Alergia al sol: ?por qu¨¦ me salen granos despu¨¦s de broncearme?

Su aparici¨®n es t¨ªpicamente estacional. Tanto como la guerra fr¨ªa por la ultima mesa libre en una terraza o la acumulaci¨®n de arena en la ba?era de un apartamento playero. La reconocer¨¢s porque a) tu piel mutar¨¢ al rojo bermell¨®n inesperadamente, b) peque?os granitos anidar¨¢n en el escote, los brazos, las piernas y el empeine, y c) el picor ser¨¢ insoportable. La ¨Cmal llamada¨C alergia al sol es un caj¨®n de sastre que hace referencia a distintas enfermedades dermatol¨®gicas causadas por la exposici¨®n de la piel al sol. La m¨¢s frecuente es la Erupci¨®n Polim¨®rfica Lum¨ªnica (EPL) a la que continuaremos llamando alergia solar en las siguientes l¨ªneas puesto que, a pesar de no ser una alergia como tal, es el nombre con el que se conoce popularmente. Aparece de repente, sin avisar ni pedir permiso, despu¨¦s de tomar el sol (hasta 12 horas m¨¢s tarde de la exposici¨®n). Haber veraneado en Calpe desde que tienes uso de raz¨®n no te exime de que una colonia de granitos invada tu piel un verano cualquiera. Spoiler: es posible controlarla y continuar con tu vida estival sin mayor drama. La dermat¨®loga Adriana Rib¨¦,?directora de RIBE CLINIC y Agust¨ªn Alomar, del Institut Universitari Quir¨®n Dexeus de Barcelona, nos dan las claves para prevenir y curar esta enfermedad desmontando algunos mitos que la rodean.

Si tengo alergia al sol no puedo ir a la playa

FALSO: A menos que el dermat¨®logo indique lo contrario, es posible exponerse al sol pero con precauci¨®n. ?Si has sufrido este problema un verano, existe mucha propensi¨®n a que vuelva a ocurrir al siguiente. Sobre todo, durante las primeras exposiciones. Por eso se recomienda limitar la exposici¨®n al sol (menos tiempo y en horas seguras) y tomar complementos nutricionales entre dos y tres meses antes de la primera exposici¨®n para aumentar nuestras defensas frente al sol?, explica la doctora Rib¨¦. Adem¨¢s conviene optar por una exposici¨®n gradual, de 20 a 30 minutos al d¨ªa, e ir aument¨¢ndola paulatinamente.

Esto con un par de antihistam¨ªnicos se soluciona

FALSO: Ya hemos dicho que la Erupci¨®n Polim¨®rfica Lum¨ªnica no es un realidad una alergia. Los antihistam¨ªnicos se utilizan en el tratamiento de otras enfermedades asociadas a la exposici¨®n solar pero menos frecuentes que la (EPL) como, por ejemplo, la Urticaria Solar. Sin embargo, es cierto que en casos m¨¢s graves el m¨¦dico puede recetar?antihistam¨ªnicos o antiinflamatorios t¨®picos (corticoides). En cualquier caso, lo m¨¢s importante para combatirla es la prevenci¨®n.

La protecci¨®n que llevo usando toda la vida ya no me sirve

VERDADERO: En este tipo de pieles es fundamental utilizar un factor de protecci¨®n solar muy alto (FPS 50). Algunas firmas incluso tienen cremas espec¨ªficas para este problema que, adem¨¢s de proteger la piel, alivian los s¨ªntomas. Por ejemplo Solar Allergy de Isdin previene y alivia el picor y la inflamaci¨®n causadas por este tipo de alergia. Este producto tiene un SPF 100+ (el fotoprotector m¨¢s potente que existe para la piel fotosensible) al igual que Sun Secret de Sensilis, espec¨ªfica para el rostro.

Basta con cuidarme un rato antes de bajar a la piscina

FALSO: Seg¨²n explica la doctora Rib¨¦, es fundamental tomar complementos nutricionales orales durante los dos o tres meses previos al primer contacto con el sol. ?Se trata de complementos nutricionales con actividad fotoinmunoprotectora, antioxidante y reparadora del da?o solar. Tienen componentes patentados como el Fernblock y otros ingredientes que refuerzan su actividad antioxidante y fotoprotectora; vitaminas C y E, licopeno y lute¨ªna (protector de la mucosa ocular)?, explica. Adem¨¢s, las cremas fotoprotectoras para pieles intolerantes deben empezar a utilizarse entre 15 y 30 d¨ªas antes de la exposici¨®n al sol continuando durante todo el verano para que la piel est¨¦ protegida.

Si soy de piel morena estoy a salvo

FALSO: ?Es cierto que en pieles morenas es menos frecuente porque tienen m¨¢s melanina que las claras y esto las protege m¨¢s. Pero esta intolerancia podr¨ªa aparecer en cualquier tipo de piel?, cuenta el doctor Alomar. La protecci¨®n solar en cualquier tipo de piel es indispensable y es necesario aplicarla cada dos horas durante el periodo de exposici¨®n.

Me dejar¨¢ cicatrices en la piel

FALSO: Pasados unos d¨ªas desde la exposici¨®n a la luz solar, los s¨ªntomas desaparecen. La piel enrojecida recuperar¨¢ su aspecto habitual y los granitos que tanto picor nos causaron, se esfumar¨¢n sin dejar rastro.

Las mujeres son m¨¢s propensas a la alergia solar

VERDADERO: La erupci¨®n solar afecta, sobre todo, a mujeres entre los 15 y los 35 a?os. Las causas de la erupci¨®n polim¨®fica lum¨ªnica no est¨¢n claras pero est¨¢ comprobado que se produce cuando hay una exposici¨®n a los rayos UVA y/o UVB m¨¢s prolongada de lo normal. ?Es cierto que suele ser m¨¢s frecuente en mujeres y aunque el motivo no ha sido esclarecido a d¨ªa de hoy, se relaciona con factores hormonales?, explica el doctor Alomar. Tambi¨¦n es m¨¢s com¨²n que aparezca por primera vez en la infancia o la adolescencia puesto que la piel infantil no reacciona igual frente al sol que la adulta.

Los casos de alergia al sol han aumentado

VERDADERO: ?Nos encontramos con m¨¢s casos. La capa de ozono ha disminuido y las radiaciones solares son m¨¢s potentes?, afirma Ros¨¦. Al mismo tiempo, ?cada vez la gente es m¨¢s consciente de la importancia de aplicarse filtros solares y esto ayuda a reducir los casos?, a?ade Alomar.