Instrucciones de uso para los Juegos Ol¨ªmpicos de Par¨ªs

En los d¨ªas previos a la explosi¨®n competitiva, los medios de comunicaci¨®n se han poblado de an¨¢lisis deportivos, pero tambi¨¦n econ¨®micos, sociales y, por supuesto, geopol¨ªticos. Pero lo que no he encontrado es un buen manual para el aficionado que lo seguir¨¢ a distancia (seremos mayor¨ªa), con recomendaciones para sacar el m¨¢ximo provecho a un evento que solo pasa por nuestras vidas cada cuatro a?os. Con la intenci¨®n de subsanar este vac¨ªo, he aqu¨ª diez consejos para no terminar disperso y perdido ante tanta cantidad y calidad.

• Organizaci¨®n. No dejes tus elecciones para el ¨²ltimo momento. Todos los d¨ªas, antes de irte a la cama, revisa la agenda del d¨ªa siguiente y marca tus prioridades asumiendo que a todo no vas a poder llegar. No te preocupes. Cuando acabe la jornada, te pones al d¨ªa con un par de res¨²menes que no te costar¨¢ encontrar.
• Deja a un lado tus prejuicios. Prueba especialidades a las que no sueles hacer ni caso. La escalada, el tiro con arco, el breaking dance, el ciclismo BMX o el skateboarding, entre otras. Lo mismo te llevas una sorpresa y pasas un buen rato. A m¨ª me ocurri¨® con el curling.
• Las pantallas. Somos seres multitarea, incluso los hombres, y vivimos rodeados de pantallas. Es el momento de exprimirlas. Tele, ordenador, tableta y tel¨¦fono, todo vale si nos permite estar en varios sitios a la vez.
• Si te aburres, a otra cosa. Son muchas las opciones como para perder el tiempo m¨¢s de lo estrictamente necesario. Esto es como con los libros. Si en la p¨¢gina 50 todav¨ªa no te ha enganchado, a la estanter¨ªa y a por otro.
• Ante la duda, lo m¨¢s decisivo. Entre un partido de fase de grupos y una eliminatoria directa, opta por el drama. Ya tenemos todo el a?o para ligas interminables, lo que queremos ahora es vivir con un nudo en la garganta y el coraz¨®n en un pu?o.
• Que la bandera no te nuble. No desaproveches la oportunidad de poder disfrutar con atletas y equipos que no compiten bajo nuestros colores. Son adversarios, pero no enemigos a destruir.
• Olv¨ªdate del medallero. Al menos la primera semana. Y recuerda que Espa?a es fuerte en deportes de equipo, que se resuelven en los ¨²ltimos d¨ªas de competici¨®n, por lo que la cosecha ir¨¢ de menos a m¨¢s.
• Redes sociales. Habr¨¢ toneladas de informaci¨®n y el riesgo de pasar demasiado tiempo en redes sociales comentando la jugada o jurando en arameo ir¨¢ en contra de la atenci¨®n a los eventos en vivo.
• Disfruta con historias que emocionar¨ªan a Spielberg. Cada d¨ªa circular¨¢n por los medios un mont¨®n de historias de superaci¨®n, algunas muy flipantes y que muestran la capacidad que puede llegar a tener el ser humano para traspasar sus l¨ªmites o soportar los reveses. Empieza con la de la gimnasta Ana P¨¦rez que se fractur¨® las dos piernas, se perdi¨® Tokio, estuvo a punto de abandonar y ahora est¨¢ en Par¨ªs dispuesta a darlo todo en uno de los ejercicios m¨¢s dif¨ªciles de la gimnasia, la barra.
• Cuida tu cuerpo. Mantente hidratado y no salgas a correr si tienes un hueco libre a las tres de la tarde y el term¨®metro marca 36 grados. Una siestita nunca est¨¢ de m¨¢s. Adopta una buena postura corporal, que van a ser muchas horas al d¨ªa y luego la espalda se puede quejar. Y no abuses de bebida o comida que suba el colesterol, la tensi¨®n o directamente tu contorno abdominal.

Me voy a la cama, que ma?ana viene d¨ªa intenso. Debuta la banda de Rudy y los Nadalcaraz. Y el balonmano, el yudo, la gimnasia¡­ Qu¨¦ planazo de s¨¢bado.

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