Guerra a la celulitis: qu¨¦ funciona y qu¨¦ es una p¨¦rdida de tiempo (y dinero)

Cada primavera muchas mujeres consagran tiempo, esfuerzos y presupuestos con varios d¨ªgitos para suavizar el aspecto de celulitis. Y decimos suavizar, porque eliminar al 100% no lo aseguran ni los m¨¦dicos con el Cellfina, lo m¨¢s avanzado en tecnolog¨ªa anticelul¨ªtica. Act¨²a cortando los septos fibrosos que dan forma a los temidos hoyuelos de la celulitis en una ¨²nica sesi¨®n de entre 40 y 60 minutos. La doctora Beatriz Beltr¨¢n habla solo de una ¡°mejora de la apariencia de la piel de naranja¡±. Los resultados son ciertamente sobresalientes, visibles a partir de los tres d¨ªas, pero no eternos. A partir de los cinco a?os la naturaleza femenina se abre paso y la celulitis puede regresar. Y eso, a pesar de los entre 2.500 y 3.500 euros que cuesta el tratamiento.

Pero, ?por qu¨¦ no hay manera de eliminarla?

Ya hay veh¨ªculos circulando por Marte, pero a¨²n no se ha inventado un sistema que borre para siempre la celulitis. El meollo est¨¢ en su intrincado proceso de formaci¨®n. Imagina la piel como un techo sostenido por varios muros de carga. Son los septos fibrosos. Entre ellos hay un mar de tejido graso formado por adipocitos. Si aumentan de n¨²mero, como no pueden desplazarse hacia los lados debido a esos muros, empujan hacia arriba formando hoyuelos desordenados. Ya tenemos la celulitis.

La cosa no acaba aqu¨ª. Por cortes¨ªa de las hormonas femeninas es m¨¢s que probable que el funcionamiento de los sistemas linf¨¢tico y circulatorio no opere bien en esas zonas. En torno a esos adipocitos se van acumulando sustancias de desecho (urea, potasio, ¨¢cido l¨¢ctico, agua) que complican a¨²n m¨¢s el percal. ¡°No se trata solo de grasa subcut¨¢nea, sino tambi¨¦n de retenci¨®n de l¨ªquidos y alteraci¨®n de la microcirculaci¨®n¡±, explican desde Cl¨ªnica Menorca. ¡°Los tratamientos sintom¨¢ticos solo mejoran el drenaje y la piel de naranja. Es decir, solucionan el problema de la celulitis temporalmente. Por eso hay que ser muy constantes durante toda la vida para mantenerla a raya. El tratamiento va a ser cr¨®nico porque es un problema vinculado a ser mujer y eso no se puede cambiar¡±, apuntan desde esa cl¨ªnica.

Mezcla de tecnolog¨ªas para mejorarla

Tenemos grasa descontrolada, mala circulaci¨®n, peor drenaje y piel dada de s¨ª. Un desastre global que no se ataja con una sola m¨¢quina. Y tampoco se soluciona en una ¨²nica sesi¨®n. Seg¨²n los problemas que predominen y el aspecto de la piel de cada paciente, se emplean unos u otros m¨¦todos. Ahora saca la calculadora porque no es barato: unos 60 euros por sesi¨®n de mesoterapia (hacen falta unas 10). Otros 60 por la carboxiterapia (otras 10 sesiones), que funciona mejor combinada con radiofrecuencia para reducir la flacidez. El Alidya es una sustancia inyectable que moviliza la microcirculaci¨®n local y el drenaje linf¨¢tico de las toxinas. Se necesitan entre 7 y 12 a raz¨®n de una a la semana (90 euros). Los resultados se comienzan a notar entre la tercera y quinta semana. El famoso drenaje linf¨¢tico tambi¨¦n ayuda a reducir la retenci¨®n de l¨ªquidos y a eliminar residuos. Otras 10 sesiones semanales a unos 20 euros cada una.

Algo similar sucede con las micro inyecciones subcut¨¢neas de ozono para acelerar la microcirculaci¨®n y desencadenar una destrucci¨®n de los ac¨²mulos de grasa. La doctora Josefina Royo de la Torre, de Instituto M¨¦dico L¨¢ser, recomienda cinco a raz¨®n de una por semana (654 euros). Mucho mejor, si se combinan con otras cinco de ondas de choque, radiofrecuencia o terapia microalveolar Icoone. Los precios van desde los 325 euros a los 860. Los resultados son buenos, pero en ning¨²n caso definitivos ni totales. ¡°A corto plazo se aprecia una mejor¨ªa en la calidad de la piel, que se muestra m¨¢s lisa y el¨¢stica. Seg¨²n avanza el tratamiento, se observa un alisamiento del relieve cut¨¢neo y una mayor firmeza del tejido, as¨ª como una p¨¦rdida de volumen en las zonas tratadas¡±, declara la doctora Royo de la Torre. Mejoras, s¨ª. Eliminaci¨®n, no.

