Vacaciones con la ONCE

Si usted cree que despu¨¦s de 35.000 kil¨®metros bajo el sol, el fr¨ªo o la lluvia a lomos de una bicicleta, un ciclista entierra su bicicleta para disfrutar de un merecido mes de vacaciones, usted no conoce a un ciclista. Si piensa que despu¨¦s de ganar carreras desde febrero hasta finales de septiembre, el franc¨¦s Laurent Jalabert se habr¨¢ tomado un buen respiro, ni conoce a Jalabert ni, por supuesto, la filosof¨ªa de Manolo S¨¢iz. Los de la ONCE apagan el motor apenas un par de semanas. No hay convenio colectivo que valga. En la ONCE vacaciones es. sin¨®nimo de. "descanso activo". Siempre se ha dicho que los ciclistas hibernan pero no descansan. E hibernando est¨¢n. Pero una, cosa es eso y otra suponer que, a dos meses de que comience la pr¨®xima temporada (primera semana de febrero), los ciclistas de la ONCE lleven algo m¨¢s de un mes de trabajo a sus espaldas. Manolo Saiz el el culpable, un director empe?ado en crear escuela.

Y la escuela de Saiz es un tanto tecnocr¨¢tica, muy pendiente de no olvidar un solo detalle. Quienes han hecho, carrera a fuerza de recomendar a un ciclista que, el invierno ha de emplearlo en comer buenos filetes y recorrer muchos kil¨®metros, est¨¢n d¨¦cadas de distancia de este joven director para quien todo nuevo invento es susceptible de ser utilizado al servicio del ciclista. Y est¨¢ orgulloso de ello. Todos y cada uno de sus corredores tienen instalado en su domicilio un fax por el que reciben semanalmente las instrucciones de entrenamiento. Las llamadas telef¨®nicas son constante. Los datos que ha tornado el puls¨®metro en cada entrenamiento terminan dando sus frutos en un disco de ordenador. Nada parece que pueda cogerle por sorpresa.Tras dos semanas de vacaciones, Jalabert recibi¨® en su domicilia a mediados de octubre las instrucciones pertinentes. Comenzaba el periodo de descanso activo: dos semanas de suave trabajo a base de nataci¨®n, pesas, unas largas caminatas y tres. horas de bicicleta "a ritmo lento y por terreno ondulado" una o dos veces En resumidas por semana cuentas: hora y media de movimiento por la ma?ana y. tres cuartos de hora por la tard¨¦. Cada corredor debe estar inscrito en un gimnasio cercano (o tener un buen equipo de pesas en su casa) y respetar ciertas recomendaciones en su dieta alimenticia.Las dos semanas de "adaptaci¨®n" dar¨¢n paso a las seis semanas de preparaci¨®n f¨ªsica general", que a su vez pondr¨¢n al ciclista en condiciones de afrontar la ."preparaci¨®n f¨ªsica espec¨ªfica". A mediados de diciembre, los corredores de la ONCE, estar¨¢n. inmersos en un trabajo de gran intensidad. En enero habr¨¢ un corto periodo de concentraci¨®n, tras el cual entrar¨¢n en la competici¨®n. Para entonces, un corredor habr¨¢ levantado varias toneladas, recorrido sobre los 3.500 kil¨®metros en bicicleta y empleado el equivalente a varios d¨ªas en, trabajos de resistencia. Manolo Saiz habr¨¢ regulado muchos detalles de cada preparaci¨®n. Tiene ejemplos para ilustrar el caso: ordenar tres horas de, b¨ªci a intensidad media, de los cuales 15 minuto s se har¨¢n a intensidad fuerte sin rebasar el umbral (unas 180 pulsaciones por minuto). Saiz puede detallar el tipo de terreno (ondulado, llano o directamente duro) y el desarrollo a emplear. Los contactos telef¨®nicos le permiten hacer las pertinentes correcciones al momento; es decir; ordenar m¨¢s o menos intensidad en el trabajo.

?No es terrible controlar de ese modo la vida de un ciclista? "Mis ciclistas no se quejan", responde con orgullo, y tiene sus ventajas. Engordan menos, durante el invierno y llevan una preparaci¨®n met¨®dica, sin prisas. Ellos han visto los beneficios de esta preparaci¨®n. De un a?o a otro modificamos la estructura del trabajo para evitar la rutina. Puedo decir que van contentos al gimnasio y que ellos han visto los beneficios de esta preparaci¨®n".

Saiz lleva el control desde su despacho donde se amontonan, los papeles; unos son dibujos con una gran variedad de ejercicios, otros simples hojas de c¨¢lculo con casillas que va rellenando conforme se cumplen los objetivos. Saiz ha creado un nuevo modelo de director ciclista. Ahora bien, si quiere trabajar para ¨¦l, olv¨ªdese, de las vacaciones.