Lo que opina una fisioterapeuta de la tendencia del maxibolso

Si eres mujer, tienes m¨¢s de 30 a?os y te interesa la moda deber¨ªas saber que eres la candidata perfecta para acabar en la consulta de un fisioterapeuta. Al menos si decides entregarte a la tendencia que est¨¢ a punto de cristalizar en todas las marcas, tiendas y cadenas: el bolso de tama?o colosal ser¨¢ sin lugar a dudas el accesorio m¨¢s importante de la primavera 2020. Marcas como Herm¨¨s, Marni o Nanushka se han adentrado en este juego de proporciones mastod¨®nticas, pero ninguna como la italiana Bottega Veneta para hacer de una gigantesca bandolera trenzada la pieza m¨¢s fotografiada en las semanas de la moda que se est¨¢n celebrando. Con unas medidas de 42-65-20 (alto-ancho-profundidad, en cent¨ªmetros) y un precio de 4.900 euros, sus cifras tambi¨¦n son grandes pero no parecen amilanar a nadie. Ya lo avanzaba S Moda en diciembre: si 2019 fue el a?o de los bolsos en los que apenas cab¨ªan dos monedas, en los de 2020 se podr¨¢ llevar, casi literalmente, la casa a cuestas. No importa el color ni la marca: lo ¨²nico que importa es la talla.

El perfil de la v¨ªctima que abre este art¨ªculo nos lo traza Sandra G¨®mez, directora de la cl¨ªnica Fisio-Especialistas en Madrid. Efectivamente, el paciente medio con dolor de espalda coincide con una mujer trabajadora de mediana edad, que pasa muchas horas sentada en el trabajo, anda mucho en tacones o carga mucho peso en el bolso, con una postura poco ergon¨®mica y que no realiza actividad f¨ªsica de manera continuada. ¡°Cargar peso en la espalda durante largos periodos de tiempo tiene consecuencias nocivas. M¨¢s a¨²n si encima no repartimos ese peso de manera homog¨¦nea. A corto plazo genera contracturas musculares y a largo plazo afectar¨¢ a los discos intervertebrales y a las propias v¨¦rtebras¡±, nos dice. Asegura que las que llevan a diario bolsos excesivamente pesados ¡°notan los primeros s¨ªntomas en los trapecios, en la musculatura que transcurre del cuello a los hombros, lo que acaba provocando dolor de cabeza, de cuello y en la zona dorsal alta. Si no se pone remedio ye este mal h¨¢bito se prolonga en el tiempo, acabar¨¢ afectando tambi¨¦n a la zona lumbar, que es la que realmente soporta las cargas¡±, explica. Y nos recuerda unos datos: seg¨²n la ¨²ltima?Encuesta Nacional de Salud?publicada por el?Instituto Nacional de Estad¨ªstica (INE)?cerca de 17,5 millones de personas conviven en Espa?a con dolor. ¡°Cuatro de cada 10 son espa?oles, y seis de cada 10, mujeres. Los discos intervertebrales se suelen comenzar a desgastar a partir de los 30 a?os y la gran mayor¨ªa de los dolores suelen venir por falta de ejercicio¡±.

Seg¨²n esta fisioterapeuta si pens¨¢ramos m¨¢s en la salud que en la moda sea m¨¢s aconsejable llevar mochila en lugar de bolso. Y apunta: ¡°Nuestra espalda est¨¢ mucho m¨¢s sana y feliz si la carga recae sobre las dos asas del hombro y la clave, evidentemente, es no llevar mucho peso¡±, algo que a la vista del ¨¦xito de los macrobolsos, no parece del todo una opci¨®n. Si vamos a caer en la tendencia, dice, es mejor optar por una bandolera cruzada, ¡°porque, aunque solo tenga un asa, coloca mejor el peso en la l¨ªnea media de la espalda. El asa deber¨ªa ser ancha y acolchada, y quedar bien pegada al cuerpo¡±, explica. En el caso de haber llenado mucho el bolso, es mejor llevarlo ¡°?a la espalda! Lumbares, abdomen y piernas asumir¨¢n esa carga. Si lo llevamos en la mano, tanto el hombro de ese lado como el lumbar del lado contrario ser¨ªan los pobres desdichados que soporten esa carga. Por no hablar de los peque?os m¨²sculos del antebrazo, que acabar¨¢n agotados de sujetar el bolso al cerrar los dedos¡±.

