"El yoga no es que siente bien; es una actitud de vida"

A Francisca And¨²jar (Almer¨ªa, 1952), Paqui, como le gusta que la llamen, le ocurri¨® lo que a la gran mayor¨ªa de quienes practican la t¨¦cnica oriental del yoga: lleg¨® a ¨¦l de forma terap¨¦utica cuando atravesaba un momento personal "malo". Para ella y para muchos practicantes esto propicia una imagen superficial de esta doctrina filos¨®fica india que, cada vez, es m¨¢s demandada en el "estresante" mundo occidental. And¨²jar recorri¨® diversas escuelas en Madrid y, tras ocho a?os de pr¨¢ctica, ser¨¢ la primera instructora en Almer¨ªa que represente a la ONG de la Gran Fraternidad Universal, cuya t¨¦cnica espec¨ªfica se centra en el llamado yoga solar.Pregunta. ?A qu¨¦ se llama yoga solar?

Respuesta. Es un yoga espec¨ªfico, muy desmenuzado, que atiende a las necesidades de colectivos con problemas determinados, como puedan ser los drogodependientes, mujeres maltratadas o grupos con otra casu¨ªstica. Mi intenci¨®n es aplicarlo aqu¨ª en Almer¨ªa y ofrecerlo a asociaciones vecinales y a diferentes ayuntamientos.

P. ?Existe un perfil determinado del practicante de yoga?

R. Se podr¨ªa decir que aqu¨ª predomina el de mujeres a partir de los 30 con cargas sociales y familiares. Personas que van buscando quitarse la ansiedad y el estr¨¦s. Y lo consiguen. La verdad es que funciona.

P. ?Y los grupos de tercera edad se muestran receptivos?

R. S¨ª. Porque a la vez que llevamos a cabo los ejercicios, les voy indicando las posturas, los ¨®rganos que est¨¢n masajeando con cada una de ellas, etc¨¦tera. Y precisamente las personas mayores captan a la perfecci¨®n la t¨¦cnica de centralizaci¨®n para la que se precisan 10 minutos de respiraci¨®n consciente.

P. ?No resulta forzado practicar una t¨¦cnica fuera de su contexto original?

R. Para nada. A trav¨¦s del yoga te das cuenta de que puedes vivir mejor de lo que vives. Que puedes dedicarte tus tiempos y tus silencios, que es muy importante. Sus fundamentos no son s¨®lo las posturas. No es que siente bien, es que es una actitud de vida.

P. ?Existen actividades paralelas a su pr¨¢ctica?

R. Nuestra intenci¨®n es organizar a corto plazo fines de semana de retiro con otras ofertas que persiguen esa reducci¨®n de estr¨¦s. Sin ir m¨¢s lejos, ya est¨¢ previsto un curso de cocina vegetariana para octubre que se complementar¨¢ con yoga, por supuesto. Tambi¨¦n podr¨ªa ser de automasaje o s¨®lo yoga, llegado el caso.

P. ?El ritmo occidental de vida extender¨¢ su pr¨¢ctica?

R. Probablemente. Es muy dif¨ªcil que se te ocurra pararte, entender qu¨¦ te pasa e intentar solucionarlo. Es que ni siquiera nos paramos, que ser¨ªa el principio.