Diez rutas senderistas f¨¢ciles por Espa?a

Caminatas a orillas del r¨ªo Gallego, entre pinsapos o en busca del nacimiento del r¨ªo Mundo. Diez rutas senderistas para todos los amantes de la naturaleza.

01 El Montg¨®

(Alicante)

La cima del Montg¨® emerg¨¦ de repente como una isla de piedra solitaria entre los campos de naranjos que separan J¨¢vea y Denia. Con 753 metros de altitud y pegada al mar, su caracter¨ªstica silueta resulta inconfundible desde los cuatro puntos cardinales. Cuando hace unos 10 millones de a?os el continente africano y el europeo chocaron, las placas horizontales que yac¨ªan bajo el mar se fracturaron y las zonas m¨¢s fr¨¢giles emergieron a la superficie. As¨ª se form¨® esta curiosa elevaci¨®n del Montg¨®. En la actualidad es uno de los parques naturales m¨¢s ricos en flora de la provincia alicantina, con 600 especies vegetales diferentes, entre ellas pino carrasco, cantueso, coscoja e hinojo marino. Existen dos formas de aproximarse a la monta?a. La m¨¢s directa y corta es desde el campo de tiro de Les Planes, en la carretera de J¨¢vea a Denia. Desde Denia el camino es mucho m¨¢s largo, pero permite disfrutar de la ladera norte de la sierra.

• Distancia: desde Denia, 7,4 kil¨®metros. Desde el campo de tiro de Les Planes, 3 kil¨®metros. Dificultad: media.

02 El pinsapar de Grazalema

(C¨¢diz)

El pinsapo (Abies pinsapo boiss) es una con¨ªfera que despareci¨® de Europa occidental tras la ¨²ltima glaciaci¨®n. Pero las especiales condiciones clim¨¢ticas de la sierra gaditana de Grazalema ¨Cque por raro que parezca es el punto m¨¢s lluvioso de la Pen¨ªnsula, con 2.132 mm de media anual¨C han permitido la conservaci¨®n de esta aut¨¦ntica reliquia bot¨¢nica. Desde 1977, Grazalema est¨¢ protegida bajo la figura de reserva de la biosfera por la Unesco. Este itinerario, que empieza en el ¨¢rea recreativa de la CA-531, de Grazalema a Zahara de la Sierra, y termina en el pueblo blanco de Benhamahoma, atraviesa el famoso pinsapar de Grazalema sin olvidar tampoco algunos de los pueblos blancos de trazado ¨¢rabe que han hecho famosa a esta comarca gaditana. En determinadas fechas es necesario contar con un gu¨ªa y una autorizaci¨®n para entrar, debido al riesgo de incendios.

• Distancia: 11 kil¨®metros. Dificultad: baja.

03 V¨ªa Verde del Plazaola

(Navarra)

El viejo tren a vapor del Plazaola, que un¨ªa Pamplona con San Sebasti¨¢n a trav¨¦s de los valles de Larraun y Leitzaran, cerr¨® definitivamente en 1958. El Plazaola naci¨® como tren minero pero en 1914 el trazado fue ampliado y mejorado para el transporte de pasajeros. Tras su cierre, y como tantos otros ferrocarriles desmontados, sus 90 kil¨®metros de v¨ªas, puentes, t¨²neles y trincheras cayeron en la m¨¢s absoluta ruina. El Consorcio Tur¨ªsitico del Plazaola ha rescatado del olvido esta reliquia de la arqueolog¨ªa industrial, acondicionando varios kil¨®metros del firme del ferrocarril como v¨ªa verde. La senda propuesta empieza en la viejs estaci¨®n de Lecumbrerri y transita en parte por la v¨ªa, pero aprovecha tambi¨¦n la existencia de un sendero de peque?o recorrido, marcado con se?ales blancas y amarillas, para internarse en uno de los mejores bosques de hayas del valle navarro de Larraun.