?Cremas o masaje?

Al llegar estas fechas se multiplican las ofertas de productos anti celul¨ªticos. Entre sus ingredientes no suelen faltar la cafe¨ªna o el jengibre, dos sustancias que estimulan la eliminaci¨®n del tejido graso. Y mentol que provoca un efecto de tensado casi inmediato. De ah¨ª que muchos prometan ¡®efectos visibles¡¯ en pocos d¨ªas. Pero para que los tejidos acolchados mejoren hace falta esperar como poco uno o dos meses.

En cualquier caso, la acci¨®n de las cremas es limitada. Ning¨²n cosm¨¦tico va m¨¢s all¨¢ de la epidermis y el tejido graso esta bastante m¨¢s abajo. Aun as¨ª, mejoran mucho si se aplican con un masaje. Mar¨ªa Jos¨¦ Rioja, formadora de Clarins & Spa Clarins expone que ¡°la aplicaci¨®n del producto se realiza calentando la cantidad necesaria en las palmas de las manos y aplicando con movimientos circulares ascendentes desde el tobillo a la cintura, incluidos gl¨²teos, para estimular el drenaje¡±. Mar Sieira, farmac¨¦utica y CEO de Sarah Becquer, sugiere a?adir ¡°un cepillado en seco tres veces semana para maximizar los resultados¡±. En cuanto a la aplicaci¨®n del producto, con una vez al d¨ªa basta. ¡°Ahora bien¡±, matiza Natalia de la Vega, directora de Tacha Beauty, ¡°debemos ser conscientes de que el masaje es una ayuda. En ning¨²n caso va a hacer desaparecer la celulitis¡±.

En los centros est¨¦ticos las manos profesionales amasan sin piedad con los dedos y los nudillos para liberar las grasas y los l¨ªquidos. A veces incorporan aparatolog¨ªa como el LPG que multiplica la acci¨®n del masaje manual por ocho. Hacerlo una misma es bastante m¨¢s complicado por la propia ubicaci¨®n de las nalgas. Y porque cansa mucho. Los masajeadores de mano de uso dom¨¦stico como el Glo 910 facilitan la tarea. ¡°Est¨¢ dise?ado para masajear con fuerza y trabajar la grasa a un nivel profundo. La usuaria solo tiene que moverlo despacio en el sentido de la circulaci¨®n de la sangre para conseguir un buen resultado¡±, declaran sus creadoras, Miren Garc¨ªa-Chazarra e Ixone Elosegui. Tampoco es milagroso: hay que dedicar entre 15 y 20 minutos al d¨ªa para notar resultados. A cambio, no necesita crema anticelul¨ªtica.

Deporte, s¨ª, pero no correr

La celulitis es un problema de grasa, pero no tiene nada que ver con la obesidad. Empeora con el sedentarismo, pero puede aparecer incluso en cuerpos muy atl¨¦ticos. Y afecta a las mujeres por motivos hormonales, pero la gen¨¦tica tambi¨¦n entra en el juego para cebarse en unas m¨¢s que en otras. Una dieta moderada en grasas, rica en frutas y verduras, y baja en sal y az¨²cares va a ayudar a no acumular tejido adiposo y a que la circulaci¨®n no se tope con contratiempos. No quiere decir que una dieta desordenada provoque la celulitis, pere es como comprar papeletas.

La actividad f¨ªsica ayuda, pero no es la panacea. ¡°De hecho, si es ejercicio de mucho impacto perjudica porque incrementa la flacidez. Con el deporte tonificamos el m¨²sculo, pero aqu¨ª el problema es un tejido con flacidez y fibrosis porque no llega bien el riego sangu¨ªneo a nivel externo. Cuanto m¨¢s rebote, mayor laxitud¡±, declara la experta Carmen Navarro. El preparador f¨ªsico Josemi del Castillo coincide: nada de running. Mejor, pasarse a otros deportes cardiovasculares, como la nataci¨®n o el remo. Y realizar trabajo de fuerza espec¨ªfico. Cuanto m¨¢s tonificado y fuerte est¨¦ el m¨²sculo subyacente, mejor ser¨¢ la apariencia de la piel.

En resumen, la celulitis es un objetivo inc¨®modo y multifactorial que hay que tratar desde varios flancos, echar mano de la paciencia y la constancia y tener claro que nada ni nadie asegura su completa eliminaci¨®n.