Un coro de mil voces contra la depresi¨®n

La m¨²sica puede resultar un b¨¢lsamo para combatir el estigma y la soledad que a¨²n rodean a los problemas de salud mental. Esa es una de las conclusiones que extrae Jes¨²s Artal, jefe del Servicio de Psiquiatr¨ªa del Hospital Universitario Marqu¨¦s de Valdecilla de Santander, un profesional de larga experiencia en el tratamiento de una enfermedad ¡°que ya es la principal causa de discapacidad en el mundo¡±. Y una de las herramientas m¨¢s eficaces para hacerle frente es a trav¨¦s de la m¨²sica: ¡°Usted tiene que cantar en un coro dos veces a la semana¡±, suele recomendar el especialista a sus pacientes. Seg¨²n la OMS, Espa?a es el cuarto pa¨ªs de Europa con mayor prevalencia de la depresi¨®n, y sin embargo, como la salud mental en general, sigue siendo un problema de salud p¨²blica en gran medida oculto.

Uno de los objetivos del D¨ªa Mundial de la Salud Mental que se celebra cada 10 de octubre es precisamente visibilizar las enfermedades mentales. M¨¢s de 2.000 asistentes entre, integrantes del coro La Voz del Paciente, la cantante Nena Daconte y asociaciones vocales de otros puntos de Espa?a lo han hecho en un concierto en el Auditorio Nacional de Madrid. La iniciativa, bajo el t¨ªtulo 1.000 cantando por la depresi¨®n, estaba promovida por la compa?¨ªa farmac¨¦utica Janssen, la Fundaci¨®n ANAED, que ayuda a personas con depresi¨®n, y la aplicaci¨®n de m¨²sica Singerhood, y ofreci¨® un repertorio de temas musicales cl¨¢sicos y de los a?os 80.

La depresi¨®n afecta en Espa?a a entre dos y cuatro millones de personas, y a 300 millones en todo el mundo

Esa combinaci¨®n heterodoxa, con piezas de Mozart o H?ndel y temas de Mecano o la propia Nena Daconte, refleja el esp¨ªritu con el que naci¨® La Voz del Paciente en 2019. En el coro participan pacientes, familiares, profesionales sanitarios, voluntarios y empleados de Janssen. Todos unen sus voces para interpretar la misma m¨²sica, de la misma manera que todos son necesarios para combatir el estigma que todav¨ªa rodea a las enfermedades mentales. Cada individuo puede ayudar en algo a quien sufre un problema de salud mental. ¡°La familia, los amigos y los compa?eros de trabajo debemos contribuir para la recuperaci¨®n de la persona afectada¡±, se?ala Jos¨¦ Ram¨®n Pag¨¦s, coordinador nacional de la Fundaci¨®n ANAED. Para los pacientes, este proyecto es una motivaci¨®n, una manera de convivir y establecer unos v¨ªnculos muy especiales con otras personas con las que se comparte el amor por la m¨²sica, combatiendo as¨ª la sensaci¨®n de soledad.

C¨®mo impacta la depresi¨®n

Hablar de la prevenci¨®n y el tratamiento de enfermedades como la depresi¨®n o la esquizofrenia es una prioridad, seg¨²n los especialistas. La depresi¨®n afecta en Espa?a a entre dos y cuatro millones de personas, y a 300 millones en todo el mundo. Es una enfermedad que reduce en 12 a?os la expectativa de vida en los hombres y 10 en las mujeres. Las cifras dan idea de un problema de salud p¨²blica de primer orden que repercute en el ¨¢mbito personal, familiar, social y econ¨®mico. Es una de las principales causas de baja laboral y est¨¢ estrechamente relacionada con una lacra como el suicidio, que en nuestro pa¨ªs acaba con la vida de 4.000 personas al a?o.

