Aitana: ¡°Cuando me agobio llamo a mi madre y me doy cuenta de que todos tenemos problemas¡±

Aitana se dio a conocer cuando com¨ªa miel a cucharadas, devoraba San Jacobos y parec¨ªa tan inocente como podr¨ªa serlo cualquier persona de 18 a?os en un programa de televisi¨®n como Operaci¨®n Triunfo.

Cuatro a?os despu¨¦s de su paso por la academia, la artista ha vivido una metamorfosis como las Mariposas de su ¨²ltimo hit con el italiano Sangiovanni. Cuenta que con 18 a?os era una ni?a, hab¨ªa terminado la Selectividad y vivido el verano m¨¢s chulo de su vida, pero dice que, a esa edad, todo el mundo asume un nuevo ritmo de trabajo: bien sea estudiando, trabajando o, en su caso, cumpliendo su sue?o de ser cantante.

Hoy en d¨ªa, es la mujer espa?ola m¨¢s escuchada el a?o pasado en Spotify, con m¨¢s de 400 millones de reproducciones, suma decenas de discos de oro y platino, es jurado de La Voz Kids y en septiembre se embarca en la continuaci¨®n de su gira con 11 Razones + Tour 2022. Adem¨¢s, ha dado sus primeros pasos en el mundo de la interpretaci¨®n y se estrena como embajadora de Pantene.

Aitana comparte un momento en el que el cuerpo le ped¨ªa tregua a pesar de que su mente no, cu¨¢l es su remedio para el estr¨¦s y el lugar id¨ªlico donde le encantar¨ªa desconectar.

Aprovechar el trabajo > Descansar

Para m¨ª descansar tiene que ver con pensar que en un tiempo no tengo nada que hacer. No hablo de disfrutar de uno o dos d¨ªas libres, sino una semana. Mi d¨ªa a d¨ªa es superorganizado: de 9 a 10, esto, de tal hora a tal hora, esto otro. El descanso es quedarte con un folio en blanco, improvisar todo, hacer lo que me apetezca en cada momento, levantarme y decir: ¡°?Qu¨¦ hago hoy?¡±.

Encontrar estos momentos a diario es un poco m¨¢s complicado, porque llevo un nivel de trabajo bastante elevado y llego a casa a las nueve o diez de la noche. La verdad es que lo agradezco y me siento muy feliz, porque es indicio de algo bueno y tengo que aprovechar todo lo que me est¨¢ ocurriendo. Siempre digo: ¡°Quiero trabajar mucho todo el tiempo¡±. Yo misma soy la que se marca no tener tantos momentos de descanso. Necesito estar a tope y trabajar mucho.

Leer, pasear por el campo o estar con la gente a la que quieres

Lo que m¨¢s me hace desconectar es, sin duda, estar con la gente a la que quiero, con mi familia o mi chico, dar un paseo por el campo con mis perras, ver una pel¨ªcula o leer un libro.

Ahora estoy viendo Stranger Things, que me ha encantado, y leyendo Las siete hermanas. Prefiero leer libros con historias inventadas, as¨ª desconecto y me meto en otro rollo. Me gustan tambi¨¦n los educativos, como los que hablan sobre feminismo, pero cuando estoy con mucho estr¨¦s prefiero la ficci¨®n.

Cuando tu cuerpo te pide parar y tu mente no

El cuerpo muchas veces habla. De hecho, habla siempre. El a?o pasado llevaba un ritmo de trabajo muy intenso. Justo en septiembre me dio laringitis y tuve que posponer algunos conciertos. A partir de ah¨ª, empec¨¦ a tomar vitaminas porque me ve¨ªa muy baja de defensas. No sab¨ªa bien por qu¨¦, porque me sent¨ªa muy feliz, pero creo que se deb¨ªa a que no paraba.

Soy una persona que se cuida mucho: no fumo ni bebo. Por tema de cuerdas vocales, tengo que calentar mucho la voz y llevar cuidado todo el tiempo.

Tras ese episodio, fui a unos premios de Los 40 en Mallorca y despu¨¦s ten¨ªa que viajar a Vitoria. Ven¨ªa de estar dando muchos conciertos y rodando La Voz Kids. La ma?ana siguiente del evento, me levant¨¦ fatal, con anginas, sin haber hecho nada. Pero son momentos en los que no puedes parar. Fui a Vitoria con unas anginas que flipas, cant¨¦ y nadie lo supo.

Ah¨ª es cuando pens¨¦: ¡°Mi cuerpo est¨¢ dici¨¦ndome que pare¡±, pero me daba rabia porque yo no quer¨ªa parar. Simplemente, se hab¨ªan enlazado una serie de hechos: una laringitis, unas anginas, nada grave, cosas que le pasan a todo el mundo, pero que, al ser cantante, me perjudican.

Al final, el cuerpo suele pedir parar un poco, pero luego estoy un rato sin hacer nada y me agobio. Soy muy as¨ª. Es dif¨ªcil encontrar el punto medio.

Remedio para el estr¨¦s: una llamada a mam¨¢ y nada de yoga

Cuando me siento muy estresada, llamo a mi madre y hablo de otros temas o me desahogo un poco. Le digo: ¡°Ay, mira, tengo todo esto¡±, y me contesta: ¡°Pues mira todo lo que tengo yo¡±. Es m¨ªtica. Entonces, me relajo porque pienso que todo el mundo tiene sus problemas.

No soy nada de ponerme a hacer yoga. Est¨¢ superbi¨¦n, me encantar¨ªa meditar ¨Cveo a la gente que lo hace mucho m¨¢s feliz, m¨¢s sana y m¨¢s todo¨C, pero soy muy impaciente, hiperactiva. Cuando hac¨ªamos yoga en la academia de OT me encantaba, pero me pon¨ªa muy nerviosa porque pensaba: ¡°Yo no s¨¦ hacer esto. Lo estoy intentando con todas mis fuerzas, pero no s¨¦¡±. Xuan Lan, la profesora, dec¨ªa: ¡°Ahora relajaos¡±, y yo no pod¨ªa poner la mente en blanco.

Un lugar ideal donde desconectar

Tengo ganas de hacer un viaje paradis¨ªaco y bonito, como a las Gal¨¢pagos, y as¨ª desconectar en otro pa¨ªs. Hace mucho tiempo que no salgo de Espa?a de vacaciones, solo fui a Par¨ªs las pasadas Navidades.

Por primera vez en mi vida, este verano voy a tener un pel¨ªn de vacaciones. Ir¨¦ a desconectar, a la playa y ya.