La inactividad favorece las fracturas en los hombres

Los hombres sedentarios podr¨ªan tener un riesgo considerablemente mayor de experimentar roturas de huesos de todo tipo, y en especial fracturas de cadera, de acuerdo con un nuevo estudio sueco. Incluso despu¨¦s de tener en cuenta la salud y las variables de conducta, informan los investigadores, las probabilidades de que los hombres sedentarios experimentasen una fractura de huesos se multiplicaban por 1,5, y en el caso de las fracturas de cadera por 2,5.

Aunque no est¨¢n seguros del mecanismo, los autores conjeturan que el ejercicio puede servir para aumentar la fuerza del esqueleto y la masa muscular, y para mejorar el equilibrio. Los hombres activos del estudio hac¨ªan tres o m¨¢s horas de actividad f¨ªsica intensa a la semana.

Los investigadores evaluaron los historiales sanitarios de 2.205 hombres que ten¨ªan entre 49 y 51 a?os cuando comenz¨® el estudio, y efectuaron un seguimiento durante 35 a?os, durante los cuales 482 de ellos experimentaron al menos una fractura. A los sujetos se les entrevist¨® y examin¨® de nuevo a los 60, 70, 77 y 82 a?os. Al final del periodo de seguimiento (el pasado 31 de diciembre), 896 de los hombres segu¨ªan vivos. El estudio se public¨® en en la edici¨®n de junio de la revista PLoS Medicine.

En cada una de las cinco entrevistas, los cient¨ªficos hicieron las mismas preguntas acerca de si ve¨ªan televisi¨®n y cine, realizaban otras actividades sedentarias, caminaban o montaban en bicicleta por placer y realizaban deportes. Tambi¨¦n efectuaron pruebas f¨ªsicas y realizaron biopsias de m¨²sculo para medir la aptitud f¨ªsica, confirmando que los hombres que declaraban hacer m¨¢s ejercicio estaban de hecho en mejor estado f¨ªsico.

Los investigadores descubrieron que los hombres que manten¨ªan el grado m¨¢s elevado de actividad ten¨ªan menos fracturas, y que aqu¨¦llos con niveles m¨¢s bajos eran los que m¨¢s roturas sufr¨ªan. La relaci¨®n se manten¨ªa en todas las fracturas, pero era especialmente fuerte en las de cadera. Adem¨¢s, los hombres que aumentaban su grado de ejercicio experimentaban un descenso comparable en el n¨²mero de fracturas.