Fin de semana en el Delta del Ebro con amigos. Todo va como una seda: primaverita, el paisaje que te atrapa, comida buen¨ªsima, los ni?os est¨¢n deliciosos, plan de paseo en bici¡. ?Sorpresa!, una de las parejas confiesa: no saben montar. Porque de peque?os no tuvieron, porque en casa no hab¨ªa dinero para caprichos; por miedo; porque prefer¨ªan quedarse leyendo que salir a pedalear; porque no estaba bien visto que las chicas andaran en bici¡ por lo que sea, pero se calcula que una de cada siete personas adultas no sabe montar en bicicleta.
La cifra est¨¢ en la p¨¢gina web de Con Bici, la plataforma que agrupa a las principales entidades ciclistas de Espa?a. No cita la fuente, pero la cuesti¨®n no es esa: la cuesti¨®n es que para muchos adultos es una asignatura pendiente. En lo ¨ªntimo, saber que uno no sabe; pero tambi¨¦n en lo social, porque impide apuntarse a cualquier actividad a pedales. No digamos cuando se tienen hijos¡ las bicis son uno de los primeros y m¨¢s celebrados regalos y debe ser muy frustrante no poder compartir paseos con ellos.
Lo saben bien quienes ense?an a adultos a montar en bici en las escuelas que ¨²ltimamente se han creado en varias ciudades espa?olas. La de Barcelona, la Biciescuela del BACC (en catal¨¢n) presume de la friolera de 3.000 alumnos de entre 10 y 70 a?os. 3.000 historias distintas que tienen en com¨²n una emoci¨®n al lograrlo proporcional a la frustraci¨®n y verg¨¹enza que produc¨ªa a los alumnos no saber aguantarse sobre dos ruedas. En la escuela de andar en bici ves saltar l¨¢grimas. Hace a?os, al escribir un reportaje sobre el tema, Olga, una alumna que entonces ten¨ªa 65 a?os, explicaba que estaba aprendiendo despu¨¦s de haber regalado decenas de bicis a hijos y nietos. La familia le regal¨® el curso al jubilarse. ¡°No saber es fruto de una ¨¦poca en la que no hab¨ªa dinero ni esp¨ªritu¡±, justificaba.
¡°Te crees que eres el ¨²nico adulto que no sabe ir en bici, y llegas aqu¨ª y ves que no. Que lo que para ti es una asignatura pendiente, lo es para mucha m¨¢s gente¡±. ?ste era el testimonio de Jos¨¦ Manuel, ex alumno convertido en ciclista urbano. Las primeras conversaciones entre los alumnos son pura terapia. As¨ª que nada mejor que comenzar a practicar. Lo primero, nunca sujetar al aprendiz por el sill¨ªn ni arriesgarse a que se caiga. Para un adulto caerse es muy distinto que para un ni?o. El objetivo es vencer el miedo y ganar equilibrio. Adem¨¢s de la Biciescuela del BACC, un barrido r¨¢pido a trav¨¦s de Google da para ver que hay escuelas en Madrid(hay varias, el enlace es gen¨¦rico), Zaragoza, Sevilla, C¨®rdoba o Bilbao (en euskera).
Cada maestrillo tiene su librillo, pero b¨¢sicamente se trata de utilizar bicis plegables o de mujer ¨Cde cuadro bajo- sentarse, caminar con los pies e ir sustituy¨¦ndolos por las ruedas. De ah¨ª a pedalear suele haber dos o tres clases de una hora. Lo explica muy bien este resumen de la web de ConBici:
1. Utilizar un camino o parque ligeramente inclinado
2. Bajar el sill¨®n de forma que los pies arrastren por el suelo
3. Mirar siempre hacia adelante y con las manos en los frenos
4. No poner los pies en los pedales hasta que no se logre el equilibrio
5. Un pedal
6. El otro
7. Un par de bajadas m¨¢s y ?ya lo tienes!
Comentarios
Que es muy f¨¢cil!Solo hay que poner un poco de esfuerzo!Recetas para ni?os:http://www.tuppermenu.com
Enhorabuena por disfrutar del Delta del Ebro en bici, una experiencia que recomiendo a quien no lo conozca aunque no est¨¦ muy en forma porque es totalmente plano y usar all¨ª la bici en una delicia.
