Selena Gomez cuenta su terapia: 90 d¨ªas sin tel¨¦fono y sin peinarse

La cantante Selena Gomez, de 25 a?os, ha demostrado saber cu¨¢ndo parar y tomarse un descanso despu¨¦s de sentirse desbordada por el ¨¦xito alcanzado. As¨ª lo hizo cuando anunci¨® en agosto del a?o pasado que se retiraba de la escena p¨²blica debido a que la enfermedad que padece, Lupus, le causaba ansiedad, ataques de p¨¢nico y depresi¨®n, como ella misma reconoci¨®. Y desapareci¨® durante tres meses que dedic¨® a un retiro espiritual de lo m¨¢s provechoso del que, un a?o despu¨¦s, ha contado algunos detalles. ¡°Me fui 90 d¨ªas y fue lo mejor que pude haber hecho. No ten¨ªa tel¨¦fono, nada, y ten¨ªa miedo. Pero fue incre¨ªble y aprend¨ª mucho¡±, dice Gomez en una entrevista para la revista Instyle, que saldr¨¢ publicada en el n¨²mero de septiembre.

La que es la persona con m¨¢s seguidores en Instagram (en concreto su cuenta tiene 124 millones de seguidores) explica que ese aislamiento total del mundo exterior fue crucial en su proceso de curaci¨®n personal. ¡°Estaba en el campo y nunca me pein¨¦. Me dediqu¨¦ a la terapia equina, que es muy hermosa. Y fue dif¨ªcil, obviamente, pero era lo que mi coraz¨®n me estaba pidiendo y pens¨¦, ¡®bien, creo que esto me ayuda a ser m¨¢s fuerte¡±.

Precisamente algo a lo que Selena Gomez se tendr¨¢ que volver a acostumbrar es a su fama en las redes sociales. Como reina de Instagram, la cantante y tambi¨¦n actriz sigue luchando contra el escrutinio intenso que existe en estas plataformas, y es consciente de que los medios de comunicaci¨®n pueden influir fuertemente en sus emociones, por ello sigue luchando por mantener una buena salud mental.

¡°Es bueno estar conectado, ver las cosas de los dem¨¢s y tener una idea de lo que tus amigos est¨¢n haciendo, pero es muy dif¨ªcil combatir la presi¨®n que ejercen las redes sociales. Le dicen a las personas que tienen que ser de cierta manera. Hay gente mala tratando de obtener cosas negativas de ti y esa energ¨ªa te hace sentir mal. No puedes evitarlo. Es muy dif¨ªcil descubrir qui¨¦n eres con toda esta presi¨®n¡±, explica la exestrella Disney sobre su batalla contra la supuesta perfecci¨®n que se muestra en las redes, de las que tambi¨¦n se tuvo que retirar temporalmente.

Ahora ha vuelto a la escena p¨²blica con energ¨ªa y con las pilas renovadas: ha sacado nuevo disco Bad Liar, ha renovado la segunda temporada de la serie que produce en Netflix, Por trece razones, y acaba de descubrir su primera campa?a de su gran proyecto en el mundo de la moda con Coach. Pero Selena Gomez es consciente de que todav¨ªa es fr¨¢gil y a¨²n habr¨¢ d¨ªas dif¨ªciles. ¡°Sigo yendo a terapia. Creo que es un lugar muy saludable¡±, explica a la publicaci¨®n.

Otro motivo por el que la cantante est¨¢ ¡°realmente feliz¡± es por su relaci¨®n con el cantante de hip hop Abel Tesfaye, m¨¢s conocido como The Weeknd, con quien comenz¨® a principios de este a?o. Pero incluso en este sentido, Selena Gomez insiste en que es ¡°solo¡± una parte de su vida, no su vida al completo. ¡°No dependo de un ¨¢rea de mi vida para ser feliz. Es muy importante para m¨ª amar y nutrir a mis amigos y familiares y asegurarme de que nunca me voy a dejar influir por nadie como antes, cuando era joven. Tengo suerte porque ¨¦l es m¨¢s un mejor amigo que cualquier otra cosa¡±, cuenta sobre su situaci¨®n sentimental quien tambi¨¦n se hizo famosa por ser la primera novia oficial del ¨ªdolo de adolescentes Justin Bieber.

Un mejor amigo que la sorprendi¨® cuando, en plena gira, The Weeknd vol¨® de Par¨ªs a Los ?ngeles para acompa?ar a la cantante en su 25 cumplea?os.