• Distancia: 15,5 kil¨®metros. Dificultad: baja

04 Ca?¨®n del r¨ªo Lobos

(Soria)

Una de las hoces m¨¢s llamativas y espectaculares de Castilla y Le¨®n es este ca?¨®n del r¨ªo Lobos, el primer paraje de la comunidad que mereci¨® la distinci¨®n de parque natural. El r¨ªo Lobos fue disolviendo y excavando la caliza soriana mediante el proceso de la karstificaci¨®n ¨Cel mismo que da origen a la mayor¨ªa de cuevas¨C hasta formar un prodigio de la naturaleza, con miles de pin¨¢culos, farallones, meandros y grutas. Una senda que parte desde la ermita de San Bartolom¨¦ permite recorrer el fondo del ca?¨®n hasta el puente de los Siete Ojos disfrutando de los nen¨²fares que tapizan las pozas y lagunas del r¨ªo y los bosques de enebro, pino y quejigo que colonizan el valle. Quienes no puedan dejar un coche de apoyo al final de la ruta, el puente de los Siete Ojos, tienen la posibilidad de dar la vuelta a mitad de camino, en el pozo de Per¨ªn, por ejemplo, y retornar a pie sin necesidad de utilizar dos veh¨ªculos.

• Distancia: 10 kil¨®metros. Dificultad: baja

05 Los mallos de Riglos

(Huesca)

A orillas del r¨ªo G¨¢llego, y en la confluencia de las provincias de Huesca y Zaragoza, se localiza un territorio de gran riqueza natural y monumental en el que destacan unas curiosas monta?as en forma de puro: los mallos. Estas formaciones geol¨®gicas de conglomerados, constituidas por cantos rodados muy cementados provenientes de la erosi¨®n de los Pirineos, destacan por su verticalidad. Los enormes torreones de Riglos encierran historias ¨¦picas de escaladores catalanes y aragoneses rivalizando por hacer cumbre en la famosa aguja rocosa del Puro. Un sendero circular que parte del mismo pueblo de Riglos permite hacer una de las traves¨ªas cl¨¢sicas de la comarca, descubriendo la identidad de este territorio singular en la que tambi¨¦n abunda otra formaci¨®n t¨ªpica de este reino de piedra: las foces o ca?ones excavados en los paredones calizos.

• Distancia: 22 kil¨®metros. Dificultad: media

06 Montserrat

(Barcelona)

Pocas monta?as son tan emblem¨¢ticas para Catalu?a como Montserrat. Y menos lugares a¨²n pueden vanagloriarse de estar tan ligados a la historia y la tradici¨®n del pa¨ªs como el monasterio de la Virgen de Montserrat, la Moreneta, patrona de Catalu?a desde 1881, cuya singular talla de color ¨¦bano ha suscitado numerosas leyendas. La inconfundible silueta de Montserrat, que se alza bruscamente a m¨¢s de 1000 metros de altura sobre los valles del Llobregat, Anoia y Bages, es conocida tambi¨¦n como la ciudadela p¨¦trea, aunque fue el poeta Joan Maragall quien resumi¨® bien su personalidad defini¨¦ndola como ¡°la monta?a de las 100 cimas¡±, en referencia a las numerosas agujas y monolitos que festonean la l¨ªnea de cumbres. Montserrat cuenta con una extensa red de senderos. Uno de los m¨¢s emblem¨¢ticos e ideal para empezar a descubrir el macizo es el que sube hasta la cima de Sant Jeroni, la cumbre m¨¢s alta de Montserrat, con el premio final de una de las mejores balconadas sobre este singular territorio, declarado parque natural en 1989. El sendero empieza en el mismo monasterio

• Distancia: 8,5 kil¨®metros. Dificultad: Baja

07 Real Camino de la Mesa

(Le¨®n-Asturias)

De todos los caminos que el hombre abri¨® desde los albores de la civilizaci¨®n para unir la meseta con la costa norte de la pen¨ªnsula a trav¨¦s de la Cordillera Cant¨¢brica, ¨¦ste que une el norte de Le¨®n con los municipios asturianos de Quir¨®s y Teverga puede que sea de los m¨¢s antiguos. Seg¨²n algunos historiadores, mucho antes de la romanizaci¨®n de la Pen¨ªnsula ya exist¨ªa una senda abierta por pueblos astures entre el puerto de la Mesa y el Alto de San Lorenzo. Los romanos, que fueron h¨¢biles en aprovechar los conocimientos del terreno y las infraestructuras creadas por los pueblos a los que somet¨ªan, mejoraron ese vial hasta convertirlo en una v¨ªa empedrada, provista de mansios (puntos de aprovisionamiento) y defensas, como las que a¨²n se aprecian en la zona de El Muro. El tramo m¨¢s espectacular de este real camino es el que va de la localidad leonesa de Torrest¨ªo hasta el alto de San Lorenzo pasando por las bra?as de Saliencia.

