Mi r¨¦cord est¨¢ a salvo... por ahora

Tras el incre¨ªble sprint que llev¨® a Bolt a ganar el oro de los 100 metros el s¨¢bado, la atenci¨®n se centra ahora en lo que debe hacer para romper mi r¨¦cord de los 200: 19,32s. Durante mucho tiempo, he cre¨ªdo que Bolt ser¨ªa capaz de rebajarlo, pero no creo que lo logre aqu¨ª, en los Juegos de Pek¨ªn.

Lo que hace incre¨ªble al velocista jamaicano es que, teniendo las piernas tan largas, pueda esprintar con tanta eficacia y habilidad. Esta rara f¨®rmula produce incre¨ªbles resultados, como el r¨¦cord del mundo que estableci¨® el s¨¢bado en 9,69s sin estar al ciento por ciento.

Pero los 200 metros son una carrera diferente porque no requieren solamente velocidad, sino tambi¨¦n resitencia. Adem¨¢s, mientras que los 100 consisten s¨®lo en correr lo m¨¢s r¨¢pido que puedas, en los 200 la carrera se divide en tres partes y cada una de ellas exige un esfuerzo diferente.

"Lo que hace incre¨ªble a Usain Bolt es que, teniendo las piernas tan largas, pueda esprintar con tanta eficacia y habilidad"

La primera parte es la curva. El corredor tiene que dominar la curva y estar c¨®modo para correr los 200 realmente r¨¢pido. La siguiente parte de la carrera es la transici¨®n desde la curva hasta la recta. Esta transici¨®n es muy importante porque es el punto en el que una t¨¦cnica es seguida por otra y los movimientos f¨ªsicos de la parte inferior y superior del atleta deben cambiar gradual pero r¨¢pidamente y sincronizarse con el movimiento de la curva hacia la recta. Suena complicado, pero no lo es porque mucho de esto ocurre de forma natural mientras est¨¢s tomando la curva.

Cuando est¨¢s intentando correr a 19,3s o menos, esta forma de correr es realmente importante. Yo era bastante bueno tomando la curva a pesar de que la parte interior de mi pierna es un poco m¨¢s larga que la parte exterior. ?Imaginen las posibilidades que habr¨ªa tenido si hubiera sido tan afortunado de nacer al rev¨¦s!

Bolt no tiene una habilidad natural para tomar las curvas como yo creo que se requiere para detener el crono en 19,32s. Y dudo de que en su entrenamiento haya puesto tanto ¨¦nfasis en mantener la resistencia de la velocidad, puesto que estaba claro, por lo que vimos el s¨¢bado, que se ha centrado en mejorar la t¨¦cnica de los 100 metros.

Por lo tanto, mi r¨¦cord est¨¢ a salvo. Pero s¨®lo por ahora.

Bolt ganar¨¢ el oro con facilidad. Los norteamericanos Walter Dix, bronce en los 100; Shawn Crawford, actual campe¨®n ol¨ªmpico de 200, y Wallace Spearmon ser¨¢n meros figurantes. La ¨²nica manera de que alguno de ellos pueda robarle el oro es que Bolt cometa graves errores o no desarrolle todo su gran potencial.

Aunque es posible que no machaque el r¨¦cord del mundo, le veo corriendo m¨¢s r¨¢pido que los 19,67s que hizo el a?o pasado en el Gran Premio de Atenas.