La mejor hora para jugar al f¨²tbol

El Madrid jugar¨¢ ante el Sevilla su segundo partido de Liga a las doce de la ma?ana. En el primero, disputado el pasado seis de noviembre, el conjunto que dirige Jos¨¦ Mourinho logr¨® la mayor goleada de la temporada, un contundente 7-1 ante Osasuna. Atl¨¦tico de Madrid, Espanyol, Betis, Rayo, Mallorca, Villarreal y pr¨¢cticamente todos los equipos de la competici¨®n, salvo el Barcelona, han disputado encuentros a las doce de la ma?ana, horario fijado por la Liga de F¨²tbol Profesional, te¨®ricamente, para promocionar el f¨²tbol espa?ol en el gigantesco mercado asi¨¢tico, con una gran audiencia a la que captar. M¨¢s all¨¢ del desconcierto inicial en aficionados, t¨¦cnicos y plantillas, sobre todo por la falta de costumbre en Espa?a de jugar a esa hora, solo saboreada en estadios como Vallecas, jugar al f¨²tbol a las doce de la ma?ana ni supone una merma en el rendimiento f¨ªsico de los jugadores ni altera sus condiciones fisiol¨®gicas para ejercer su profesi¨®n. Es m¨¢s, especialistas en nutrici¨®n y deporte que han desarrollado buena parte de su actividad en el mundo del f¨²tbol, caso del doctor Antonio Escribano, incluso lo recomiendan. ¡°Jugar al f¨²tbol a las doce no supone ning¨²n problema. Es m¨¢s, fisiol¨®gicamente es una hora estupenda para hacer deporte. Es un horario fant¨¢stico y solo hay que tomar algunas medidas con la alimentaci¨®n¡±, resalta Escribano, que trabaj¨® en el Sevilla, el Athletic, el Numancia, el Tottenham y el Atl¨¦tico de Madrid hasta el pasado mes de enero. Los batidos que toman los jugadores al descanso de los partidos es una de sus aportaciones. Es especialista en Endocrinolog¨ªa y Nutrici¨®n, en Educaci¨®n F¨ªsica y Deporte y profesor de Fisiolog¨ªa del Deporte en la Universidad de Sevilla. Ahora tambi¨¦n es el responsable de nutrici¨®n de la Federaci¨®n Espa?ola de Baloncesto.

Lo ¨²nico que hay que hacer es incluir algo de pasta en el desayuno, que se debe hacer sobre las ocho y media, y acostarse algo antes en la noche del s¨¢bado Doctor Escribano

¡°Lo ¨²nico que hay que hacer es incluir algo de pasta en el desayuno, que se debe hacer sobre las ocho y media, y acostarse algo antes en la noche del s¨¢bado. Jugar por la ma?ana es adecuado para el deportista y para las familias, aunque entiendo que manden los horarios impuestos por las televisiones¡±, a?ade el especialista cordob¨¦s. ¡°No supone ning¨²n problema jugar a las doce de la ma?ana. Hay que tener en cuenta que es la hora a la que entrenamos todos los d¨ªas. No existen condicionantes fisiol¨®gicos que modifiquen el rendimiento del futbolista por jugar por la ma?ana¡±, tercia Tom¨¢s Calero, jefe de los servicios m¨¦dicos del Betis y conocido en toda Espa?a por salvarle la vida en el terreno de juego a Miguel Garc¨ªa, centrocampista del Salamanca.

Incluso factores a priori negativos, como la posibilidad de unas altas temperaturas matinales, son rebatidos por los especialistas. ¡°Desde el punto de vista de las temperaturas, hace menos calor a las doce que a las cinco, las seis o las siete de la tarde, pues aunque a las doce existe m¨¢s verticalidad de los rayos solares, por la tarde el sol ha estado calentado todo el d¨ªa y la temperatura es m¨¢s alta. Las temperaturas m¨¢ximas se dan siempre en torno a las seis y media de la tarde. Adem¨¢s, todo se puede arreglar con una buena hidrataci¨®n¡±, aclara Escribano, quien qued¨® prendado del horario matinal en su etapa en el Tottenham, pues en la Premier son varios los partidos que cada jornada se juegan antes de las tres de la tarde.

¡°Jugar a las doce deber¨ªa ser habitual. El f¨²tbol aficionado y de cantera se disputa por la ma?ana, entrenamos por la ma?ana y nuestros jugadores han respondido de manera estupenda cuando nos ha tocado jugar a esa hora¡±, aclara Manolo Jim¨¦nez, entrenador del Zaragoza, equipo que ha jugado en varias ocasiones en la matinal del domingo a lo largo de esta temporada. ¡°El ¨²nico cambio es meterle a los jugadores hidratos de carbono en el desayuno y obligarles a acostarse un poco antes¡±, recalca el entrenador andaluz.

¡°El organismo reacciona muy bien. Est¨¢ en el pico de su actividad. Prefiero este horario al de la diez de la noche, con los jugadores hartos de estar tirados en el sof¨¢ durante todo el d¨ªa¡±, a?ade Calero.

M¨¢s que jugar a las doce, lo que preocupaba en el Sevilla era un posible despiste de sus jugadores por la celebraci¨®n de la Feria de Abril. Por eso, M¨ªchel se los llev¨® a la capital el pasado jueves, donde quedaron concentrados y donde han entrenado en la ciudad deportiva de su rival.