?Qu¨¦ tal nos llevamos con la soledad? Muchas personas no tienen una relaci¨®n demasiado cordial, que digamos. Parece que para muchos estar solo en un estigma social del que hay que huir y hay otros, los que menos, que prefieren estar solos que mal acompa?ados. Sin embargo, la soledad convive con nosotros de un modo otro. Si hablamos del mundo de la pareja, hay una mayor soledad ¡°oficial¡± (porque se puede compartir la cama y estar a m¨¢s de mil kil¨®metros de la otra persona): Nos casamos m¨¢s tarde y nos separamos con m¨¢s frecuencia. En el caso de los amigos, podemos tener cientos de ellos en Facebook pero luego, cuando llega el fin de semana, quiz¨¢ no tengamos a nadie con quien compartir una cerveza. As¨ª pues, la soledad est¨¢ en nuestras vidas y conforme est¨¢n demostrando los estudios, no es tan mala como la pintan¡ Es m¨¢s, la soledad puede ser incluso muy positiva.
Seg¨²n el soci¨®logo Eric Klinenberg, la soledad nos ayuda a disfrutar de relaciones de mayor calidad. Tiene su l¨®gica. Las emociones funcionan por contraste. Somos capaces de valorar lo que tenemos si somos conscientes de lo que supone su p¨¦rdida. Es m¨¢s, incluso el hecho de estar solos en un terreno de nuestra vida nos da energ¨ªa para reducirlo en otro, como han demostrado varios estudios publicados en American Sociological Review. Las personas que viven solas consiguen tener una red social de amistades igual, o m¨¢s extensa que las de las personas que viven acompa?adas. Pero hay m¨¢s ventajas.
El psic¨®logo Mihaly Csikszentmihalyi ha comprobado que los adolescentes que no pueden aguantar la soledad, no son capaces en el futuro de desarrollar un talento creativo. ?Por qu¨¦? Porque la soledad es una fuente maravillosa de innovaci¨®n y de entrenamiento de nuestro autoliderazgo, seg¨²n este estudio. A este respecto, la autora Susan Cain record¨® en su ya famosa charla ¡®El poder de los introvertidos¡¯ que grandes talentos como Darwin, Roosevelt o Gandhi fueron tambi¨¦n grandes solitarios. Tambi¨¦n lo fue Steve Wozniak, cofundador del gigante Apple. Y es que, de forma muchas veces equivocada ¡°tenemos la creencia de que toda creatividad proviene de un lugar sociable, pero la soledad es el ingrediente fundamental de la creatividad. No siempre el que m¨¢s habla o el que mejor sabe comunicar en p¨²blico es el que mejor ideas tiene¡±.
Esto ocurre en el ¨¢mbito empresarial porque cuando entramos en din¨¢micas de trabajo grupales, como se hace de forma habitual en casi todas las organizaciones, tendemos a seguir de forma inconsciente las premisas de los dem¨¢s para no desentonar y desmontar los puzles marcados. Es en soledad cuando somos cr¨ªticos y generamos mejores ideas. Por ello, si buscas una soluci¨®n que se te resiste, compagina conversaciones o an¨¢lisis con momentos de estar contigo mismo o contigo misma. Ah¨ª est¨¢ la fuente de cuestionar lo establecido.
Y otro punto importante, si no sabemos gestionar nuestra soledad podemos acabar en los brazos de alguien (o de un grupo de amigos) que en el fondo no nos da m¨¢s que eso: Remedio para no sentirnos solos. Por ello, cuanto m¨¢s entrenemos las ventajas de estar con nosotros mismos, m¨¢s valientes y coherentes seremos con lo que hagamos y quiz¨¢ podamos decir ¡°no¡± a determinadas compa?¨ªas.
En definitiva, si te sientes solo, si tu car¨¢cter no es arrollador, o si simplemente no te ha ido del todo bien hasta el momento en el amor o con las amistades, no pienses que todo est¨¢ perdido, ni mucho menos, porque tu vida puede ser maravillosa en soledad, quiz¨¢ seas incluso m¨¢s selectivo y puedas aportar, a tu manera, un valor extraordinario.
No nos cerremos al amor ni a la convivencia. No, no es cuesti¨®n de cerrar tus ventanas al mundo, pero aprendamos a convivir con nosotros mismos cuando nos toca porque podemos sacar experiencias e ideas extraordinarias, adem¨¢s de aumentar nuestros niveles de empat¨ªa porque, como dijo Tomas De Quincey:
¡°La soledad, si bien puede ser silenciosa como la luz, es, al igual que la luz, uno de los m¨¢s poderosos agentes, pues la soledad es esencial al hombre. Todos los hombres vienen a este mundo solos y solos lo abandonan¡±.
