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Los pilotos se van a la nieve

Muchas estrellas de MotoGP basan su preparaci¨®n f¨ªsica de pretemporada en deportes de invierno como el esqu¨ª de monta?a

Nadia Tronchoni
Pol Espargaró, junto a un amigo, esquiando en Andorra.
Pol Espargar¨®, junto a un amigo, esquiando en Andorra.

¡°He descubierto que me encanta la monta?a. No me lo hubiera imaginado nunca¡±, dice Pol Espargar¨® en conversaci¨®n telef¨®nica. Residente en Andorra desde febrero de 2014, como su hermano Aleix, aprovecha todas las posibilidades que le da el Principado, sobre todo en invierno. La decisi¨®n m¨¢s dif¨ªcil puede ser escoger entre calzarse los esqu¨ªs, coger la tabla de snowboard o sacar a pasear su ¨²ltimo juguete, el bicho, le llama, una especie de patinete con manillar, importado de Francia, con el que se lo pasa pipa dando saltos en las pistas nevadas.

Claro que, cuando toca ponerse serio, el piloto del equipo Yamaha Tech3 lo hace. La preparaci¨®n f¨ªsica en pretemporada, entre los meses de diciembre y febrero, marcar¨¢ el curso, as¨ª que hay que trabajar de lo lindo para no quedarse corto. Y la modalidad que se ha puesto de moda es el randon¨¦ o esqu¨ª de monta?a ¡ªascenso y descenso de monta?as con ayuda de los esqu¨ªs¡ª. ¡°Hemos hecho hasta un grupo de amigos con los que nos entrenamos: conocimos a dos bomberos, a trav¨¦s de un enfermero de la zona, y salimos todos juntos¡±, cuenta Pol. Y a ellos se suman de vez en cuando otros pilotos como Alex Rins o Ricky Card¨²s (Moto2).

El campe¨®n del mundo, Jorge Lorenzo, ya complet¨® su preparaci¨®n f¨ªsica de 2015 con subidas a la monta?a. Y descubri¨® el randon¨¦ con su preparador, Marc Rovira, que incid¨ªa en la importancia del trabajo cardiovascular y los beneficios de ejercitarse a 2.500 metros. ¡°En pretemporada la carga de trabajo es mayor. Se hace una gran base para aguantar toda la carga del a?o. En invierno se multiplica el trabajo. Y entrenarse en altura ayuda porque cuando vuelves al nivel del mar la exigencia puede ser similar, pero las capacidades del piloto habr¨¢n aumentado¡±, explica.

¡°Acostumbras al cuerpo a que le falte ox¨ªgeno, por la altitud, y eso luego mejora el consumo de ox¨ªgeno¡±, a?ade Edu Villodre, que trabaja con Rins. Y a?ade: ¡°Es que es una modalidad que hace trabajar todo el cuerpo. Y que comporta riesgo cero; los esqu¨ªs son para bajar muy tranquilo¡±.

Claro que hay de todo, como Lorenzo, que cuando practica el randon¨¦ ¡ªlo sigue haciendo, con escapadas a Andorra o a los Alpes (reside en Lugano, Suiza)¡ª la bajada la hace siempre en moto de nieve para reducir los riesgos; o como Pol Espargar¨®, que en funci¨®n de lo cerca que est¨¦ la pr¨®xima cita del Mundial decide si baja por donde toca o esqu¨ªa fuera de pistas. ¡°Intento tener mucho cuidado, pero al final nos tenemos que entrenar de alguna manera. No somos futbolistas, no podemos entrenarnos con nuestra moto y en circuitos del Mundial, as¨ª que un poco de muchos deportes nos da la t¨¦cnica que necesitamos¡±, explica.

Los hermanos Espargar¨®, Ruben Xaus, Rins y un amigo, en Vallnord para participar en una carrera solidaria.
Los hermanos Espargar¨®, Ruben Xaus, Rins y un amigo, en Vallnord para participar en una carrera solidaria.

Que los deportes de invierno se hayan puesto de moda entre los pilotos de MotoGP, incluidos los hermanos M¨¢rquez, que en invierno sustituyen la bici por el esqu¨ª de monta?a ¡ª¡°As¨ª cambio un poco las rutinas y los entrenamientos se hacen m¨¢s entretenidos¡±, apunta Marc¡ª no significa que hayan guardado sus motos en el garaje y est¨¦n llen¨¢ndose de polvo. Es m¨¢s, algunos, como Rins o Maverick Vi?ales, que pas¨® los ¨²ltimos d¨ªas del a?o en Finlandia corriendo en pistas de hielo, han combinado ambas cosas: motos y nieve.

El caso es que en pretemporada toma un mayor peso la preparaci¨®n f¨ªsica y los d¨ªas de barro, de pistas de motocross y de dirt-track se reducen. ¡°El programa es combinado. Pero ahora toca menos moto y m¨¢s de todo lo dem¨¢s: nadar, gimnasio, bicicleta, correr...¡±, cuenta Villodre.

Las motos recobrar¨¢n su protagonismo en febrero. Eso intentar¨¢n tambi¨¦n los Espargar¨®, que desde que se marcharon a Andorra echa de menos las pistas de tierra para salir en moto. ¡°Estamos buscando un terreno para hacer un circuito de motocross¡±, se?ala Pol. De momento, lo solucionan con una visita a la familia el fin de semana. Total, apenas hay dos horas y media en coche.

Los otros atractivos de Andorra

N. Tronchoni, Barcelona

Aleix y Pol Espargar¨® residen en Andorra desde 2014. Como hizo Dani Pedrosa primero, cuando decidi¨® fijar su residencia lejos de Espa?a (ahora reside en Suiza), o Jorge Lorenzo despu¨¦s (tambi¨¦n vive en Suiza), los deportistas catalanes cambiaron Granollers por Andorra. Pero adem¨¢s, pueblan de fotos de su d¨ªa a d¨ªa las redes sociales y no dudan en ofrecer sus razones: ¡°Tenemos una carrera deportiva muy corta y tener dinero cuando nos retiremos es importante para nosotros, porque no nos podemos curtir de otros oficios. Esto es una buena escapatoria¡±, asume Pol, de 24 a?os, que en Catalu?a deber¨ªa haber aportado el 49% de su sueldo al Estado (en 2016, el 48%), cuando en Andorra el tipo general es del 10%.

Ten¨ªa id¨¦nticas intenciones Marc M¨¢rquez, que quiso fijar su residencia en Andorra hace un a?o, pero se ech¨® atr¨¢s por la presi¨®n de la opini¨®n p¨²blica. ¡°Fue un momento dif¨ªcil¡±, reconoci¨® hace unos meses en una entrevista a este diario. Tiene casa en Andorra. Pero nada cambiar¨¢: ¡°Vivo en Cervera (Lleida), el a?o que viene lo seguir¨¦ haciendo y no tengo intenci¨®n de cambiar¡±. Algunos, como Alex Rins, han optado, de momento, por el alquiler en periodo invernal.

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Sobre la firma

Nadia Tronchoni
Redactora jefa de la secci¨®n de Deportes y experta en motociclismo. Ha estado en cinco Rally Dakar y le apasionan el f¨²tbol y la pol¨ªtica. Se inici¨® en la radio y empez¨® a escribir en el diario La Raz¨®n. Es Licenciada en Periodismo por la Universidad de Valencia, M¨¢ster en F¨²tbol en la UV y Executive Master en Marketing Digital por el IEBS.

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