En una sociedad en la que se valora desmesuradamente la juventud desde una perspectiva f¨ªsica es muy normal aterrarse al principio de la treintena con la llegada de las primeras arrugas y canas. Que no cunda el p¨¢nico, varios estudios han demostrado que la confianza con el propio f¨ªsico mejora con el tiempo (manchas, flacidez y cabellos grises incluidos). La marca de ropa M&Co pregunt¨® a 1.300 mujeres de entre 18 y 80 a?os c¨®mo se sent¨ªan en sus trajes de ba?o, los resultados revelaron que las mujeres entre 65 y 74 a?os ten¨ªan m¨¢s confianza en ellas mismas ya que puntuaron su imagen corporal con un 6 sobre 10 a diferencia de las generaciones m¨¢s j¨®venes que apenas llegaron al 5 raspado. En otro estudio realizado por la consultora Gallup situaron la m¨¢xima confianza en el aspecto f¨ªsico a los 68 a?os , y en unos niveles muy por encima de los que gozamos a los 18, 25 o a los 45 (nuestro m¨¢ximo baj¨®n). Esta mayor seguridad en uno mismo se debe a que "a partir de cierta edad se disfruta mucho m¨¢s, se tiene un mayor conocimiento adquirido. Aprendemos a relativizar las cosas", explica Jos¨¦ El¨ªas, psic¨®logo sanitario y miembro del Colegio Oficial de Psic¨®logos de Madrid.Un estudio realizado por el Hospital General de Boston, EE.UU, con 48.537 participantes ha demostrado que si bien es cierto que la distribuci¨®n de nuestras habilidades cognitivas es heterogenia seg¨²n las diferentes edades, la capacidad aritm¨¦tica goza de su mayor esplendor alrededor de los 50 a?os . "Es verdad que con el envejecimiento se pierden facultades, pero sobre todo orientadas a la velocidad. Tenemos menos capacidad de hacer m¨²ltiples cosas al mismo tiempo: necesitamos sentarnos, pensar y focalizarnos. Pero la profundidad de pensamiento, la capacidad de an¨¢lisis, como podr¨ªa ser la aritm¨¦tica, es mucho mejor y si se cultiva no hace m¨¢s que acrecentarse con la edad" cuenta el doctor Felix Vi?uela, portavoz de la Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa."En cuanto alcanzamos la madurez cerebral ¡ªen torno a los 20 o 21 a?os¡ª empezamos a perder neuronas, pero eso no significa que el cerebro funcione peor. Lo importante no es el tama?o, ni el n¨²mero de neuronas, sino el n¨²mero de conexiones que se tienen ¡ªtambi¨¦n conocido como crecimiento dendr¨ªtico¡ª y que se producen con el aprendizaje, las experiencias cognitivas; en definitiva: con la edad", relata Vi?uela. Esto explicar¨ªa los resultados de un estudio que se est¨¢ llevando a cabo por el Basque Center on Gognition, Brain and Laguage (BCBL), en el que se ha comprobado que el vocabulario de las personas mayores es "significativamente mayor" que el de los adultos j¨®venes. Concretamente est¨¢n testeando a las personas con una prueba online que consiste en diferenciar palabras verdaderas y falsas (en una sucesi¨®n aleatoria con 80% de palabras reales y 20% de palabras inventadas). ?Los resultados por ahora? Las personas entre los 15 y los 24 a?os no llegan a un domino del 60% del vocabulario castellano mientras que el grupo de edad de 55 a 64 alcanza cuotas del 75%. Puede tomar su temperatura l¨¦xica realizando el test aqu¨ª.Las ciencias sociales y del comportamiento hace tiempo que han descrito que el bienestar humano tiene forma de U. Ahora, un estudio realizado por el Center for Economic Performance de Londres ha conseguido establecer los picos m¨¢ximos de la letra con una edad espec¨ªfica, concretamente los mayores momentos de bienestar se gozan a los 23 a?os y a partir de los 69 a?os. ?Qu¨¦ hace que encontremos mayor satisfacci¨®n durante la vejez y no durante los 20, 30 ¡ªincluso 40¡ª que es cuando se supone que "lo bordamos" en el