Comentarios
Gracias por el art¨ªculo. Seguramente tiene toda la raz¨®n, pero reconozco que el proceso de adaptaci¨®n a la soledad est¨¢ siendo dif¨ªcil. Sobre todo porque la soledad, en este caso, ha llegado tras una ruptura amorosa traum¨¢tica, con infidelidad y mentiras de por medio, quedando la autoestima destrozada. Conf¨ªo en que poco a poco ir¨¦ sinti¨¦ndome mejor con mi soledad.
Para los creativos la soledad es el mayor de sus pilares, porque es entre el silencio y la m¨²sica que se acrecientan nuestras facultades ¨¢vidas de creaci¨®n. Tambi¨¦n ese ejercicio nos inclina para mejor disfrutar la compa?¨ªa y valorar las virtudes ajenas.
Desde la soledad (a veces escogida, otras "impuesta") no podemos olvidar que formamos parte de una sociedad en la que debemos volcar todo nuestro esfuerzo, talento y compromiso. Vivamos, quiz¨¢s coyunturalmente, solos o no, el hombre es un ser social por naturaleza y a la sociedad ha de aportar lo mejor de s¨ª. Esfuerzo, talento, compromiso. El primer post del blog: Etc, etc, etc http://wp.me/p5lqd6-P c/c @dametresm
Me ha encantado el art¨ªculo Pilar. ?Cu¨¢ntas veces habr¨¦ ido solo al cine porque a nadie le apetec¨ªa ver la pel¨ªcula? Y s¨ª, al principio da corte, pero luego da igual. Recuerdo cuando me mud¨¦ a Los Angeles por primera vez en mi vida. ?Ten¨ªa amigos? No. ?Quer¨ªa salir, tomar una copa y bailar? S¨ª. Pues sal¨ª solo varias veces, hasta que conoc¨ª a gente extraordinaria. No hay que tener miedo a estar solo o a hacer cosas por tu cuenta. XXX Por eso, me gusta de este art¨ªculo que "demuestra" que eso de estar solo no es tan malo. Siempre me he sentido c¨®modo teniendo ¨¦pocas de soledad: estar soltero, vivir solo en el extranjero, tener pareja pero sentirme algo solo alguna vez (inevitable)... Algunos descubrimos ventajas en estas circunstancias, pero otras personas, m¨¢s dependientes, se sienten perdidos y hay que entenderlo. XXX Otra cosa muy diferente es estar con alguien por miedo a estar solo, decisi¨®n que he visto muchas veces pero nunca he entendido. Y es que es solos cuando muchas veces descubrimos un mont¨®n de cosas sobre nosotros mismos, luchamos, perdemos, ganamos, y al final maduramos. En tu caso, Silvia, es una l¨¢stima que una infidelidad manchada de mentiras te haga sentir como te sientes ahora; ninguna persona deber¨ªa tener tanto poder como para destrozar la autoestima de otra, pero claro, algunos somos m¨¢s fuertes que otros. S¨®lo te digo una cosa, lo que tienes ahora (a ti misma) es mucho mejor que lo que ten¨ªas antes (a ti y a una persona que no te valoraba y que no fue lo suficientemente buen@ para ti), y en el futuro, volver¨¢s a ser feliz, est¨¦s con quien est¨¦s. ??nimo! XXX Yo tengo novia y soy muy feliz, aunque a ella, eso de estar sola o no, le da igual. Yo s¨ª que echo de menos tener de vez en cuando algo m¨¢s de... ?soledad!
A veces es mejor solo que mal acompa?ado, pero si me das a elegir yo prefiero pasar la vida rodeado de, por ejemplo: http://goo.gl/h89L6w
Muchas gracias, Manuel, por tu comentario. Tambi¨¦n estos peque?os apoyos hacen sentir mejor, con m¨¢s ¨¢nimo. Un saludo!
