Ejercicio y salud
YA SE SABE: a?o nuevo, nuevos prop¨®sitos. Aunque, seg¨²n algunas estad¨ªsticas reci¨¦n publicadas, s¨®lo un 13% de quienes se imponen alg¨²n cambio en su sistema de vida son capaces de mantenerse firmes a lo largo del a?o.
Como todo el mundo sabe, adem¨¢s de dejar de fumar y tomarse la existencia con m¨¢s calma, perder peso, cuidar la alimentaci¨®n y preocuparse por la salud est¨¢n entre los principales prop¨®sitos de enero.
Para ayudar a estos voluntariosos, hemos buscado unas cuantas direcciones que pueden ayudar a conseguir una mayor calidad de vida.
De la salud en general y en particular hay muchas direcciones tambi¨¦n en la red en espa?ol. Como ejemplo, empezamos por el portal Saludalia. Precisamente en el momento de nuestra visita a la p¨¢gina comenzaban por recordarnos la necesidad de recuperarse de los excesos gastron¨®micos navide?os. Aunque tiene muchas m¨¢s cosas: actualidad, nutrici¨®n, vivir sano, enfermedades, consultorio m¨¦dico...
www.saludalia.com
En WebSalud, que tambi¨¦n contiene una secci¨®n multimedia, priman las noticias de sanidad. Mientras que Tu Salud desarrolla una gran cantidad de datos sobre aspectos concretos como nutrici¨®n (con dietas y peso ideal), belleza, deporte, sexualidad, viajes, primeros auxilios o adicciones... siempre con la salud como base.
www.websalud.com
www.tusalud.com
Vivir en forma y prevenir son secciones de CanalSalud. Y en NetDoctor empiezan por ocuparse de la depresi¨®n invernal y el estr¨¦s urbano, y organizan un consultorio m¨¦dico en el que, a trav¨¦s de las muchas respuestas ya elaboradas, es posible encontrar alguna que responda a nuestras inquietudes.
www.canalsalud.info
www.netdoctor.es
Existen tambi¨¦n sitios m¨¢s especializados, como SaludInfantil, con consultorio de Pediatr¨ªa, o la secci¨®n de salud de Discapnet, dirigida a diferentes discapacidades.
www.saludinfantil.com
www.discapnet.es/Discapnet/
Castellano/Salud
Deporte y Salud responde exactamente a su enunciado con apartados como Caminar y salud o Deporte para perder barriga.
www.deportesalud.com
Perder peso de forma saludable es el objetivo que dice marcarse el sitio Adelgazar. Hay informaci¨®n seria y variada en la p¨¢gina de la Agencia Espa?ola de Seguridad Alimentaria; y hasta podemos seguir cursos digitales sobre diet¨¦tica y nutrici¨®n en SoloCursos.
www.adelgazar.net
www.aesa.msc.es
www.solocursos.net/
dietetica_y_nutricion-
slctema175.htm
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