M¨¢ximo nivel de alerta por una ola de "calor sofocante africano"

La ministra de Medio Ambiente, Cristina Narbona, ha avisado hoy de la llegada de un "calor sofocante africano" que afectar¨¢ este fin de semana a la Pen¨ªnsula, incluido Madrid, seg¨²n las predicciones del Instituto Nacional de Meteorolog¨ªa (INM). Ante estos datos del INM, que prev¨¦ que en la regi¨®n se superen los 38 grados, la Comunidad de Madrid ha activado hoy el m¨¢ximo nivel de alerta por ola de calor -el nivel 2, correspondiente a "alto riesgo"- por primera vez en el verano de 2007.

Seg¨²n la Comunidad, se considera que existe un alto nivel de riesgo cuando la temperatura m¨¢xima prevista para los pr¨®ximos cinco d¨ªas es igual o superior a 38,6 grados al menos en un d¨ªa o cuando se producen al menos cuatro d¨ªas consecutivos con temperaturas superiores a 36,6 grados. Las alertas se activan seg¨²n los datos meteorol¨®gicos proporcionados por el INM.

Cuando se superan los 38,6 grados de temperatura m¨¢xima, seg¨²n la Comunidad, "se produce el m¨¢ximo incremento de la mortalidad", de un 20%, comparado con otros d¨ªas estivales con temperaturas inferiores a los 30 grados. La Comunidad recuerda que el exceso de calor puede producir efectos perjudiciales para la salud de las personas, especialmente si son mayores, enfermos cr¨®nicos o ni?os.

Los consejos de la Comunidad

Por ello, hay que protegerse del calor y no salir a la calle en las horas m¨¢s calurosas del d¨ªa -entre las 12.00 y las 19.00 horas-, evitar hacer deporte, bricolaje y jardiner¨ªa; si hay que salir, se debe permanecer el mayor tiempo posible a la sombra y cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestir ropa ligera de colores claros. Tambi¨¦n recomienda beber bastante agua y con frecuencia, al menos dos litros al d¨ªa, no consumir alcohol y evitar las comidas calientes, copiosas y de digesti¨®n lenta. En su lugar, se debe mantener una dieta m¨¢s ligera, rica en frutas y verduras, que evite las comidas pesadas, calientes y saladas.

Las temperaturas se mantendr¨¢n hasta el domingo significativamente altas pr¨¢cticamente tanto en Madrid como en el resto de la Pen¨ªnsula, pero el lunes descender¨¢n en todas las comunidades, de forma notable en el norte y centro peninsular, donde bajar¨¢n entre 8 y 10 grados. A partir del domingo se prev¨¦ una inestabilizaci¨®n de la atm¨®sfera en el interior peninsular con fuertes tormentas a partir del mediod¨ªa. El lunes 6 se acentuar¨¢ el tiempo inestable en la mitad norte peninsular con chubascos y tormentas moderadas, localmente fuertes y que podr¨¢n ser muy fuertes en Pirineos por la tarde y noche.

Las temperaturas, hasta entonces muy altas, descender¨¢n en todas las comunidades, de forma notable en la mitad norte y centro peninsular, entre 8 y 10 grados. El martes, el tiempo se estabilizar¨¢ en todo el pa¨ªs, salvo en Pirineos y Catalu?a, donde todav¨ªa podr¨ªan producirse chubascos localmente fuertes y las temperaturas tender¨¢n a recuperarse lentamente.

Las altas temperaturas barrer¨¢n la Pen¨ªnsula este fin de semana