Dejar de fumar
?RESULTA TAN DIF?CIL? Parece que s¨ª, porque a pesar de legislaciones y de celebraciones como el reciente D¨ªa Mundial Sin Tabaco (el 31 de mayo), fumar sigue siendo (lo dicen en su p¨¢gina) la segunda causa de muerte en el planeta, donde lo hacen 650 millones de personas. Sin olvidar las miles de v¨ªctimas entre los fumadores pasivos. Y, como se?ala en la secci¨®n Respetemos los espacios sin humos la p¨¢gina Todoc¨¢ncer, son miles los adolescentes que se inician diariamente, con mayor¨ªa de chicas entre los nuevos consumidores.
www.who.int/tobacco/communications/events/wntd/2007/es
www.todocancer.com/ESP
De modo que la lucha contra el tabaquismo sigue muy viva y las dificultades parecen tan importantes como para que, en la misma Red en espa?ol, sean numerosos los sitios que dan consejos, normas, cursos o pr¨¢cticas para dejar de fumar. Para entrar en materia, puede servir una visita a la direcci¨®n argentina Cifras del Tabaquismo. All¨ª aseguran que unos 500 millones de personas actualmente vivas morir¨¢n en el futuro por causa del tabaco o que, en Estados Unidos, los incendios causados por fumadores producen 25.000 muertes al a?o.
www.tabaquismo.freehosting.net/smsl/CIFRAS%20DEL%20TABAQUISMO.htm
Luego, Tu Otro M¨¦dico desarrolla sucintamente el tema por pasos, empezando por el motivo por el que se fuma y concluyendo con el tratamiento.
www.tuotromedico.com/temas/dejar_de_fumar.htm
Prometen conseguir que dejemos de fumar gratis en Quit¨®metro, con un programa de ordenador para organizar el abandono del tabaco. Adem¨¢s, puede resultar ¨²til participar en sus foros y chats de ex fumadores o consultar la enciclopedia.
www.quitometro.org
Hay una peque?a Escuela para dejar de fumar en Consumer.
escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar
Dejar de Fumar se presenta como una "gu¨ªa para dejar el tabaco". Y, en plan m¨¢s oficial, el Ministerio de Sanidad y Consumo ofrece su propia gu¨ªa.
dejar-de-fumar.org.es
www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/tabaco/
Disponen de siete libros y manuales gratuitos en espa?ol en MedicinaInformacion.
www.medicinainformacion.com/dejar_de_fumar_libros.htm
En plan m¨¢s positivo, La OCU expone un breve informe sobre los "beneficios de dejar de fumar".
www.ocu.org/map/src/44751.htm
Y, para mentalizar a los escolares, el Ministerio de Educaci¨®n ofrece El tabaco al descubierto.
w3.cnice.mec.es/recursos/secundaria/transversales/tabaco
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