Vacaciones para hacer 'om'

En la maleta: ropa c¨®moda y una mente abierta. Es todo lo que hace falta para disfrutar de unas vacaciones espirituales. "Cada vez m¨¢s gente quiere desconectar", explica Lakshmi, monitora de la escuela de yoga Sivananda (913 61 51 50;

www.sivananda.es), que organiza vacaciones y retiros en Semana Santa con meditaci¨®n y clases de asanas (posturas de yoga): "En unas vacaciones as¨ª no s¨®lo cambias de entorno, tambi¨¦n cambia tu actividad. Buscas tiempo, silencio y relax. Y pueden ser un encuentro contigo mismo". La idea es que, adem¨¢s de sano y revelador, sea divertido. Ana Santos

de la organizaci¨®n Light Visions, lo tiene claro: "No hay que olvidar que esto son vacaciones. Hacer yoga o pilates en una playa preciosa es incre¨ªble. Absorbes mucha m¨¢s energ¨ªa que en un gimnasio". Un consejo: el m¨®vil, el tabaco y los prejuicios, mejor no meterlos en la maleta.

Pilates en la playa. Curas ayurv¨¦dicas en el Himalaya o taich¨ª en el Guadarrama. Retiros muy espirituales para desestresarse.

Ibiza sin discotecas

Los Tours Ibiza Verde muestran la otra cara de la isla m¨¢gica. Cinco d¨ªas muy orientados al ecoturismo con senderismo, limpieza de playas, pilates y yoga sobre la arena y mirando al mar. Tambi¨¦n hay espacio para hacer fiestas de percusi¨®n en luna llena.

- Light Visions (963 38 87 78; ww.lightvisions.net). Unos 450 euros los cinco d¨ªas, con actividades y alojamiento. No incluye transporte.

Paz a un paso de Madrid

El Bosque es un "centro de desarrollo humano" en la madrile?a sierra de Guadarrama que ofrece fines de semana tem¨¢ticos: de reiki (imposici¨®n de manos) a risoterapia para parejas. Su fiesta de fin de a?o incluye meditaci¨®n, taich¨ª y colocaci¨®n simb¨®lica de velas flotantes en el estanque, y por Reyes dan clases de yoga para padres y ni?os. Todo un remanso de paz a 45 kil¨®metros del monumental atasco de la Gran V¨ªa.

- El Bosque (918 57 31 49; www.el-bosque.org). Del Guerrero, 5. Mataelpino (Madrid). Paquetes de fin de semana, desde 149 euros por persona.

Despertar en la sierra de Gata

El centro Lalita organiza, seg¨²n su web, "todo tipo de cursos relacionados con el despertar". L¨¦ase: de yoga o arun a chamanismo inca o constelaciones familiares. Ubicado en plena sierra de Gata cacere?a, tiene alojamiento en habitaciones o tienda de campa?a, un templo para meditar y un restaurante de cocina ovolactovegetariana con verduras org¨¢nicas del huerto propio.

- Lalita (927 14 16 29; www.lalita.net). Valle del Linar (Acebo, C¨¢ceres). Habitaci¨®n con pensi¨®n completa, 48 euros.

La cuna del yoga

Pilla lejos, pero fue en las cuevas del Himalaya donde se invent¨® el yoga. Los m¨¢s aficionados pueden peregrinar hasta su lugar de origen para recibir clases de maestros locales que llevan generaciones en el asunto. Los paquetes semanales del hotel indio Wildflower Hall incluyen tratamientos ayurv¨¦dicos y de balneario. Una mezcla entre el ascetismo y el lujo de un cuatro estrellas.

- Wildflower Hall (00 800 562 37 64; www.oberoiwildflowerhall.com

). La doble, desde 300 euros, con clase de yoga matutina.

Intensivo en el valle del Loira

Aprenda yoga en una semana con las vacaciones para principiantes del ashram Chateau de Yoga Sivananda, a 100 kil¨®metros de Par¨ªs, muy cerca de Orleans, en el valle del Loira. Iniciaci¨®n en las asanas y la meditaci¨®n, comida vegetariana y un estricto horario, por 345 euros la doble para los siete d¨ªas.

- Ch?teau du Yoga Sivananda (www.sivananda.org/orleans;

33 2 38 91 88 82). 26 Impasse du Bignon. Neuville aux Bois (Francia).