Depende de cada persona, seg¨²n sea el nivel de madurez y la capacidad de auto completarse las carencias.Las personas somos seres sociables y de vida en grupo, por eso el crecimiento y el avance en todos los campos, el desarrollo industrial y cient¨ªfico.La familia bien estructurada aporta desde la infancia, la base psicol¨®gica sobre la que se sustenta nuestra personalidad de adultos.La cultura y la formaci¨®n nos refuerzan los esquemas mentales que nos mantienen firmes ante las adversidades en la vida de adultos.Pero la soledad es imposible.Es una carencia que nos impide situarnos en referencia la grupo, nos impide avaluarnos a nosotros mismos y no nos deja saber quien somos.Un robins¨®n solitario no tienen futuro hoy d¨ªa, pues no siempre somos j¨®venes, y cuando los a?os nos cargan las espaldas empezamos a mirarnos las manos y a avaluar lo que hemos hecho de provecho.Sintiendo el fracaso de no haber sido capaces de compartir con alguien el camino de la vida, aunque fuera a trompicones y con desencuentros.Porque es as¨ª como nos formamos de verdad todas las personas, aprendiendo de los errores y aprendiendo a aceptar que al lado hay otra persona opina diferente.Y ve el mundo desde otro ¨¢ngulo.
Diosa creadora, yo te pido:Dame siempre, siempreMuchos momentos de soledadY de silencio.Sin el barullo de las personas,Hombres y mujeres.Sin el barullo de las cosas,Dinero y poderSin el barullo internoDe mi ego.Para que me sea posibleEscuchar el sonidoDe la Tierra, en su movimiento sobre proprio ejo.Amen
Gracias por el art¨ªculo. Justo ayer volv¨ª a hacer en un viaje de vacaciones lo que tanto me gusta hacer solo (gracias Jorge Francisco Isidoro Luis): sumergirme, perderme un par de horas en una librer¨ªa o biblioteca. Y descubr¨ª todo un mundo en 'El mundo' de Mill¨¢s, entre otros descubrimientos. Gracias, Pilar.
La soledad, seg¨²n c¨®mo se mire, puede ser positiva o negativa. Es positiva cuando hay creatividad en la ciencia y en las artes, y es negativa cuando se busca el sentido de la vida que conduce al vac¨ªo existencial. Esta clase de soledad encuentra su m¨¢xima expresi¨®n en el suicidio. Para evitar ese extremo la mente encuentra un remedio en las dosis f¨ªsicas de la psiquiatr¨ªa, o en las dosis metaf¨ªsicas de las religiones, e incluso en las drogas del opio,la coca y la marihuana. La soluci¨®n a la soledad es tener una mente positiva basada en la fraternidad universal.
No estoy de acuerdo con usted. Esto ¨¦s un pensamento de la moral judeo-cristiana. El suicidio ¨¦s un derecho de una criatura, que no quiere m¨¢s vivir, por las m¨¢s diferentes razones. El xinto¨ªsmo ¨¦s una religion que no condena el suicidio, todo lo contrario. En Gr¨¦cia y Roma antigua, el suicidio era un ato digno. Hace MUCHA falta hoy en dia el suicidio de malos politicos, que son cuase todos malos y corruptos. A mi me daria mucho gusto leer esto en los periodicos: "Suicidase Dilma Roussef", "Suicidase Rajoy", "Suicidase Putin"
Ops, pra RAMON
No s¨¦ si conoces el ¨²ltimo post de mi blog Dame Tres Minutos. En ¨¦l me refiero a uno tuyo, Pilar. Reflexiono sobre la tiran¨ªa que se ha instalado en nuestra sociedad en la que tanto se valora ser "eternamente" un "diez" en el aspecto f¨ªsico. Aunque sea a base de b¨®tox, cirug¨ªa y Photoshop.Y la belleza interior... se valora igual?Creo que el origen de la frase es de Mafalda: "Hay gente guapa por fuera y gente guapa por dentro. Y luego estamos los reversibles". JejeAh¨ª va la entrada de mi blog.Se titula "De la belleza".Puedes verla en dametresminutos.wordpress.com/2015/07/26/de-la-belleza/A ver si te gusta!
Ah¨ª va la entrada de mi blog.Se titula "De la belleza".Puedes verla en dametresminutos.wordpress.com/2015/07/26/de-la-belleza/
Muchas gracias a todos por vuestra participaci¨®n generosa con todo el abanico de opiniones, reflexiones y experiencias con las que enriquec¨¦is este laboratorio. Gracias Silvia por tu sinceridad y a ti Manuel por estar ah¨ª para aportarle tu visi¨®n optimista. La soledad no nos deja indiferentes a nadie. La ense?anza quiz¨¢ sea saber estar solos cuando toca sin sentirnos solos, sea en el momento que sea.
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