Bien la periodista, ahora cuando pone un enlace en un idioma que no es el del blog lo advierte, y pone suficientes enlaces para que los castellanohablantes no nos sintamos discriminados en un blog en castellano. Ahora se hacen las cosas bien espero que tomen nota las compa?eras.
reconozco que siempre he sido un poco pat¨¢n con la bici, y siempre que la cog¨ªa me ca¨ªa (matem¨¢tico) pero despu¨¦s de que mi peque tuviese su bici, mi marido decidi¨® que era hora de que yo tambi¨¦n me animase y me regal¨® una, as¨ª que ah¨ª tenemos los 3 nuestras bicis y es cierto que es un gustazo salir todos juntos a pasear y disfrutar del deporte en familia. Ahora mi hija quiere unos patines pero sinti¨¦ndolo mucho por ah¨ª no paso ?mi equilibrio es nefasto!
buffff... yo hace que no me calzo una bici a?os y a?os.... as¨ª que el d¨ªa que mi hijo empiece a montar o me compro una, o ahora que lo pienso para qu¨¦ est¨¢n sus t¨ªos???
http://madredeunbebote.blogspot.com/
Es un gusto ense?ar a los adultos a ir en bici! ?Alguien m¨¢s se apunta a subir a los pedales? Pregunta a tu madre, padre, abuelo, t¨ªo o t¨ªa si sabe ir en bici. Quiz¨¢s nunca han podido aprender.
con lo agradable que es andar a bici en verano!! que pena perderse ese placer por verguenza!
A algunos les parecer¨¢ raro lo que voy a decir, pero nunca me hab¨ªa planteado el hecho de que hubiera adultos que no supieran montar en bicicleta.Conozco a mucha gente que no sabe conducir pero ?que no sepan montar en bici? Me ha parecido curioso.?Ser¨¢ porque me cri¨¦ en un pueblo? Desde peque?a he montado en bici con mis amigos y ahora lo hago con mi marido y mis ni?as.Te dejo un enlace a mi blog con alguna de las ventajas que nos aporta el ciclismo http://laventaviejadelangre.blogspot.com/2011/01/bicicletas-para-todos.html Un saludo desde Cantabria.
Es reconfortante ver como tantos padres se esfuerzan por hacer felices a sus hijos. Eso si son brotes verdes.or eso hemos creado este blog, para ayudarte en el complicado proceso de educaci¨®n de los hijos. Puedes tanto leer los art¨ªculos, como hacer preguntas y compartir opiniones con otros padres.http://yquehagoconmihijo.blogspot.com/
Querr¨¦is decir "no estaba bien visto que anduvieran en coche". Por favor, un poquito de respeto al castellano, que esto es El Pa¨ªs...
Me parece estupendo que el hecho de tener hijos sirva de motivaci¨®n para aprender cosas nuevas. Ayer mismo, vi algo en la piscina que me pareci¨® curioso. Cuando quedaba una media hora para el cierre, y que casi todos los chavalines se hab¨ªan salido ya, veo a un padre que tras dejar a su ni?a con su madre para que la cambiara, se acerc¨® al socorrista. Con una mirada de complicidad le dijo: - Ahora?- Vamos! -le respondi¨® el otro-Y ah¨ª va el padre que se mete en el agua, mientras el socorrista le daba instrucciones de como aprender a nadar!!! Por lo que vi, el padre sab¨ªa nadar " a perrito" pero era incapaz de dar un par de brazadas en condiciones. Me emocion¨® mucho ver la perseverancia, y el af¨¢n de querer aprender.Un saludo
En Granada hay tambi¨¦n un escuela muy buena....Todo es cuesti¨®n de quererlo y se consigue...se gana en libertad, autoestima, salud, etc....Animo!!!
