?Un marat¨®n en dos horas?

Los pantalones, de ch¨¢ndal, le quedan algo cortos. L¨®gico. Mide 1,80m y s¨®lo pesa 62 kilos. Concentra todas las miradas cuando se asoma al paseo de Gr¨¤cia. Es Wilson Kipsang (Kenia, 32 a?os), ganador de tres de los grandes maratones del 2014: Berl¨ªn, Londres ¡ªdonde aspira este a?o a recuperar el r¨¦cord mundial que una vez ostent¨®¡ª y Nueva York. Fue comercial, es due?o de un hotel en Iten (Kenia) y el hombre que m¨¢s veces ha corrido el marat¨®n por debajo de 2h 5m, en cinco ocasiones. Es, por tanto, una voz autorizada para debatir sobre la posibilidad de correr 42.195 metros en menos de dos horas.

Es la pregunta del mill¨®n. Y ¨¦l, que corri¨® el marat¨®n de Berl¨ªn 2013 en 2h 3m 23s ¡ªal a?o siguiente su compatriota Dennis Kimetto baj¨® a 2h 2m 57s¡ª, no vacila. ¡°Es posible, pero no creo que vaya a pasar pronto. Puede tardar todav¨ªa un tiempo, pero habr¨¢ un d¨ªa en que alguien consiga correr el marat¨®n en menos de dos horas¡±, explicaba en una reciente visita a Espa?a, para correr la media marat¨®n de Granollers.

¡ªUn grupo de matem¨¢ticos calcula que el r¨¦cord se batir¨¢ en 2028. ?De qu¨¦ depender¨¢?

¡ªDe una combinaci¨®n de muchos factores: buenas zapatillas, buena preparaci¨®n f¨ªsica, unos atletas con la mentalidad correcta para afrontar el reto, buen clima el d¨ªa de la prueba¡­ Todo suma.

Cuando un profesional se junta con otro el entrenamiento llega a un nivel alt¨ªsimo¡± Wilson Kipsang, fondista

Y como todo suma, Kipsang, que ahora mismo s¨®lo piensa en el marat¨®n del Londres (el 26 de abril), adem¨¢s de en los Juegos de R¨ªo del a?o que viene, se ha montado un grupo de entrenamiento. Nunca sale a correr solo. Se exprime m¨¢s en compa?¨ªa, sean o no profesionales. ?l subvenciona las sesiones, ellos le hacen de liebre. ¡°Tenemos un trato: nos entrenamos juntos y si ellos necesitan ayuda de alg¨²n tipo, se la presto. Cuando nos desplazamos en coche, nos llevamos provisiones, agua y t¨¦, por ejemplo; yo me encargo de todo. Y unos y otros salimos beneficiados, porque tambi¨¦n ellos lo notan si luego participan en alguna prueba. Yo les aconsejo, les ense?o c¨®mo entrenarse, c¨®mo preparar una carrera, c¨®mo gestionarla. Les cuento mi historia, c¨®mo empec¨¦ y ad¨®nde he llegado. Pueden aprender de mi experiencia¡±, explica.

Algunos d¨ªas tiene compa?eros de excepci¨®n como el actual recordman mundial, Kimetto. ¡°Cuando un profesional se junta con otro el entrenamiento llega a un nivel alt¨ªsimo. A veces quedo con Kimetto, otras con Geoffrey Mutai, para poder darnos un empuj¨®n mutuamente. T¨² te entrenas, sientes tu l¨ªmite, crees que est¨¢s yendo a un muy buen ritmo, pero cuando te encuentras con uno de estos deportistas te das cuenta de que tu ritmo es m¨¢s lento de lo que cre¨ªas¡±.

Adem¨¢s de en compa?¨ªa, Kipsang se entrena en altura. Habitualmente lo hace a unos 2.700 metros sobre el nivel del mar, algo que, dice, le ayuda much¨ªsimo: ¡°Cuando te entrenas en altura luego el cuerpo responde muy bien, porque muchas de las carreras importantes son en Europa y siempre a pocos metros sobre el nivel del mar. Es una ventaja¡±.

Kipsang no empez¨® a entrenarse hasta los 21 y se hizo profesional hace seis a?os. Antes, se ganaba la vida con la compra-venta de productos agr¨ªcolas; ahora es due?o de un hotel ¡ªque regenta su esposa¡ª al que ni siquiera se acerca en la ¨¦poca de entrenamiento m¨¢s dura porque no quiere perder la concentraci¨®n. ¡°Mis empleados son muy profesionales, conf¨ªo en ellos¡±, r¨ªe.

Su programa cambia cada d¨ªa ¡ª¡°lo m¨¢ximo es correr 180 kil¨®metros a la semana¡±¡ª, lo que no cambia es el desayuno, inexistente. Un poco de agua, a lo sumo. ¡°Comemos despu¨¦s¡±.