¡°El deporte sin dopaje no es una utop¨ªa¡±

I?igo Mujika, cient¨ªfico del deporte formado en Australia, es el entrenador del Euskaltel, la cara del nuevo ciclismo del que todo el mundo habla como un im¨¢n irresistible.

Pregunta. ?El nuevo modelo, es una moda o la ¨²nica alternativa?

Respuesta. Hace tiempo que pienso que el ciclismo estaba estancado en modelos anacr¨®nicos...

P. ?Estaba m¨¢s en manos de m¨¦dicos que de entrenadores?

R. Eso por una parte. Creo que en el ciclismo estamos intentando hacer ahora lo que en muchos otros deportes se hace desde hace d¨¦cadas, que es prestar atenci¨®n a los cuatro pilares b¨¢sicos del entrenamiento deportivo: entrenamiento, recuperaci¨®n, nutrici¨®n y psicolog¨ªa. Y con eso bien tienes mucho ganado. En el ciclismo eso se hab¨ªa dejado de lado, se hab¨ªa apartado, no tal vez el tema de la nutrici¨®n, pero s¨ª el entrenamiento y la recuperaci¨®n. Mi sensaci¨®n es que los equipos ciclistas que s¨ª se han subido a ese carro m¨¢s recientemente son los que est¨¢n sacando m¨¢s beneficio.

Intentamos prestar atenci¨®n a los cuatro pilares b¨¢sicos del entrenamiento deportivo: entrenamiento, recuperaci¨®n, nutrici¨®n y psicolog¨ªa

P. ?Tiene algo que ver en ello el que el ciclismo sea el deporte m¨¢s tocado por el dopaje, en el que se ha buscado m¨¢s de la buena qu¨ªmica que del buen entrenamiento?

R. Creo que s¨ª. Los ciclistas siempre se han entrenado, se han entrenado muy duro, pero a ¨²ltima hora siempre hab¨ªa una soluci¨®n r¨¢pida, un atajo. Y con la mejora de los controles y el pasaporte biol¨®gico lleg¨® el momento en que esos atajos de ¨²ltima hora no aportaban siquiera lo que pod¨ªa aportar el buen entrenamiento, sino que hab¨ªa gente que se cre¨ªa que con entrenarse dos-tres horas diarias y luego tomar el atajo ten¨ªa la soluci¨®n. Lo que est¨¢ claro, y as¨ª lo reflejamos en el ¨²ltimo editorial de la revista International Journal of Sports Physiology and Performance (Revista internacional de fisiolog¨ªa del deporte y el rendimiento), de la que soy editor, titulado ¡°?Es una utop¨ªa un deporte sin dopaje?¡±, lo que est¨¢ claro es que un buen programa de dopaje puede dar entre un ocho y un 10% de beneficio. Y as¨ª se ha dado el caso de que mucha gente ha dicho ¡°para qu¨¦ voy a matarme a entrenar si puedo conseguir ese beneficio de otra manera¡±. Eso ya no puede ser, ya no existe.

P. ?Y es una utop¨ªa?

R. No, el ciclismo sin dopaje no es una utop¨ªa. Cada vez lo tengo m¨¢s claro y cada vez m¨¢s gente lo tiene m¨¢s claro, los ciclistas y el entorno. Eso es lo importante. El riesgo de volver a lo de antes, por el escarmiento recibido, cada vez es menor.

Un rendimiento excepcional no podemos permitirnos interpretarlo directamente como dopaje

P. ?Hay que hablar, entonces, del entrenamiento?

R. Hay que volver a la base, a los cuatro pilares. En los ¨²ltimos a?os todo el ¨¦nfasis de la mejora del rendimiento se ha puesto en el entrenamiento, pero yo no entiendo el entrenamiento como el tiempo que est¨¢s entrenando, sino como un ciclo que abarca desde el momento en que empiezas a entrenarte hasta el momento en que te recuperas de esa sesi¨®n. Y la recuperaci¨®n puede ser tan importante o m¨¢s.Hacer algo m¨¢s que descansar: ba?os en agua fr¨ªa, crioterapia de cuerpo entero en c¨¢maras hasta 150 grados bajo cero, la electroestimulaci¨®n, las medias de compresi¨®n, antiinflamatorios, el aumento de la calidad del sue?o¡­ El entrenamiento es malo, que todo lo que logra es negativo, catab¨®lico, de destrucci¨®n, de vaciamiento y fatiga. El entrenamiento pasa a ser bueno cuando te adaptas a esa carga y das una buena respuesta a la siguiente sesi¨®n de entrenamiento.

P. Hay cient¨ªficos que afirman que hay un l¨ªmite fisol¨®gico y que rendimientos por encima de ese l¨ªmite son se?a de dopaje...

R. Eso es una posibilidad, pero no va a misa, porque entonces nunca nos creer¨ªamos un rendimiento extraordinario, y el mundo del deporte se basa en rendimientos extraordinarios. Pero s¨ª que podemos decir si algo es posible fisiol¨®gicamente o no. ?Si alguien supera por muy poquito lo que cre¨ªamos posible? As¨ª es como va evolucionando el ser humano, como el austriaco se tir¨® de la estratosfera, superando los l¨ªmites. Pero si un t¨ªo que hasta ayer no bajaba de 10,30s en los 100 metros empieza a correr en 9,70s, te preguntas qu¨¦ ha pasado. Conocemos tendencias y curvas de evoluci¨®n. Si algo es extraordinario, no significa directamente que est¨¢ haciendo trampas, pero si es tan, tan extraordinario que pr¨¢cticamente es imposible, puede ser una herramienta m¨¢s, junto a los an¨¢lisis de sangre, de orina y dem¨¢s, para decir: ¡°aqu¨ª algo est¨¢ pasando¡±.

P. ?Y ese algo ha pasado?

R. Cuando se analizan las potencias medias en el Tour se ha visto que en las escaladas finales en el Peyresourde las medias de los seis l¨ªderes van creciendo, van creciendo, 5,90 vatios por kilo, 6,10 vatios, 6,20, 6,30, 6,40... y de repente llega el test de la EPO en el a?o 2000 y baja a 5,90 vatios. De repente llega Armstrong y vuelve a subir. Llega el pasaporte biol¨®gico, y vuelve a bajar. No va a misa, no puedes decir que el que lo rompa es positivo, pero puedes interpretar esa informaci¨®n y decir: algo pasa ah¨ª.

P. Eso pas¨® con vuestros c¨¢lculos, los de Sabino Padilla y usted, sobre el r¨¦cord de la hora de Miguel Indurain. Hubo quien dijo que era imposible que un ser humano fuera capaz de ello¡­

R. Miguel romp¨ªa el molde. Si no hubiera esos rendimientos excepcionales nunca habr¨ªa un r¨¦cord del mundo. Nunca habr¨ªamos bajado de los cuatro minutos en la milla, qu¨¦ har¨ªamos con sir Roger Bannister¡­ Un rendimiento excepcional no podemos permitirnos interpretarlo directamente como dopaje.

P. ?Los ciclistas c¨®mo aceptan el nuevo modelo?

R. La integraci¨®n ha sido buena. Mi sensaci¨®n es que aceptan bien las nuevas propuestas. Tenemos un nuevo ciclismo delante de nosotros que est¨¢ abriendo oportunidades a montones. Por eso estoy aqu¨ª. Este es el momento en el que alguien que trabaja como yo trabajo puede aportar y marcar la diferencia. Este es el momento.