?Vas a correr un marat¨®n? Ropa y accesorios para terminar (o hacer una buena marca)

Los amantes del running?est¨¢n en plena recta final de su preparaci¨®n para la ¨¦poca del a?o con mayor n¨²mero de carreras en Espa?a. Por ejemplo, abril junto con octubre, son los meses en los que se concentran el mayor n¨²mero de maratones?y la prueba reina para muchos es el?Rock&Roll Madrid Marathon, que se disputa el pr¨®ximo 22 de abril.?

Parques y pistas de atletismo se llenan de corredores que entrenan d¨ªa y noche para conseguir superar retos como por ejemplo terminar un primer marat¨®n, hacer un buen tiempo en una media marat¨®n o probarse en una carrera de monta?a. Como ayuda a la preparaci¨®n f¨ªsica, desde EL PA?S Escaparate hemos realizado una selecci¨®n de prendas imprescindibles para correr, as¨ª como de relojes, auriculares y otros accesorios que te ayudar¨¢n en las carreras matinales o nocturnas que se avecinan.?

Mallas Reebok

La comodidad es fundamental a la hora de afrontar los entrenamientos. Y m¨¢s todav¨ªa si se va a realizar una carrera de larga distancia. Sobre qu¨¦ pantal¨®n ponerse, hay dos grandes opciones: mallas o short. El primero destaca por su comodidad y por una protecci¨®n mayor, sobre todo cuando hay condiciones climatol¨®gicas adversas. En este caso, el modelo escogido es de la marca Reebok e incluye un sistema de ventilaci¨®n a trav¨¦s del tejido para mayor confort. Pese a ello, muchas son las corredoras que apuestan por un short, como este con bolsillo trasero, cierre de cremallera para objetos personales y un dise?o original y llamativo para las carreras de esta primavera.

Camiseta Nike

Esta camiseta de tirantes de la marca Nike es la opci¨®n perfecta para mantener la piel seca y fresca durante la carrera. Cuenta con un dise?o ajustado y ce?ido al cuerpo, lo que permite m¨¢s comodidad y libertad de movimiento. Tiene el logotipo de la marca impreso en el pecho y est¨¢ disponible en azul, negro y rojo. Hemos elegido el azul porque es el que est¨¢ disponible en todas las tallas.

Calcetines Nike

Este pack de tres calcetines cuenta con dos modelos diferentes, a elegir en funci¨®n de las preferencias de cada uno. Ofrecen modelos hasta el tobillo o del tipo tradicional, m¨¢s alto. Hechos en algod¨®n, cuentan con refuerzo en el tal¨®n y en la punta para soportar entrenamientos prolongados y con alta actividad.

Chaqueta cortavientos de Salomon

Este cortavientos es el complemento perfecto para salir a correr. Destaca por su transpirabilidad, comodidad y ligereza. Adem¨¢s, dispone de unas peque?as cintas reflectantes para hacer m¨¢s visible a la corredora en circunstancias de baja visibilidad. El modelo elegido es blanco con cremallera y l¨ªneas en rojo, y est¨¢ disponible en todas las tallas.

ROPA PARA HOMBRE

Pantal¨®n corto de Reebok

Un buen pantal¨®n corto es una pieza clave para cualquier carrera en la que el tiempo lo permita. Este modelo de Reebok destaca por su comodidad y ha sido dise?ado para dar mayor transpirabilidad en entrenamientos intensos. Adem¨¢s, aquellos que prefieren entrenar y correr con mallas, proponemos este modelo de la prestigiosa marca Under Armour, que llegan hasta el tobillo y ofrecen una amplia libertad de movimiento.

Camiseta Salomon

Otra prenda imprescindible en el armario de todo runner es una buena camiseta. Puede parecer que cualquier vestimenta sirve para salir a correr, pero tener un modelo como este ayuda a mejorar el rendimiento gracias a su ligereza y transpirabilidad. Esta camiseta de Salomon incluye axilas de malla para maximizar la ventilaci¨®n y un bolsillo lateral para llevar lo que necesitemos. Adem¨¢s, cuenta con detalles reflectantes para seguridad en circunstancias de baja visibilidad. Est¨¢ disponible en siete colores y en todas las tallas.

Calcetines tobilleros Danish Endurance

Este pack de tres? cinco calcetines tobilleros de la marca Danish Endurance es la opci¨®n perfecta para corredores de larga distancia. Est¨¢n dise?ados para garantizar comodidad y durabilidad con un acabado y materiales de calidad (tallas desde la 35 a la 47). Adem¨¢s, cuenta con refuerzo en la punta y el tal¨®n para aumentar la comodidad y evitar el roce inc¨®modo con las zapatillas. Y si eres de los que prefiere medias compresoras, tambi¨¦n hemos seleccionado este modelo disponible en negro y azul por 11,99 euros en Amazon.

