Sin culpa ni verg¨¹enza: as¨ª se est¨¢ cambiando el relato sobre la obesidad

¡°He pasado toda mi vida a r¨¦gimen. Comer es mi gran placer, y me encanta ¡®darme homenajes¡¯. Pero siempre he tenido propensi¨®n a engordar: he subido y bajado de peso a lo largo de los a?os, he hecho todo tipo de dietas y lo he pasado fatal, sin darme cuenta de que ten¨ªa un problema de obesidad, y que la obesidad es una enfermedad que hay que tratar¡±. Con estas palabras, la empresaria y dise?adora Vicky Mart¨ªn Berrocal alza la voz para exponer ¡°el tab¨² que hay en torno al cuerpo perfecto, el culto a la imagen y la culpa y la verg¨¹enza sobre la obesidad¡±.

Ella es la embajadora de M¨¢s Grande Que Yo, un movimiento de concienciaci¨®n y educaci¨®n sanitaria ¨Cimpulsado por Novo Nordisk y por la Sociedad Espa?ola de Obesidad (SEEDO)¨C cuyo objetivo es cambiar el relato y la percepci¨®n social sobre la obesidad. Se trata de derribar las barreras sociales, desmentir las percepciones err¨®neas y eliminar los estigmas que rodean a esta enfermedad.

¡°Es muy f¨¢cil criticar cuando no se conoce lo que le pasa a una persona¡±, explica Mart¨ªn Berrocal. Ella ha vivido en primera persona ¨Cespecialmente dada su proyecci¨®n p¨²blica¨C el juicio ajeno sobre su figura. En las ¨²ltimas d¨¦cadas, los mensajes de salud p¨²blica en prevenci¨®n de la obesidad han hecho hincapi¨¦ en la necesidad de seguir una dieta saludable y realizar ejercicio. Muchos estudios respaldan esa afirmaci¨®n, pero la simpleza del ¡®menos plato y m¨¢s zapato¡¯ ha tenido una consecuencia probablemente no deseada: se ha hecho recaer sobre la persona con obesidad toda la responsabilidad de su problema de exceso de peso. De alguna manera, la sociedad ha terminado aceptando que la persona obesa lo es por su culpa.

Pero el asunto no es tan sencillo: la obesidad constituye un problema de salud p¨²blica que va m¨¢s all¨¢ de comer bien y hacer ejercicio. Se trata de una enfermedad multifactorial asociada a m¨¢s de 200 problemas de salud en la que, adem¨¢s de los h¨¢bitos higi¨¦nico-diet¨¦ticos, la predisposici¨®n gen¨¦tica juega un papel fundamental. De hecho, hay estudios que revelan que los genes podr¨ªan influir hasta en un 70% en el ?ndice de Masa Corporal (IMC) de cada persona.

Tratamiento personalizado

¡°La alimentaci¨®n saludable y el ejercicio son una parte esencial en el tratamiento de la obesidad, pero hay que valorar otros muchos aspectos, incluida la gen¨¦tica, para establecer una estrategia terap¨¦utica individualizada¡±, explica la doctora Susana Monereo, especialista en Endocrinolog¨ªa y Nutrici¨®n. ¡°Por eso, desde SEEDO hemos puesto en nuestra web un localizador de especialistas con el objetivo de ayudar a la gente que vive con obesidad a encontrar un m¨¦dico cerca de su hogar¡±

Esta experta tambi¨¦n se?ala que la obesidad tiene mucho que ver con la biograf¨ªa del paciente, por lo que destaca la importancia de personalizar su tratamiento. Y una de las claves es huir de los atajos. Atajos que conoce bien Vicky: ¡°Me he pasado la vida inventando dietas, fij¨¢ndome en lo que han hecho los dem¨¢s. Ahora, muchas personas me preguntan c¨®mo lo he conseguido, c¨®mo he logrado alcanzar un peso con el que me siento sana, y mi respuesta es: ¡®Lo que es bueno para m¨ª, no tiene por qu¨¦ serlo para ti. Vete a un especialista y hazlo bien¡±.

El tratamiento del exceso de peso tiene una serie de herramientas, como la alimentaci¨®n correcta, la actividad f¨ªsica y los f¨¢rmacos y/o la cirug¨ªa. Y todas estas herramientas han de individualizarse para cada paciente

Susana Monereo, especialista en Endocrinolog¨ªa y Nutrici¨®n

En esta misma l¨ªnea, la doctora Monereo recuerda que en medicina no existen los milagros. ¡°El tratamiento del exceso de peso tiene una serie de herramientas, como son la alimentaci¨®n correcta, la actividad f¨ªsica y los f¨¢rmacos y/o la cirug¨ªa. Y todas estas herramientas han de individualizarse para cada paciente¡±.

Desde esta perspectiva, resulta tambi¨¦n crucial la motivaci¨®n, que, en palabras de la especialista, ¡°hay que encontrarla en el propio paciente. Tienes que llegar a saber qu¨¦ le pasa y por qu¨¦ quiere perder peso. Esa es la herramienta m¨¢s potente. El exceso de peso hace sufrir mucho y, para conseguir resultados, debes tener mucha empat¨ªa y saber c¨®mo ayudarlo¡±.

Mejorar la calidad de vida y aumentar la autoestima

En el caso de Vicky Mart¨ªn Berrocal, influy¨® mucho la necesidad de encontrarse mejor, como reconoce la dise?adora. ¡°El sobrepeso hac¨ªa que me fatigara mucho, me costaba levantarme de la cama o del sof¨¢, a veces me faltaba el aire y dorm¨ªa fatal por las noches. Est¨¢ claro que la obesidad no es saludable y te puede llevar a sufrir otras enfermedades, por eso es necesario entender, m¨¢s all¨¢ de que te puedas sentir mejor ante el espejo, los beneficios de la p¨¦rdida del peso y de grasa¡±.

Perder peso, asegura la doctora Monereo, es uno de los tratamientos m¨¢s satisfactorios y que m¨¢s aumentan la calidad de vida. ¡°Por un lado, quitamos carga pesada de las articulaciones y del cuerpo en general, por lo que nos sentimos m¨¢s ligeros y nos movemos mucho mejor. Tambi¨¦n se quitan muchos dolores, se respira y se duerme mejor, no hay ese cansancio al caminar¡­¡±, resume la especialista. Un beneficio crucial es la mejora ¡°en todas las enfermedades metab¨®licas, pero en mis pacientes veo que lo que m¨¢s sube es la felicidad y la satisfacci¨®n por estar haciendo las cosas bien y por sentirse mejor tanto frente a s¨ª mismos como frente a los dem¨¢s¡±.

Para llegar a ese punto, concluye Vicky Mart¨ªn Berrocal, es necesario cambiar la perspectiva: ¡°Tienes que creer en ti, informarte bien, buscar recursos y acudir a un m¨¦dico. La obesidad es m¨¢s grande que yo, m¨¢s grande que t¨². Pero, juntos, podemos cambiar la conversaci¨®n¡±.