"Hasta que el cuerpo aguante"

Paco Seirul.lo, preparador f¨ªsico del Bar?a, sostiene que no hay nada m¨¢s importante para el buen rendimiento f¨ªsico de un atleta que su voluntad para conseguir los objetivos. Y si el ejercicio de voluntarismo est¨¢ acompa?ado por los resultados, una plantilla profesional es capaz de afrontar el calendario m¨¢s exigente, aunque sus recursos vayan menguando. "?se es el problema", admite el jefe de los servicios m¨¦dicos del club, Jordi Ardevol. "Jugar tres partidos en siete dias es una exigencia para la que estamos preparados; lo complicado es hacerlo con tantas lesiones".

"Por el momento no hemos acusado el cansancio", concluye Xavi. "Acabamos bien los partidos. Nos sentimos fuertes". El volante y el portero Victor Vald¨¦s son los jugadores que han disputado todos los minutos de la Liga y ninguno se siente cansado. "En el campo se nota que estamos trabajando bien", asegura el guardameta. Y Ard¨¦vol rese?a: "El equipo sigue un plan de entrenamientos preparado a conciencia". Seirul.lo se remite a la profesionalidad de los jugadores, que siguen adem¨¢s un plan de alimentaci¨®n marcador por el club, para justificar el rendimiento: "Hay que estar bien preparados y cuidarse mucho. Ese es el secreto para que un futbolista aguante un ritmo de competici¨®n tan alto". Cada ejercicio, en cualquier caso, est¨¢ pensado para inicidir en el buen rendimiento f¨ªsico.

El plan establecido sigue unas pautas muy concretas. Durante la semana se incide en el trabajo de fuerza, a base de ejercicios de multisaltos, sesiones en el gimnasio y partidos en espacios reducidos de dos contra tres, muy explosivos. La resistencia, trabajada durante la pretemporada, se mantiene a base de incorporar los partidos como parte del plan de preparaci¨®n. "A efectos pr¨¢cticos", reconoce Albert Roca, que cuida de la preparaci¨®n con Seirul.lo, "usamos los noventa minutos de partido como parte del plan semanal de trabajo". Si se hiciera de otra manera, si el volumen de resistencia que adquiere un jugador durante el esfuerzo de noventa minutos se incrementara con trabajo especifico durante la semana, sufrir¨ªan los efectos del sobreentreenamiento. Estar¨ªan fundidos. Tampoco hay tiempo: entre partido y partido en una semana como la presente, el plan es sencillo: el lunes toca recuperaci¨®n; el martes, trabajo t¨¦cnico con indicencia en la fuerza; el mi¨¦rcoles, partido -es decir, resistencia-; el jueves, recuperaci¨®n; el viernes, t¨¦cnica y fuerza; el s¨¢bado, resistencia, y vuelta a empezar.

Aunque Ard¨¦vol reconoce que es dif¨ªcil evaluar la capacidad de resistencia de un futbolista porque depende de factores tan variables como su posici¨®n en el campo, coincide con los prepadores f¨ªsicos en que el jugador "se cansa m¨¢s cuando pierde que cuando gana" y tambi¨¦n en que la ¨²nica diferencia respecto a otras temporadas son la lesiones. "Tenemos a tres jugadores operados de rodilla, cosa poco com¨²n". "Normalmente, cinco jugadores suelen ser fijos. Este a?o, doce futbolistas soportan el 90% de la competici¨®n", recuerda Unzue. En previsi¨®n de un baj¨®n f¨ªsico en enero, los t¨¦cnicos sopesan la posibilidad de celebrar un ministage invernal. "Est¨¢ por decidir, pero es probable que carguemos pilas con un trabajo espec¨ªfico", admite Roca, a expensas de la decisi¨®n de Rijkaard. Los jugadores aguardan tranquilos. "En Brasil jugaba 80 partidos por temporada. Yo disfruto", responde Ronaldinho. "Hasta que aguante; cuantos m¨¢s partidos juegue, mejor".