?Ganar la loter¨ªa? 7 trabajos con buen sueldo, sin estr¨¦s ni renuncias
Porque llegar a casa destrozado no compensa, pero que los ingresos no den ni para el alquiler, tampoco. Hacemos la media entre salario y calma para dar con esta lista de empleos so?ados
Y dijo Confucio: "Elige un trabajo que te guste y no tendr¨¢s que trabajar ni un d¨ªa de tu vida". ?No es eso lo m¨¢s parecido a ganar la loter¨ªa? Claro que s¨ª. Pero a esa m¨¢xima se le puede contestar con una pregunta: "?A cu¨¢nto estaba el euribor en la China del 551 a.C.?". Porque est¨¢ muy bien perseguir sue?os, pero tal vez el salario no sea el suficiente para poder sufragar los rigores de la vida moderna. Tampoco compensa al rev¨¦s: tanto dinero como amargura. Por esta raz¨®n, son tan populares los rankings que eval¨²an la calidad (entendida como una relaci¨®n entre felicidad y salario) de los puestos de trabajo. Uno de los m¨¢s prestigiosos en EE UU es el elaborado por el consultor laboral Laurence Shatkin, con una experiencia de 35 a?os en Recursos Humanos y autor de una decena de obras al respecto. Su clasificaci¨®n, con datos de la Oficina de Estad¨ªsticas Laborales de EE UU, punt¨²a el nivel de estr¨¦s de los trabajos de 0 a 100, donde 0 es nulo y 100 muy alto, y lo cruza con su remuneraci¨®n, para obtener los que presentan un ¨®ptimo equilibrio entre estr¨¦s y sueldo. Hemos seleccionado, de entre los mejor puntuados de esta lista, aquellos habituales en Espa?a, asegur¨¢ndonos de que las profesiones resultantes pertenecen tambi¨¦n al grupo de las "bien pagadas" en nuestro pa¨ªs, seg¨²n informes de la revista Forbes, el Instituto Nacional de Estad¨ªstica (INE), la bolsa de empleo Infojobs, el portal de servicios universitarios Universia y la Escuela Superior de Administraci¨®n y Direcci¨®n de Empresas (ESADE). Porque el concepto de tolerancia al estr¨¦s s¨ª es universal: "La capacidad del trabajador de satisfacer las demandas que se le exigen, junto con la percepci¨®n que tiene de sus propios recursos¡±, aclara Antoni Mart¨ªnez, psic¨®logo del gabinete Psicolog¨ªa en Positivo. A veces, encontrar un trabajo que combine todos estos factores es mucho m¨¢s f¨¢cil que que te toque la Loter¨ªa. Este es el resultado de nuestros c¨¢lculos.
Seg¨²n Forbes, su sueldo medio anual se sit¨²a en torno a los 60.000 euros, y atendiendo al listado de Shatkin, el nivel de estr¨¦s que soporta es de 59/100. "Seguramente, el hecho de no tratar directamente con el p¨²blico es determinante para esa rebaja en el grado de ansiedad", afirma Antoni Mart¨ªnez. Adem¨¢s, y como evidencia Rosario Linares, psic¨®loga cl¨ªnica de El Prado Psic¨®logos, "este tipo de trabajos son bastante mecanizados, incluso mon¨®tonos, y no implican grandes esfuerzos f¨ªsicos", lo que justifica esa tensi¨®n moderada. No obstante, "su alto grado de responsabilidad" explica su sueldo abultado, comenta Manuel Torres, director de la revista sobre felicidad en el trabajo Ebocame. Quiz¨¢ el premio gordo de la loter¨ªa de los trabajos en Espa?a.
Pueden ganar unos 35.000 euros al a?o y su nivel de estr¨¦s se sit¨²a tambi¨¦n en 59/100. En la misma l¨ªnea de los economistas y financieros, Antoni Mart¨ªnez comenta que "contando con unas pautas ergon¨®micas sanas, un entorno adecuado y teniendo en cuenta que el esfuerzo f¨ªsico es pr¨¢cticamente nulo, este dato de estr¨¦s no tendr¨ªa por qu¨¦ sorprender". Por otro lado, "estar alejados de cifras que analizan, manteniendo una implicaci¨®n emocional baja, hace entender mejor esa tensi¨®n moderada", seg¨²n Torres.