¡°Detr¨¢s de casi todos los suicidios consumados existe un trastorno mental grave, fundamentalmente la depresi¨®n¡±, apunta Jes¨²s Artal. La literatura cient¨ªfica estima que el plazo de mayor probabilidad de quitarse la vida se sit¨²a en los 90 d¨ªas siguientes al inicio de un periodo depresivo. Por tanto, un factor clave en la depresi¨®n es el diagn¨®stico precoz cuando el principal rasgo de la enfermedad, la tristeza patol¨®gica persistente, junto a otros s¨ªntomas, como el cansancio, el insomnio o la desmotivaci¨®n sexual, se instalan en la persona. Sin embargo, esta intervenci¨®n temprana no siempre se produce, se?ala el doctor Artal: ¡°Un problema a?adido es que muchas veces no se pide ayuda o se hace de forma tard¨ªa, y con frecuencia el entorno tampoco le da la importancia debida¡±.

Detr¨¢s de casi todos los suicidios consumados existe un trastorno mental grave, fundamentalmente la depresi¨®n

Jes¨²s Artal, jefe del Servicio de Psiquiatr¨ªa del Hospital Universitario Marqu¨¦s de Valdecilla de Santander

Aunque cada vez se habla m¨¢s de la depresi¨®n, el estigma sigue estrechamente relacionado con la enfermedad y con otros trastornos de salud mental. ¡°La mejor manera de luchar contra ella es la informaci¨®n¡±, considera Jos¨¦ Ram¨®n Pag¨¦s. Desterrar el estigma es un reto colectivo y pasa, seg¨²n los especialistas, por darle a patolog¨ªas como la depresi¨®n la trascendencia que tienen y hablar de ellas igual que se habla de otras enfermedades. ¡°Es una realidad que nos concierne a todos, no hay salud sin salud mental¡±, asegura David Beas, director de Asuntos corporativos de Janssen Espa?a.

El testimonio de referentes sociales en sus respectivos ¨¢mbitos como Nena Daconte, que pas¨® por una depresi¨®n hace a?os, es especialmente importante. Demuestra, en primer lugar, que es una enfermedad que puede afectar a cualquiera: hombres y mujeres, j¨®venes y ancianos, figuras de ¨¦xito y personas an¨®nimas, gente con pocos recursos o con muchos ingresos. En segundo lugar, resulta valioso porque muestra que recuperarse de una enfermedad grave como la depresi¨®n es posible. ¡°El objetivo no es reducir los s¨ªntomas, sino volver a la normalidad¡±, se?ala Jes¨²s Artal.

Contribuir a cambiar la vida de las personas que sufren una depresi¨®n implica apostar por la innovaci¨®n farmac¨¦utica, por destinar recursos asistenciales suficientes y ¨¢giles para atender a los pacientes y a su entorno, as¨ª como por otras intervenciones que contribuyen a un tratamiento integral de la enfermedad. En ese ¨¢mbito se sit¨²a la iniciativa del coro La Voz del Paciente.

La m¨²sica une

El t¨ªtulo de uno de los temas que interpret¨® Nena Daconte en el concierto del Auditorio Nacional, Ten¨ªa tanto que darte, refleja lo mucho que la m¨²sica puede aportar a las personas que pasan por una depresi¨®n. Un rasgo caracter¨ªstico de quienes la sufren es que pierden la capacidad de disfrutar, se a¨ªslan socialmente y la tristeza cava en ellos cada vez m¨¢s hondo. La m¨²sica es un elemento m¨¢s que puede ayudar en la recuperaci¨®n. Jes¨²s Artal considera que cantar ¡°constituye un estimulante integral y, hacerlo en grupo, todav¨ªa m¨¢s¡±.

Entonar Love me do, de los Beatles, Enamorado de la moda juvenil, de Radio Futura, o Me cuesta tanto olvidarte, de Mecano, resulta cat¨¢rtico, y puede tener efectos beneficiosos en el estado de ¨¢nimo. ¡°La m¨²sica tiene efectos ansiol¨ªticos, aumenta la sensaci¨®n de placer, reduce el estr¨¦s y disminuye las vivencias de aislamiento y soledad¡±, explica el especialista del Hospital Marqu¨¦s de Valdecilla. Adem¨¢s, en el caso de los integrantes del coro La Voz del Paciente no han tenido que pasar ning¨²n casting, lo de cantar bien es lo de menos. ¡°Representa un punto de encuentro y disfrute de pacientes, familiares, profesionales y otras personas, y las musas aparecen de cuando en cuando¡±, se?ala Marcos Cast¨¢n, director musical de Singerhood, la app especializada en facilitar los ensayos a un coro.