Silueta, sol y cabello

01 Pelo impecable

Con la humedad del mar, el sudor y el efecto de agentes como el sol, el cloro, la sal o la arena, el cabello sufre y es m¨¢s dif¨ªcil de peinar. Por todo esto, durante las vacaciones es importante aplicar productos de lavado, peinado y acondicionado espec¨ªficos para esta ¨¦poca del a?o. Buscar aliados para que presentar un aspecto impecable no se convierta en tarea imposible.

Aunque en verano todo vale, las melenas rizadas ven incrementado su volumen y las lisas intentar¨¢n en balde conseguirlo. Las espumas avivarrizos, los geles de fijaci¨®n, las mascarillas acondicionadoras, los productos de alisado o superhidratantes, los champ¨²s que eliminan la sal e incluso los protectores solares para el cabello ser¨¢n nuestros m¨¢s fieles aliados.

Peinado r¨¢pido al llegar de la playa. David Mallet, peluquero australiano y estilista personal de Nicole Kidman, Emmanuelle Beart, Demi Moore, Liv Tyler, Liz Hurley o Drew Barrymore, aconseja los siguientes pasos al volver de la playa. Sin lavar el pelo (si la melena es larga), recogerlo en una coleta y a continuaci¨®n enroscarlo en lo alto de la cabeza realizando un mo?o informal que sujetaremos con ganchos Filodoro (horquillas de mo?o de toda la vida). Entresacar varios mechones y maquillarse de manera sofisticada. Los productos de peinado Fructis, de Garnier, son una buena ayuda para estos casos. La peluquer¨ªa de David Mallet se encuentra en Par¨ªs (www.david.mallet.com).

Comodidad en los cortos. Para los incondicionales del cabello corto, los salones Cebado proponen un tipo de corte que permite multiplicar el estilo y conseguir peinados camale¨®nicos. La t¨¦cnica denominada tricotado deja capas que no llegan a sobrepasar el l¨®bulo de la oreja, dando un aire ligero de cabellos que no pesan, pero con mucha textura. Salones Cebado en toda Espa?a (www.cebado.es).

Mascarilla para dormir. Un truco de cosm¨¦tica capilar que nos sugiere Iv¨¢n Barreda, director de las peluquer¨ªas R'Difusi¨®n (Santander y Madrid), consiste en la aplicaci¨®n de una mascarilla nutritiva en el pelo dej¨¢ndola actuar toda la noche. De esta manera se potencia el efecto reestructurante. Otra opci¨®n es ponerse la mascarilla para ir a la playa o la piscina recogiendo el pelo en una coleta o un mo?o. Al aclararla, el cabello estar¨¢ mucho m¨¢s sedoso y habremos protegido su color (www.rdifusion.es).

Tratamiento de choque alta nutrici¨®n para cuero cabelludo

Las ¨¢reas de well-being de los salones Davines son espacios donde los clientes encuentran soluci¨®n a sus carencias capilares mediante un sistema basado en principios activos naturales y terapias alternativas, como la aromaterapia, la musicoterapia y t¨¦cnicas de masaje exclusivas, que crean bienestar.

A destacar un tratamiento de choque para cabellos fr¨¢giles deshidratados que comienza con un masaje relajante arom¨¢tico del cuero cabelludo con aceites esenciales de naranja dulce y pomelo para mejorar la elasticidad y la microcirculaci¨®n. El tratamiento se realiza con un champ¨² que contiene un alga marina presente en la costa de Senegal, y que, debido a las altas temperaturas de esta zona, ha sabido desarrollar una capacidad de adaptaci¨®n ¨²nica, asegurando una acci¨®n reestructurante intensiva. Este champ¨² tambi¨¦n contiene prote¨ªna de arroz, extracto de malva y cal¨¦ndula, con propiedades hidratantes y emolientes.

Tras el aclarado se utiliza una mascarilla a base de aguacate (regenera el cabello, aporta volumen y brillo), vitamina E y prote¨ªna de arroz (restablecen el equilibrio alterado de los cabellos secos). Antes de secar se aplica jalea real para tratar el cuero cabelludo debilitado.

Los productos Davines acaban de llegar a nuestro pa¨ªs y est¨¢n a la venta en peluquer¨ªas seleccionadas. Informaci¨®n: tel¨¦fono 902 11 52 69; www.davines.es.