• Distancia: 20,5 kil¨®metros. Dificultad: Media.

08 Castillo de Monfrag¨¹e

(C¨¢ceres)

El parque natural de Monfrag¨¹e, en la provincia de C¨¢ceres, representa una de las manchas m¨¢s extensas y bien conservadas del bosque mediterr¨¢neo original, que como todo el mundo sabe no se compon¨ªa de pinos y eucaliptos, si no de encinas, quejigos y alcornoques unidos por un espeso matorral de madro?os, lentiscos, brezos, labi¨¦rnagos, jaras y aulagas tan denso que un ciervo pod¨ªa esconderse en sus profundidades sin ser descubierto por los predadores. Las casi 18.000 hect¨¢reas del parque se extienden en un rect¨¢ngulo de unos 30 kil¨®metros de largo paralelo al r¨ªo Tajo, entre el Salto del Gitano y la localidad de Casas de Miravete, aunque el bosque mediterr¨¢neo relicto solo se conserva en la ladera norte de la sierra de las Corchuelas. Casi toda la superficie de esta ladera est¨¢ declarada reserva integral y no puede ser visitada, pero una porci¨®n muy representativa de ella permanece abierta a todos aquellos que deseen internarse a pie por la aut¨¦ntica selva mediterr¨¢nea. Por ella discurre un sendero circular que nace en Villarreal de San Carlos, cruza el Tajo y asciende hasta la atalaya que domina el parque, el castillo de Monfrag¨¹e.

• Distancia: 10,5 kil¨®metros. Dificultad: baja.

09 El sendero riojano

(La Rioja)

Un sendero de gran recorrido, el GR93, balizado con las caracter¨ªsticas marcas rojas y blancas, atraviesa La Rioja a lo largo de 141 kil¨®metros, uniendo paisajes caracter¨ªsticos de clima atl¨¢ntico con los m¨¢s representativos de ambientes mediterr¨¢neos. El GR93 va desgranando la apacible vida rural de La Rioja usando viejos caminos de herradura y permite descubrir algunos de sus valles m¨¢s emblem¨¢ticos, incluido el del r¨ªo Oja, que da nombre a esta comunidad. Se puede hacer completo o por tramos. Uno de los m¨¢s recomendables, apto para hacer en una jornada a buen ritmo, es el que empieza en el monasterio de Yuso, a las faldas de la sierra de la Demanda, y termina seis horas m¨¢s tarde en Anguiano. El monasterio de Yuso y el cercano cenobio de Suso se consideran la cuna del castellano, pues aqu¨ª se escribieron en el siglo X las Glosas Emilianenses, el primer texto conocido en esta lengua.

• Distancia: 22 kil¨®metros. Dificultad: Media

10 Chorros del r¨ªo Mundo

(Albacete)

En la sierra albacetense del Segura se localiza uno de los nacimientos de agua m¨¢s espectaculares de Espa?a, el del r¨ªo Mundo. Despu¨¦s de recorrer m¨¢s de 42 kil¨®metros de redes laber¨ªnticas, con galer¨ªas, salas y numerosos lagos subterr¨¢neos, las aguas del Mundo ven la luz solar en la gran boca de la cueva de Chorros. Desde all¨ª se precipitan al vac¨ªo en un incre¨ªble salto de 82 metros de altura, formando en su ca¨ªda una nube de agua pulverizada que cubre de humedad todo el fondo del circo rocoso. Desde la zona recreativa de la base de la cascada nace una senda que sube hasta el pico Argel, la cima del calar, y permite internarse en un genuino paisaje k¨¢rstico, donde la corrosi¨®n f¨ªsica y qu¨ªmica del agua ha cincelado la caliza con formas caprichosas.

• Distancia: 16 kil¨®metros. Dificultad: media