Esta fisioterapeuta coincide en que tenemos el h¨¢bito de llevar el bolso colgado siempre del mismo lado y, si lo vamos cambiando de uno a otro, ¡°?digamos que ayudar¨ªa! Siempre les decimos a nuestros pacientes que intenten llevar el bolso a ambos lados¡±, nos cuenta. Y a?ade un truco sencillo para memorizar el gesto: ¡°siempre que salgas de casa coloca el bolso en el lado derecho, por ejemplo, y al regresar col¨®catelo siempre en el izquierdo¡±. Y recuerda: ¡°el colegio de fisioterapeutas de Madrid recomienda que un bolso lleno pese como m¨¢ximo un 5% del peso de la persona que lo lleva. As¨ª, una persona de 60 kilos deber¨ªa transportar un m¨¢ximo de 3 kilos en su bolso¡±.

Para aquellas que no renunciar¨¢n a la tendencia, tiene un consejo desde su experiencia: ¡°he observado que la gran mayor¨ªa de los pacientes que sufr¨ªan dolores de espalda casi a diario, si introduc¨ªan en sus vidas ejercicio tipo yoga o pilates dos o tres d¨ªas a la semana, mejoran de manera asombrosa su calidad de vida¡±.

Si el definitivo indicador del ¨¦xito en la cultura de hoy es cuando algo se convierte en un meme, entonces podemos decir que los bolsos gigantescos han alcanzado ya el estrellato. @TheBigBagClub es una cuenta de Instagram dedicada exclusivamente a mostrar la tendencia en todo su esplendor y cargada de iron¨ªa. Su feed ense?a fotos de estrellas del street style acarreando sus grandes bolsos tendencia que, editados con Photoshop, adquieren proporciones a¨²n m¨¢s exageradas. Virginia Rolle, de 22 a?os, es la dise?adora gr¨¢fica detr¨¢s de este perfil. ¡°Hace unos meses encontr¨¦ a Paulinha Sampaio durante la Semana de la Moda de Londres con un enorme bolso de Gucci. Al principio pens¨¦ que era un meme de la moda, una broma. Luego descubr¨ª que era real y comenc¨¦ a imaginar todos los bolsos en un tama?o m¨¢s grande. Esa fue mi primera edici¨®n¡±, nos cuenta esta italiana. En su plan original, su p¨¢gina iba a ser su porfolio personal, pero de pronto aparecieron los bolsos descomunales.

Rolle se dio cuenta de que este accesorio era algo grande ¡°cuando Bottega Veneta y Jacquemus lanzaron sus bolsos extra grandes el a?o pasado¡±, nos cuenta. Ver aquellos tama?os en la vida real le hizo pensar en alterar la talla de todos los dem¨¢s. Chlo¨¦ Harrouche porteando un Bottega Veneta, Marianne Theodorsen parapetada tras un Chanel o Miranda Makarofff abrazada a un Loewe han sido algunas de sus inspiraciones. La viralidad no tard¨® en aparecer y hoy son m¨¢s de 29.000 las personas que le siguen en Instagram. ¡°Cuando encuentro a alg¨²n famoso que me sigue siempre me sorprende. Me sorprend¨ª cuando descubr¨ª que Tory Burch me estaba siguiendo, y me sorprend¨ª doblemente cuando Diane Keaton republic¨® una de mis fotos en su perfil de Instagram¡±, reconoce. ¡°Creo que a la gente le gustan mis fotos porque es otra manera de mirar el mundo de la moda, m¨¢s divertida y con un tono menos esnob¡±, nos cuenta. ?Y los bolsos, le gustan? ¡°Estoy totalmente enamorada del Jodie de Bottega Veneta: el de tama?o maxi, obviamente. Me gusta en todos los tonos, creo que es muy fresco y es perfecto para los colores de la primavera¡±.

No es casualidad que justo cuando nos est¨¢bamos acostumbrando a reducir lo que llev¨¢bamos con nosotras a la m¨ªnima expresi¨®n, la moda d¨¦ un giro de tuerca poniendo el foco en piezas exageradamente grandes. Bolsos que generen sorpresa, debate y titulares¡­ Esperemos que no tantas lesiones.