02 Cuerpo firme

Sin confiar en milagros imposibles de ¨²ltima hora, siempre se puede recurrir a combinados para tratar de disimular esa celulitis o flacidez que tanto nos preocupa a la hora de mostrarnos en ba?ador. Algo de dieta, cremas espec¨ªficas y alg¨²n tratamiento de choque pueden conseguir ¨®ptimos resultados que animar¨¢n a lucir ese cuerpo oculto durante los largos meses invernales.

La prueba del biquini ya est¨¢ aqu¨ª, poniendo al descubierto todo lo que hemos ocultado durante el periodo invernal. Llega el destape, y con ¨¦l los problemas y complejos propios del buen tiempo. Que no cunda el p¨¢nico. La ¨²ltima dieta, el tratamiento m¨¢s revolucionario y los anticelul¨ªticos con los ingredientes m¨¢s in¨¦ditos ayudar¨¢n a los m¨¢s necesitados y a los que lo han dejado todo para ¨²ltima hora.

Dieta oxigenante quemagrasa. Con ella se puede perder hasta un kilo y medio por semana. Se basa en la toma de prote¨ªnas (sin grasa), ya que son las responsables de endurecer el m¨²sculo, evitar la flacidez y eliminar los c¨²mulos de grasa sin que el organismo lo acuse a nivel de debilidad o hambre.

Es muy importante pautar horarios (el cuerpo es un reloj biol¨®gico), y nunca deben saltarse las comidas. De esta manera favorecemos que el metabolismo siga activado y funcione mejor para quemar grasas.

Esta dieta proh¨ªbe los hidratos de carbono y los az¨²cares: el pan, la boller¨ªa y los dulces, y permite tomar fruta, verduras y nueces, aportando as¨ª la energ¨ªa que necesita el metabolismo celular. Su seguimiento tambi¨¦n reduce la acumulaci¨®n de l¨ªquidos, de manera que el cuerpo tiende a deshincharse. Como complemento a esta dieta, un d¨ªa a la semana se puede realizar una jornada de depuraci¨®n a base de fruta (manzanas, peras, fresas, uvas, sand¨ªa, albaricoques, melocotones y kiwis) acompa?ada de caldo de puerros e infusiones. Evitar el pl¨¢tano (tiene mucho az¨²car) y el mel¨®n (en casos de retenci¨®n de l¨ªquidos). Es importante beber de uno a dos litros de agua. Para m¨¢s informaci¨®n: cl¨ªnicas Vicario en Madrid, Barcelona, Valencia, Palma de Mallorca e Igualada (tel¨¦fono 902 10 39 12; www.vicario.net).

Deportes al aire libre. Nada de tumbarse sin hacer nada en la hamaca. Adem¨¢s de practicar nataci¨®n, podemos caminar a paso ligero por el borde del mar, jugar a las palas o realizar alg¨²n deporte n¨¢utico. Si las vacaciones son de monta?a, el senderismo, la bicicleta o las clases de equitaci¨®n pueden ser buenas opciones. Recuerde: ejercicio + diversi¨®n = celulitis bajo control.

Eliminar el 30% de la grasa ingerida. No quiere decir que podamos comer lo que nos d¨¦ la gana, sino que, con una alimentaci¨®n equilibrada y la ayuda de ciertos complementos alimenticios, se puede perder hasta un 30% de la grasa ingerida. En forma de c¨¢psulas o preparados l¨ªquidos, estos complementos llevan en su composici¨®n t¨¦ verde, alcachofa, mate, esp¨¢rrago o semillas de cacao. Quemaplus de E'Lifexir, 4,3,2,1 de Arkopharma o Superbel 7-D de Tongil son algunos de ellos. Sus fitonutrientes interfieren en el proceso de absorci¨®n de las grasas debido a la fibra que contienen, produciendo adem¨¢s un efecto saciante al mismo tiempo que inhiben la lip¨®lisis a nivel intestinal. Se venden en farmacias o herbolarios y no necesitan receta.