Yo tuve un accidente en la bici con diez a?os y deje de montar por completo. Hace siete, cuando nos vinimos a vivir aqui, empece otra vez (hay un carril bici al lado del rio, precioso, llano, ideal para principiantes). Ahora de cuando en cuando uso la bici como medio de transporte para ir al trabajo, pero reconozco que la existencia de carriles bici se?alizados en todo el casco urbano y el respeto de los otros vehiculos (los coches esperan lo que haga falta, sin pitar y sin acelerones agresivos) ayuda mucho para cogerle confianza. Ventajas de vivir casi en un pueblo.
Un supersaludo
Hola tengo 17 a?os y ?NO SE IR EN BICI! E estado hablando con mi madre y me quiere comprar una bici pero claro quiero una que sea de mujer y con la rueda no muy altas que llege bien. Mido 1'64 o asi ?que bici mi compro para aprender? y claro y que luego me sirba para ir por ai a dar una vuelta con la bici.
Me da un poco de miedo aprender a ir en bici mas que nado por si me caigo o lo que sea, pero por otra parte me muero de ganas por aprender y poder ir con mis amigas a dar una vuelta. La verdad esque no le contado nunca a nadie que no se ir en bici porque me de muchisima verguenza pero estoy dispuesta a aprender YA !! por eso quiero saber ?donde? y ?que bici comprarme? Soy de Valencia (Espa?a). GRACIIAS UN SALUDO.
yo tengo 18 a?os y tampoco se ir en bici, y la verdad que me han ofrecido mis padres en ense?arme y eso, pero me da verguenza que la gente me vea aprendiendo con mi edad, ya que de peque?a no me ense?aron, a mas que de siempre he sido muy t¨ªmida, y no se que hacer porque una de mis aficiones que me encantaria aprender es hacer motocross y para eso se tiene que saber ir en bici, soy de girona gracias. espero alguna opinion o consejo.
porfa quiero aprender a montar en bici .?kien me ayuda angeles
En Valencia organizamos grupos para gente que quiere aprender a montar en bici. Ya sab¨¦is.Un saludo
Tengo 19 a?os y me gustar¨ªa aprender a andar en bicicleta quiciera saber que sitios ah¨ª , en donde y q sea en Madrid. Gracias
Yo soy ciclista novata. Aprendiendo a montar en bici ?a mi edad! pero que no cunda el p¨¢nico que me s¨¦ de memoria la teor¨ªa. Veremos c¨®mo la aplico en la pr¨¢ctica.Y s¨ª. Nunca es tarde y te lo pasas pipa al volante (aunque las agujetas no te dejen vivir en d¨ªas)?Un saludo!
Arianni, y otras personas que llegueis a esta entrada buscando como quitaros el miedo a aprender a montar y que est¨¦is en Madrid. Pod¨¦is aprender en ByBike www.ByBike.com En tres o cuatro d¨ªas, lo tendr¨¦is chupao :) acabo de hacerlo, y ha sido el dinero mejor invertido de los ¨²ltimos meses...