Tienen un salario similar al de los estad¨ªsticos (35.000 euros), aunque suman dos puntos m¨¢s de estr¨¦s seg¨²n Shatkin, 61/100. Rosario Linares avala este dato: "Al fin y al cabo, son componentes similares a los casos anteriores: datos te¨®ricos, procesos organizativos y un trato con personas pr¨¢cticamente anecd¨®tico". En este sentido, Torres considera que "cuanto m¨¢s alejados est¨¢n de la refriega pol¨ªtica, m¨¢s felices son. Los polit¨®logos, estudiosos y amantes de la historia y la lectura, cuentan con una visi¨®n global que les aleja del estr¨¦s".
El mito de la profesi¨®n tranquila y bien remunerada se confirma. Si bien es cierto que la loter¨ªa no se gana si no se juega, y que para ganarse el puesto los aspirantes a notarios tienen que echar los restos en unas oposiciones, un notario pudo ganar en 2015 m¨¢s de 150.000 euros anuales (seg¨²n Forbes) sin ser pasto de una ansiedad elevada: 64/100. ?El motivo? "El notario siempre tiene a un nutrido equipo detr¨¢s; ellos acuden a la ¨²ltima revisi¨®n y a la firma del documento que previamente han preparado otras personas, as¨ª que su exposici¨®n a situaciones tensas es m¨ªnima", comenta Linares. Adem¨¢s, Mart¨ªnez considera que "no tener que responder ante superiores ni asumir plazos de entrega impuestos trae consigo unas labores mucho menos angustiantes".
Su sueldo puede alcanzar la cota de los 54.000 euros, y est¨¢n igual de estresados que los notarios (seg¨²n el ranking americano). "Son profesionales que trabajan con procesos y con m¨¢quinas, y mantienen un control m¨¢s o menos total sobre todo lo que ocurre", explica Mart¨ªnez. Y Rosario Linares a?ade: "Normalmente, los inform¨¢ticos son apasionados de su trabajo y cuentan con un componente vocacional importante. Y por el hecho de ser directivos, recae sobre ellos la responsabilidad de establecer fechas de entrega y calendarios", despojando de sus jornadas la tensi¨®n de tener que ajustarse a la voluntad de un superior.
Un estudio de Infojobs y ESADE sit¨²a la cifra salarial en los 53.000 euros, y su nivel de estr¨¦s es de 67/100. ?C¨®mo lo logran, si su ocupaci¨®n s¨ª es cara al p¨²blico? "Del trabajo de un ortodoncista, a pesar de estar integrado en la rama sanitaria, no dependen vidas", evidencia Linares. Este hecho se suma, seg¨²n Mart¨ªnez, a que "si lo hacen bien, pueden mantener una cl¨ªnica que les permite desarrollar su actividad para siempre, y eso les infunde una tranquilidad que les aleja del estr¨¦s".
Seg¨²n los ¨²ltimos registros del INE, los profesionales de las ciencias f¨ªsicas y matem¨¢ticas pueden superar la cifra de los 35.000 euros anuales, y su nivel de estr¨¦s seg¨²n Shatkin se sit¨²a en los 57 puntos. "De nuevo, datos objetivos, labores que implican poco desgaste f¨ªsico y unos horarios estables que permiten organizar jornadas rutinarias y, normalmente, poco fluctuantes y no de cara al p¨²blico", evidencia Torres. Si existe una f¨®rmula para ganar la loter¨ªa, ellos la saben, y d emomento han optado por un trabajo con un buen equilibrio entre dedicaci¨®n, estr¨¦s y salario.
Si en su caso ya es tarde para opositar a notar¨ªa o especializarse en los vericuetos de la estad¨ªstica, ?c¨®mo hacer frente a un trabajo estresante? "Utilizar herramientas de organizaci¨®n del trabajo como la t¨¦cnica Pomodoro, aprender a respirar correctamente y saber comunicarnos utilizando la empat¨ªa y la asertividad con el resto son buenas f¨®rmulas para hacerlo", aconseja Antoni Mart¨ªnez.