Lucha contra el fen¨®meno 'acolchado'. La doctora Marie B¨¦jot, m¨¦dica nutricionista de reconocido prestigio en Francia, ha desarrollado un nuevo enfoque de la belleza a trav¨¦s de los complementos nutricionales denominado Oenobiol. "Porque, incluso con una alimentaci¨®n variada y equilibrada, los aportes de vitaminas, minerales y ¨¢cidos grasos esenciales no son siempre ¨®ptimos para mantener una piel, cabello o silueta en plena forma", explica. En concreto, Oenobiol anticelul¨ªtico (existen otras variantes Oenobiol para otros problemas) son unas c¨¢psulas liporreductoras que act¨²an sobre las acumulaciones de grasas localizadas. Su f¨®rmula asocia activos vegetales reductores de doble acci¨®n: antigrasa y antiagua. Las rigurosas pruebas de eficacia sobre un panel de 66 mujeres se han llevado a cabo en la Universidad de Dijon utilizando un esc¨¢ner de cuerpo entero como m¨¦todo de medida objetivo y cient¨ªficamente reconocido. Los resultados visibles (alisa, reafirma y reduce la piel de naranja) se aprecian despu¨¦s de dos meses de tratamiento con una toma diaria de cuatro c¨¢psulas. Oenobiol Anti-Capitons acaba de llegar a nuestro pa¨ªs y se vende en farmacias, parafarmacias y El Corte Ingl¨¦s (22 euros).

Prepare su cuerpo, relaje su mente. Vacaciones, entorno agradable y tratamiento de belleza, todo en uno. Termes La Garriga ofrece un programa de una semana termal adelgazante en r¨¦gimen de pensi¨®n completa en un entorno que adem¨¢s nos har¨¢ volver en plena forma mental. El forfait adelgazante incluye visita m¨¦dica, asesoramiento y dieta personalizada, 14 sesiones hidrotermales, 3 sesiones de Futura-Pro (adelgaza, reafirma, anticelul¨ªtico), 2 envolturas de algas, 2 termojets, 1 tratamiento remodelante cromoenerg¨¦tico, 1 roc¨ªo de la ma?ana y el libre acceso al circuito termal. Informaci¨®n: 938 71 70 86 y www.termes.com.

Acumulaci¨®n abdominal

La doctora Dolores Saavedra, especialista en diet¨¦tica y nutrici¨®n del hospital Gregorio Mara?¨®n de Madrid, propone la ingesta diaria de dos raciones de Tonal¨ªn para reducir la grasa abdominal y ganar masa muscular. Tras diversos estudios publicados, se ha llegado a la conclusi¨®n de que el ¨¢cido linoleico conjugado (Tonal¨ªn, en su acepci¨®n comercial) es una excelente ayuda en el control del sobrepeso, y sobre todo en aquellas mujeres que tienden a acumular grasa en la cintura (redistribuye la grasa abdominal). El Tonal¨ªn puede encontrarse en los yogures y la leche de Central Lechera Asturiana, y en forma de pastillas bajo la marca Arkopharma (en farmacias). La doctora Saavedra realiza dietas personalizadas en el centro de belleza Felicidad Carrera de Madrid (tel¨¦fono 913 14 46 63).

Espec¨ªfico para gl¨²teos y 'pistoleras'

Una de las principales causas de las conocidas cartucheras es la flacidez de los gl¨²teos unida a un deficiente riego sangu¨ªneo por la falta de ejercicio y por cambios hormonales. La puesta a punto para el verano requiere un tratamiento espec¨ªfico, como puede ser el Futura Pro. Basado en la tecnolog¨ªa de la bioestimulaci¨®n, esta m¨¢quina tiene como objetivo destruir los n¨®dulos y las fibrosidades, desintoxicando los tejidos. Combina diversas energ¨ªas que trabajan el pan¨ªculo adiposo, deshaciendo los n¨®dulos grasos mediante la aplicaci¨®n de varios electrodos que se colocan en gl¨²teos y pistoleras. Cada sesi¨®n se personaliza. En centros de belleza de toda Espa?a. Informaci¨®n: tel¨¦fono 902 35 55 03.