Hola a tod@s! Soy de M¨¢laga y me gustar¨ªa saber donde puedo acudir para aprender a manejar la bici. Hace cerca de treinta a?os que no la cojo y aunque pedaleo de ac¨¢ para all¨¢, me cuesta much¨ªsimo circular por aceras, mucho peor por los carriles bici que se me hacen muyyy estrechos y me voy para todos los lados como si fuese una zahor¨ª. Me da respeto ir por donde va gente porque no controlo nada mi bici. Me pod¨¦is ayudar?? ;-) Mil gracias de antemano!!! :-)
Hola, yo aprend¨ª a ir en bici con 18 a?os y solo tard¨¦ 2 o 3 d¨ªas (de 1 a 3 horas). Pens¨¦ que nunca lo conseguir¨ªa puesto que tenia 18 a?os y mas problemas... bien pues estaba muy equivocada. Yo me iba a las afueras del pueblo a practicar en el carril bici por las noches para que no me viera nadie, os comento como aprend¨ª:1? d¨ªa: Empec¨¦ manteniendo un poco el equilibro en la bici sin estar en movimiento, Despu¨¦s hab¨ªa una rampita y me tiraba por ah¨ª y manten¨ªa el equilibrio, despu¨¦s iba turnando ese ejercicio de tirarme y empezar con un pie en un pedal y me impulsaba e intentaba poner el otro pie en el otro pedal. Al principio no pod¨ªa, hasta que cuando llevaba mucho tiempo as¨ª consegu¨ª dar la vuelta con todos los pedales :).2? d¨ªa: Segu¨ª intentando dar la vuelta a toda la rueda como hice el primer d¨ªa y cada vez me salia mejor y a la primera o a la segunda. Lo hice otra vez pero estaba vez tir¨¢ndome por la rampa y empece a ir en bici, era maravilloso me daba todo el aire en la cara y era genial. Despu¨¦s segu¨ª intent¨¢ndolo hasta que lo consegu¨ª pero esta vez sin tirarme por la rampa, si no en liso.3? d¨ªa: perfeccion¨¦ ir en bici y me fui a dar una vuelta por el pueblo, por las afueras.Hoy en d¨ªa se ir en bici pero cuando voy a pedalear me cuesta un poco coger el equilibrio, tengo que seguir practicando la verdad, eso es como andar op nadar, nunca se olvida. Fue una verdadera experiencia y muy buena. Animo a todos que no sepan a ir en bici, se como os sent¨¢is yo tenia much¨ªsima verg¨¹enza la verdad, yo no aprend¨ª porque mi madre nunca me compro una bici por que no quiso... y bueno cuando cumpl¨ª los 18 me la compr¨¦ yo y aprend¨ª. ANIMO!
?Hola!
Estoy interesado en aprender a montar en bici... por fin!!!, y me ha gustado mucho vuestro art¨ªculo.
Quiz¨¢ me prodr¨ªais ayudar ?sab¨¦is si existe alg¨²n sitio en Las Palmas de Gran Canaria (Islas Canarias) donde me puedan ense?ar?
Muchas gracias.
Desde Madrid damos cursos de aprendizaje , afianzamiento y circulaci¨®n en bicicleta adem¨¢s de rutas cicloturistas de iniciaci¨®n.www.cicloescuela.es
Bueno yo estoy aprendiendo a manejar la compre ahora en el mes de diciembre me la dieron el 28 y desde all¨ª empece ya me ca¨ª una vez no es bueno para mi porque tengo 63 a?os tengo que ir con cuidado, mi esposo me rega?a mucho y me fastidia ya que el es el que me ense?a no me tiene paciencia pero yo , estoy poniendo mi empe?o, si tiene alguna recomendaci¨®n la acepto.
Bueno estoy un poquito lastimada porque me doy con los pedales en las piernas cada vez , pero lo estoy controlando y compre un forro de asiento ya que tambien me causo molestias. pero estoy comenzando. creo que cuando aprenda bien, sera pasado. lo que me falta es impulsarme que me cuesta mucho. los tendr¨¦ informado.
Cursos para aprender a montar en bici, m¨¦todo especialmente indicado para adultos 100% garantizado. Cualquier edad nunca es tarde.
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Centrada en la informaci¨®n sobre Barcelona, la pol¨ªtica municipal, la ciudad y sus conflictos son su materia prima. Especializada en temas de urbanismo, movilidad, movimientos sociales y vivienda, ha trabajado en las secciones de econom¨ªa, pol¨ªtica y deportes. Es licenciada por la Universidad Aut¨®noma de Barcelona y M¨¢ster de Periodismo de EL PA?S.
