Los m¨¦dicos aconsejan practicar sexo para retrasar el envejecimiento

La actividad sexual es buena y aconsejable, entre otras razones, para retardar el envejecimiento, ya que estimula la producci¨®n natural de hormonas, seg¨²n se ha puesto de manifiesto en las Jornadas Andaluzas de Medicina Antienvejecimiento que se celebran en Sevilla.

El presidente de la Sociedad Espa?ola de Medicina de Antienvejecimiento y Longevidad, Jos¨¦ M¨¢rquez-Serres, asegur¨® que adem¨¢s de la secreci¨®n de hormonas que propicia la pr¨¢ctica del sexo, ¨¦sta es muy conveniente adem¨¢s en personas mayores porque lo habitual es que hagan menos ejercicio f¨ªsico que los j¨®venes y tienen h¨¢bitos por lo general m¨¢s sedentarios.

M¨¢rquez-Serres asegur¨® que en general la pr¨¢ctica del sexo resulta "buena y sana" en todas las edades de los adultos, pero especialmente aconsejable en las m¨¢s avanzadas porque colabora a ralentizar el proceso de envejecimiento.

El encargado de desarrollar este tema en el congreso celebrado en Sevilla fue el m¨¦dico y sex¨®logo sevillano Pedro Villegas, si bien a la reuni¨®n tambi¨¦n se han presentado ponencias sobre tratamientos hormonales, cirug¨ªa pl¨¢stica, urolog¨ªa y nutrici¨®n, a cargo de especialistas y profesores de las universidades de Granada y Sevilla.

Prevenci¨®n

Seg¨²n M¨¢rquez-Serres, la llamada Medicina Antienvejecimiento es una "supermedicina preventiva" que trata de lograr una mayor longevidad y una mayor calidad de vida.

Esta medicina, seg¨²n el especialista, se basa en cinco pilares: la dieta, el ejercicio, el control del estr¨¦s, los suplementos nutricionales como las vitaminas y los minerales, y el reemplazo hormonal cuando ¨¦ste se hace necesario.

M¨¢rquez-Serres, que asegur¨® que los h¨¢bitos de vida son, en algunos casos, mucho m¨¢s determinantes que la gen¨¦tica para el estado de salud y la evoluci¨®n del cuerpo humano, record¨® que la plenitud f¨ªsica de las personas se produce normalmente entre los 20 y los 25 a?os de vida.