Otra alternativa para la zona, en este caso m¨¦dico-est¨¦tica, son las microinyecciones de mesoterapia. Se trata de peque?as gotitas de c¨®cteles de f¨¢rmacos depurativos a base de extractos de plantas que destruyen la grasa y diluyen la celulitis localizada. La mesoterapia, aunque resulta muy eficaz, debe ir acompa?ada de dieta (sobre todo cuando hay sobrepeso) y tonificaci¨®n muscular. Son necesarias entre 8 y 12 sesiones una o dos veces por semana. Despu¨¦s de cada sesi¨®n pueden aparecer hematomas, y en algunos casos el paciente puede tener una reacci¨®n al¨¦rgica local en forma de rojez o picor. Cl¨ªnica de la Fuente. Informaci¨®n: tel¨¦fono 915 63 84 64; www.clinicadelafuente.es.

03 Bronceado sano

Objetivo: ponerse morena sin dejarse la piel en el intento; lograr un tono saludable y un buen aspecto. En definitiva, disfrutar del verano protegi¨¦ndonos de los rayos ultravioleta. Todo para evitar quemarse el primer d¨ªa de vacaciones y sufrir las consecuencias, que entre otras cosas impedir¨¢n conseguir ese ansiado color canela que perseguimos todos en vacaciones.

Si nos aplicamos altos ¨ªndices de protecci¨®n y reparadores al volver a casa tendremos un bonito tono dorado sin peligro.

Alimentos que ponen morena. Est¨¢ garantizado: aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y betacarotenos (tomates, uvas, kiwis, fresas, zanahorias, pimientos rojos, espinacas?) potencia el tono dorado en la piel. Otra opci¨®n es la de preparar la piel con un complemento alimenticio espec¨ªfico para activar, prolongar el bronceado y evitar que la piel se queme. Imedeen, Arcochim o Aquilea tienen productos de venta en farmacias que dan buenos resultados.

Autobroncearse sin mancharse las manos. Adem¨¢s de exfoliar la piel para eliminar c¨¦lulas muertas, si aplicamos el autobronceador con unos guantes de l¨¢tex, ¨¦ste se extender¨¢ con mayor uniformidad y no nos mancharemos las manos. Para las m¨¢s patosas existen productos en spray de fin¨ªsima pulverizaci¨®n que no necesitan ser extendidos con las manos (Bruma Seca, de L'Or¨¦al Dermo-Expertise). Es el ¨²ltimo invento cosm¨¦tico y proporciona un tono de lo m¨¢s natural.

Reparaci¨®n celular. Las ¨²ltimas investigaciones de los laboratorios Est¨¦e Lauder apuntan hacia un nuevo hallazgo: el extracto de b¨ªfidus (como los yogures) para reparar el ADN da?ado y reactivar la funci¨®n inmunol¨®gica de la piel. El sol, los eritemas, el estr¨¦s mental o f¨ªsico, o los peelings abrasivos da?an las fibras celulares hasta la dermis. Para que ¨¦stas puedan cicatrizar y regenerarse (por si solas lo tienen muy dif¨ªcil) podemos aplicar una cura de emergencia de 21 noches con el nuevo Advanced Nigth Repair Concentrate, de Est¨¦e Lauder. Calma la inflamaci¨®n al instante y evita la oxidaci¨®n en cascada que se produce, por ejemplo, despu¨¦s de una jornada en la playa. Su precio es de 82 euros y no saldr¨¢ a la venta hasta primeros de septiembre.

Exfoliaci¨®n e hidrataci¨®n corporal presolar

Su objetivo es limpiar, hidratar y nutrir en profundidad para que la piel recupere su energ¨ªa y elasticidad. El primer paso consiste en preparar el tejido aplicando un exfoliante con AHA. Adem¨¢s de eliminar las c¨¦lulas muertas y aportar suavidad a la piel, estimula la producci¨®n de col¨¢geno y elastina. A continuaci¨®n se retira el producto con toallas calientes y se realiza un masaje de hidrataci¨®n con una mezcla de suero hidratante y una crema rica y untuosa que contiene nueces (tersan y suavizan), palma roja y cera de abejas (hidratan y nutren), s¨¢ndalo (tonifica) y lemongrass (activa la circulaci¨®n). El tratamiento concluye con una envoltura corporal aplicando una mascarilla con efecto estimulante. Una hora: 76 euros. Instituto de belleza Maribel Y¨¦benes. Tel¨¦fono 914 11 74 04.