?Sabemos lo que comemos?
Cada d¨ªa son m¨¢s la cantidad de productos preparados que tenemos a nuestra disposici¨®n pero, ?se les pueden llamar alimentos?, ?est¨¢n cocinados como nos anuncian? Pocas personas revisan la informaci¨®n nutricional o los ingredientes que los conforman, y de estas, la mayor¨ªa se dedica simplemente a mirar las grasas o las calor¨ªas para que los remordimientos no les mortifiquen. Se acercan tiempos navide?os y, como todos sabemos, son tiempos de gran consumo de productos preparados. Ya que definitivamente somos lo que comemos, os invito a dedicar tiempo a nuestros mayores al objeto de rescatar aquellas recetas tradicionales que durante tanto tiempo nos han ido acompa?ando y que, actualmente, nuestro presuroso estilo de vida nos lleva a abandonar. El objetivo es comer un poco m¨¢s sano y no olvidar lo que somos.
Ignacio Santamar¨ªa V¨¢zquez
Sevilla
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