Alerta ante un episodio de altas temperaturas hasta el lunes

El Centro Meteorol¨®gico Territorial de Valencia avis¨® ayer de la "alta probabilidad" de que hasta el lunes se registre un episodio de elevadas temperaturas, que eleve el term¨®metro hasta los 40 grados en el interior entre hoy y el domingo, aunque no llegar¨¢ a alcanzar la intensidad del verano pasado. Este "episodio c¨¢lido", que no se considera an¨®malo en esta ¨¦poca del a?o, tiene su origen en la irrupci¨®n de una masa de aire caliente procedente del norte de ?frica, que coincide con la presencia de un anticicl¨®n. Este patr¨®n atmosf¨¦rico origina una gran estabilidad que provoca una ausencia casi total de nubes, la pr¨¢ctica supresi¨®n de los movimientos verticales del aire y la falta de ventilaci¨®n de las capas atmosf¨¦ricas cercanas al suelo. "Por tanto, la masa c¨¢lida quedar¨¢ apresada junto al suelo, provocando el aumento de temperaturas", apuntan desde la sede de valencia del Instituto Nacional de Meteorolog¨ªa (INM), "por la noche, y al no poder enfriarse la atm¨®sfera de forma eficaz, las temperaturas ser¨¢n tambi¨¦n elevadas".

M¨¢ximas de 40?

Se espera que los valores m¨ªnimos no desciendan de los 25 grados en determinadas zonas costeras, mientras que las m¨¢ximas se acercar¨¢n a 40 grados en diversos puntos del interior de la Comunidad Valenciana y hasta 33 o 34 en la franja litoral. En la costa, las brisas pueden quedar localmente debilitadas o incluso pr¨¢cticamente desaparecer, lo que sumado a que las altas humedades relativas, provocar¨¢ una sensaci¨®n t¨¦rmica elevada, tanto de d¨ªa como de noche. A juicio del INM, este episodio c¨¢lido "no tiene nada que ver, ni en intensidad ni sobre todo en duraci¨®n", con la ola de calor que sufri¨® la Comunidad Valenciana durante el verano de 2003, cuando se batieron registros hist¨®ricos.

Se espera que el embolsamiento c¨¢lido se desplace a partir del lunes hacia el suroeste peninsular, con lo que se producir¨ªa un descenso t¨¦rmico paulatino. El Centro de Coordinaci¨®n de Emergencias de la Generalitat mantiene las alertas correspondientes a los episodios de elevadas temperaturas, especialmente en las provincias de Castell¨®n y Valencia.

Con ocasi¨®n del aumento t¨¦rmico, la Fundaci¨®n Sabor y Salud aconsej¨® ayer, como forma "m¨¢s natural y saludable" de combatir los golpes de calor, el consumo de frutas y hortalizas con alto contenido en agua como la sand¨ªa, el tomate y la lechuga, productos t¨ªpicos de la dieta mediterr¨¢nea y muy abundantes en el territorio valenciano. La sand¨ªa es la fruta que mayor cantidad de agua aporta al organismo, al ser el 93% de su composici¨®n, al tiempo que su valor cal¨®rico es menor que en la mayor¨ªa de otras frutas, ya que aporta solo 20 calor¨ªas por cada 100 gramos. Dos cortadas de sand¨ªa equivale a un vaso de agua, adem¨¢s de ser un importante antioxidante.