¨®logos y farmac¨¦uticos. Nunca salgas de casa sin protector solar y no solamente estar¨¢s previniendo patolog¨ªas de la piel sino que tambi¨¦n retrasar¨¢s los primeros signos de envejecimiento, la aparici¨®n de manchas y las arrugas. Elige siempre un SPF m¨ªnimo de 30.

Truco N?19: P¨¦inate bien (y hazte mechas)
Tanto el peinado que llevemos como la coloraci¨®n de nuestro cabello tienen un gran impacto en nuestra imagen. Dicen los mejores coloristas de Espa?a que las mechas en tonos dorados, c¨¢lidos y miel aportan m¨¢s luminosidad, con lo que unas Balayage o unas Babylights con efecto claroscuro en la melena pueden hacerte parecer m¨¢s joven y m¨¢s luminosa.