trabajo, ascensos, pareja, hijos, estatus, vitalidad¡? La respuesta podr¨ªa estar en el fin de las "elecciones superfluas" comenta El¨ªas. El especialista cuenta que durante los a?os dorados de juventud en realidad "estamos construyendo nuestra vida" por lo que hacemos "demasiadas cosas que no nos gustan¡ pero tenemos que hacerlas". En cambio, con la llegada de la jubilaci¨®n "escogemos lo que hacemos, no hay un desgaste de energ¨ªa de luchar por todo, buscamos mejor el placer".Que nadie se atreva a re¨ªrse de las alocadas elecciones de la abuela; es muy probable que sean m¨¢s que acertadas. De acuerdo con un estudio publicado en Psychological Science, la visi¨®n y las experiencias de vida que los adultos adquirimos con el tiempo nos hacen estar "mejor equipados" para tomar decisiones correctamente. "Descubrimos que los adultos mayores son mejores para evaluar los beneficios inmediatos y diferidos de cada opci¨®n que eligen. Son mejores para crear estrategias en respuesta al entorno ", afirma el l¨ªder del estudio Darrell Worthy. El y su equipo sometieron a estudiantes universitarios y jubilados a dos pruebas de acci¨®n-recompensa. Los estudiantes sacaron mejores resultados cuando solo necesitaban considerar recompensas inmediatas pero cuando hab¨ªa que evaluar un escenario y desarrollar una teor¨ªa de c¨®mo conseguir recompensas en el futuro los jubilados ganaron la partida. Los psic¨®logos conjeturan que estos resultados est¨¢n relacionados con las formas en que usamos nuestro cerebro a medida que envejecemos. La elecci¨®n de las personas m¨¢s j¨®venes depende del estriado ventral, que se relaciona con el aprendizaje habitual y reflexivo y las recompensas inmediatas: la impulsividad. Pero a medida que esta porci¨®n del cerebro disminuye, los adultos mayores compensan usando sus cortezas pre-frontales, donde se controla el pensamiento deliberativo y m¨¢s racional.?Busca un buen hombro en el que llorar? ?Est¨¢ cansado del ¡°ya t¨ªa/o, que fatal todo¡±? Entonces ref¨²giese en los brazos de una mujer mayor de 50 para un poco de comprensi¨®n. En efecto, seg¨²n un estudio realizado con m¨¢s de 75.000 participantes las mujeres cincuent¨¢sticas son m¨¢s emp¨¢ticas que los hombres de la misma edad y que las personas m¨¢s j¨®venes. Concretamente tienen ¡°m¨¢s probabilidades de reaccionar emocionalmente a las experiencias de los dem¨¢s y son m¨¢s propensas a tratar de entender c¨®mo se ven las cosas desde la perspectiva de los dem¨¢s¡± afirman los autores del estudio. ¡° Con la edad tienes mejor capacidad para entender cuales son los mejores valores sociales , por ejemplo, buscas un choche que no contamine tanto pero cuando eres joven buscas el coche que mejor aparenta. En la madurez, en general, vivimos m¨¢s de cara a los dem¨¢s (¡) cuando eres mayor te comparas con los que est¨¢n peor y est¨¢s contento con lo que tienes¡± agrega el psic¨®logo Jos¨¦ El¨ªas.Las nociones tradicionales sobre envejecimiento siempre han situado a las personas mayores en un continuo proceso de deterioro f¨ªsico y cognitivo. Con respecto a la salud mental el retrato robot de muchos jubilados es el de gente ap¨¢tica, let¨¢rgica, sin ganas de vivir¡ pero eso est¨¢ muy lejos de la realidad. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, EE.UU, han revelado en un estudio que la salud mental de los adultos mayores parece mejorar constantemente con el tiempo. En el estudio se encuestaron a 1.546 individuos de entre 21 y 100 a?os ¡ªestos ¨²ltimos sin demencia¡ª sobre cuestiones de salud f¨ªsica y mental. Los resultados revelaron que, indudablemente, con la edad se sufre un deterioro f¨ªsico pero hay una mejora lineal en cuanto a salud mental.