Cortavientos Salomon

Este cortaviento de la firma Salomon, disponible en verde lima y azul, destaca por su ligereza y sistema de ventilaci¨®n para ayudar a realizar una actividad m¨¢s c¨®moda. Incluye tambi¨¦n dos bolsillos con cremallera para llevar objetos personales sin miedo a perderlos durante la carrera. Adem¨¢s, cuenta con detalles reflectantes para mejorar la visibilidad en zonas de baja visi¨®n y dotar de mayor seguridad al corredor.

TECNOLOG?A

Reloj GPS Garmin Forerunner 235

Este reloj con GPS incluido de la marca Garmin es la opci¨®n ideal para los que entrenen de forma habitual y quieran prepararse de forma eficiente de cara a las pr¨®ximas competiciones. Tiene una autonom¨ªa de 12 semanas en modo reloj y de 16 horas con el GPS activado. Incorpora un puls¨®metro en la mu?eca y funci¨®n de monitor de actividad para controlar los pasos diarios, calor¨ªas, distancia y sue?o. Adem¨¢s, es una buena oportunidad para hacerse con ¨¦l, ya que tiene un 46% de descuento en Amazon, lo que supone ahorrar 160 euros.

Reloj Polar GPS M200

Este es otro reloj con GPS integrado, en este caso de la marca Polar. Proporciona datos de velocidad y ritmo, distancia, altitud, metros ascendidos y descendidos y registro de ruta. Este dispositivo ofrece tambi¨¦n un registro de la actividad 24 horas y siete d¨ªas a la semana. Adem¨¢s, incorpora alertas de inactividad mediante vibraci¨®n y tiene diferentes perfiles de deporte configurables (hasta 20).?

Auriculares Samsung Gear Iconx

Estos auriculares de la marca coreana se ajustan a la perfecci¨®n a la oreja y no se caen cuando corres, suenan bien y son manejables a trav¨¦s de pulsaciones en el lateral t¨¢ctil. Una elecci¨®n con la que no equivocarte.?Este modelo tambi¨¦n?ha mejorado la autonom¨ªa y ahora s¨ª consigue soportar la duraci¨®n de una marat¨®n. Adem¨¢s, permiten monitorizar de manera b¨¢sica la actividad, ya que miden bien las pulsaciones, aunque no la distancia al no tener GPS incorporado.? Lee m¨¢s sobre este dispositivo en nuestra comparativa sobre auriculares in ear.

OTROS ACCESORIOS

Cintur¨®n-ri?onera Mosslian

Este cintur¨®n-ri?onera de la marca Mosslian permite llevar durante la carrera una botella de agua, tel¨¦fono (incluso los m¨¢s grandes), dinero o tarjetas bancarias y de identificaci¨®n sin miedo a perderlos, ya que tiene bolsillos independientes con cremallera. Un accesorio muy ¨²til para cuando el tiempo de entrenamiento o de carrera es grande. Est¨¢ realizada con neopreno, en buena calidad, resistente al agua, ligera y c¨®moda.

Mochila Salomon

Para los corredores que prefieren llevar m¨¢s cosas y optan por la comodidad de una peque?a mochila, este modelo est¨¢ disponible en ocho colores. Tiene un cintur¨®n de cadera regulable, un compartimento principal y dos laterales de malla. El modelo escogido, en negro, tiene un tama?o de 46x20x12 cent¨ªmetros pero tambi¨¦n se pueden escoger de otras gamas de colores y tama?os. Adem¨¢s, ahora cuenta con un descuento del 33% en Amazon.

Linterna para la cabeza Black Diamond

Para los que corren muy temprano o muy tarde, es conveniente que cuenten con una linterna que ilumine sus pasos. Con este modelo, que incluye tambi¨¦n luz nocturna roja en sus ajustes, podr¨¢s tener m¨¢s seguridad en los momentos de menos visibilidad. Funciona con tres pilas AAA, sean recargables o convencionales. Adem¨¢s, para los casos de carreras en las que cae la noche y se exige una luz trasera, proponemos este modelo que se puede usar tanto para bicicleta como para carrera.

Cinta para el pelo Adidas

Para los que tienen el pelo largo o, al menos, lo suficiente para que pueda ser inc¨®modo durante la carrera, Adidas ofrece este pack de tres cintas en rojo, azul y negro. Una buena opci¨®n, con dise?o unisex y con el logo de la marca estampado, para mantener el cabello a raya y centrarte solo en la carrera.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha de 31 de enero de 2019.