?Cu¨¢ndo puedo darle a mi beb¨¦ fruta, verdura, carne o pescado?

Ana, cocinera y experta en nutrici¨®n de la E.I. El Girasol, nos da las pautas de alimentaci¨®n que sigue con los beb¨¦s hasta el a?o de vida. A pesar de que existen muchas maneras, Ana se gu¨ªa por su experiencia como nutricionista.

A partir de los seis meses, tiempo en el que muchos beb¨¦s abandonan la leche materna en exclusiva, es cuando comienza la alimentaci¨®n complementaria y, seg¨²n esta experta, lo hace con frutas y verduras. Y as¨ª, poco a poco, se introduce alimento tras alimento, hasta que al a?o de vida ya todos, o casi todos, comen s¨®lidos. "Hay que seguir el desarrollo de masticaci¨®n de los peque?os para decidir cuando deben empezar a comer trozos", se?ala.

A grandes rasgos, Ana tambi¨¦n aconseja dar sal y az¨²car lo m¨¢s tarde posible. "El az¨²car no es un alimento, podemos, por ejemplo, sustituirlo por miel que si lo es", a?ade.

El m¨¦todo de Ana no es ni el ¨²nico ni el definitivo. Es uno m¨¢s que nos puede servir de gu¨ªa para aquellos padres primerizos que est¨¢n perdidos o agobiados con tanta informaci¨®n al respecto. Pero hay que tener en cuenta que "ni los beb¨¦s ni los centros son matem¨¢ticas. Cada uno es ¨²nico y diferente".