Cuidado con el trepa y ojo con ese vago

Los compa?eros de trabajo, al igual que la familia, no se pueden escoger, en la gran mayor¨ªa de los casos. Si la qu¨ªmica no brota con ellos es inevitable que surjan quebraderos de cabeza diarios. Pero si adem¨¢s pertenecen a los denominados perfiles t¨®xicos, aquellos que generan mal ambiente en el trabajo, lo mejor es estar preparados para que la relaci¨®n no provoque problemas m¨¢s serios.

Seg¨²n la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, el estr¨¦s laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo m¨¢s frecuente en Europa. Las causas m¨¢s habituales son: precariedad laboral, largas jornadas laborales o excesiva carga de trabajo y sentirse intimidado o acosado en el trabajo.

La Organizaci¨®n Mundial de la Salud considera que una mala organizaci¨®n del trabajo, es decir, el modo en que se definen los puestos y sistemas de trabajo, y la manera en que se gestionan, puede provocar estr¨¦s laboral.

?Qu¨¦ hacer ante un compa?ero de trabajo t¨®xico? ¡°En general, son buenas estrategias escuchar, comprender y respetar a los dem¨¢s, sin que sus emociones nos contagien y no comportarnos de igual manera. Hay que poner limites y defender de manera asertiva nuestras opiniones y derechos¡±, explica Elisa S¨¢nchez, psic¨®loga, coach, y coordinadora del grupo de trabajo de psicolog¨ªa y salud laboral del Colegio de Psic¨®logos de Madrid. Y a?ade un aspecto clave a tener en cuenta: ¡°Normalmente, este tipo de personas busca a qui¨¦n hacer objetivo de sus problemas por lo que es fundamental no entrar en su juego¡±.

?Cu¨¢les son los pasos a seguir en esa estrategia? El primero es identificar qui¨¦nes son. El segundo, intentar saber la raz¨®n de su actitud. Y el tercero establecer la forma m¨¢s saludable de interactuar con ellos. Elisa S¨¢nchez ofrece estas pautas para cada caso.

El negativo

Son aquellos que solo ven los inconvenientes de todo. Una nueva tarea u oportunidad siempre es algo malo.

Son as¨ª porque¡­ Inseguridad, ansiedad y medio.

Con ellos... Lo mejor es dirigir la conversaci¨®n hacia sus potencialidades y recordarles otras ocasiones en las que consiguieron el objetivo gracias a sus cualidades.

El quejica

Similar al perfil anterior pero, adem¨¢s de ver lo negativo, lo comunica constantemente. Y no solo sobre temas laborales, tambi¨¦n sobre el tr¨¢fico, el tiempo, la pol¨ªtica, su familia¡­

Son as¨ª porque¡­ Son como los negativos.

Con ellos... Lo mejor es no prestarles demasiada atenci¨®n. No incitarles a que nos sigan contando cosas negativas. Si se quieren desahogar y no pueden hacerlo con uno al final se ir¨¢n.

El envidioso

Aquel que ve como una ofensa los logros de los dem¨¢s.

Son as¨ª porque¡­ Por inseguridad en s¨ª mismos. Tienen la necesidad de ser siempre el centro de atenci¨®n y buscan la aprobaci¨®n constante de los dem¨¢s.

-Con ellos... Lo mejor es no reaccionar a sus ataques. No entrar en qui¨¦n trabaja mejor o m¨¢s r¨¢pido. Hay que recordar que esa no es nuestra guerra sino la suya. Pero tampoco hay que dejar que menosprecien, sobre todo p¨²blicamente. En ese caso lo mejor es reaccionar tranquilamente, pero con seguridad y firmeza, defendiendo la postura de uno.

El vago

Seg¨²n la encuesta Adecco sobre Presentismo Laboral, una de cada dos empresas reconoce tener hasta un 10% de trabajadores presentistas. Las pr¨¢cticas habituales de este perfil son: incorporarse con retraso y/o finalizar la jornada antes de tiempo, el uso de Internet para temas personales, ausencias por tabaquismo y empleo extra de tiempo en descansos o almuerzos.

Son as¨ª porque¡­ Las causas pueden ser diversas, pero no se suelen comprometer con la empresa porque est¨¢n quemadas o desencantados.

Con ellos... Como compa?eros se puede hacer poco, pero el jefe deber¨ªa tomar las riendas de la situaci¨®n y resolverla para que no sobrecargue a los dem¨¢s.

El ego¨ªsta

El que se comunica de forma autoritaria y no respeta a los dem¨¢s.

Son as¨ª porque... solo piensan en ellos y en sus beneficios.

Con ellos... Como compa?eros tambi¨¦n es dif¨ªcil resolver esta situaci¨®n. Lo m¨¢s importante es poner l¨ªmites y no dejarse invadir por ellos. Si no quieren llegar a un acuerdo sobre, por ejemplo, c¨®mo repartir las vacaciones o poner m¨²sica, se har¨¢ al 50%. Lo mejor es ser asertivos en las peticiones. Es decir, no ceder pero al mismo tiempo no escalar en la agresividad que ellos han empezado.

El trepa

No hacen su trabajo y gustan de dejar en evidencia a los otros delante del jefe para colgarse ellos las medallas.

Son as¨ª porque¡­ Son una mezcla entre los ego¨ªstas y los envidiosos.

Con ellos... Se les suele calar r¨¢pidamente, pero si son muy sutiles es importante defenderse con asertividad: hacer valer nuestros derechos respetando al otro.

No toleran la incertidumbre y necesitan tener todo bajo control. Suelen ser exigentes consigo mismos y con los dem¨¢s, enfad¨¢ndose cuando no se alcanza su elevado list¨®n de calidad o cantidad.

Son as¨ª porque... No busca la excelencia sino la exigencia. Suelen sufrir mucho por este nivel de exigencia, con altos niveles de estr¨¦s e ira.

Con ellos Una buena estrategia es mostrar empat¨ªa, comprensi¨®n pero evitando que nos afecten sus enfados y reproches.