Bullet Journal: el m¨¦todo para organizarse mejor

La vuelta a la rutina y la vuelta a la oficina suele estar cargada de reuniones, nuevas fechas de entregas de proyectos y tareas en general. Todo esto se suma a la vuelta a los h¨¢bitos de deporte, alimentaci¨®n o simplemente a la organizaci¨®n dom¨¦stica.

De esta manera, la suma de todas estas actividades puede generar estr¨¦s y un poco de caos si no se cuenta con un m¨¦todo que permita tener todas las cosas importantes anotadas, en orden y a la vista. Para ello, se puede utilizar desde una agenda escolar hasta un calendario. Ahora bien, existe una herramienta para organizarse que cada vez est¨¢ ganando m¨¢s popularidad por su efectividad: el m¨¦todo Bullet Journal.

?Qu¨¦ es el m¨¦todo Bullet Journal?

Probablemente te est¨¦s preguntando qu¨¦ es eso del m¨¦todo Bullet Journal, tambi¨¦n conocido como BuJo y que de primeras puede sonar a un experimento de f¨ªsica, pero se trata de un sistema de organizaci¨®n personal infalible y muy pr¨¢ctico, una alternativa a las agendas de toda la vida.

El creador de este m¨¦todo es Ryder Carroll, que lo llev¨® a cabo como v¨ªa de soluci¨®n a su TDAH (trastorno por d¨¦ficit de atenci¨®n e hiperactividad), como alternativa a calendarios, aplicaciones y otros programas que no le funcionaban. As¨ª, su objetivo al desarrollar el Bullet Journal fue tanto ayudarse a s¨ª mismo como a las personas a llevar un registro de tareas, metas, eventos y notas de una manera eficiente y totalmente personalizada.

Al principio, comparti¨® el m¨¦todo con unos pocos amigos, pero con el paso del tiempo este se ha convertido en un fen¨®meno viral, y cuenta c¨®mo llevarlo a cabo en un libro que actualmente supera las 1.000 valoraciones en Amazon. ?Una gran manera de conocer todos los ¡®tips¡¯ para aplicar este m¨¦todo a nuestra vida!

El m¨¦todo Bullet Journal de Ryder Carrol

?Para qu¨¦ se puede utilizar un Bullet Journal?

As¨ª, el Bullet Journal (BuJo) es una herramienta vers¨¢til de organizaci¨®n y, aunque de primeras se puede pensar que ¨²nicamente es funcional para temas de trabajo o estudios, brinda una gran cantidad de oportunidades:

• Calendario, planificaci¨®n y listas: es una de las funciones ¡®top¡¯ del Bullet Journal, pues se pueden crear lista de tareas diarias, semanales o mensuales y marcarlas a medida que se completen, as¨ª como establecer metas realizar un seguimiento del progreso.
• Registro de h¨¢bitos o diario personal: tambi¨¦n se puede emplear para llevar un registro de los distintos h¨¢bitos diarios como ejercicio, lectura, meditaci¨®n o alimentaci¨®n. Adem¨¢s, puede ser una gran idea usar el Bullet Journal para plasmar de manera organizada los pensamientos, emociones y experiencias, a modo de diario.
• Gesti¨®n financiera: se puede hacer un registro de los gastos, ingresos o incluso objetivos de ahorro siguiendo el m¨¦todo Bullet Journal.
• Planificaci¨®n de viajes o eventos: el Bullet Journal tambi¨¦n es un m¨¦todo perfecto para planificar viajes, creando listas de itinerarios, horarios, gastos, ?y m¨¢s!

?C¨®mo hacer un Bullet Journal?

Sabemos de qu¨¦ trata y tambi¨¦n para qu¨¦ sirve, pero, ?c¨®mo puedes hacer tu propio Bullet Journal? ?Muy f¨¢cil! Tan solo se necesita un cuaderno en blanco con las hojas punteadas, para poder personalizar las p¨¢ginas, dividi¨¦ndolas en distintas secciones en funci¨®n de las necesidades.

Libreta Bullet Journal con m¨¢s de 7.000 valoraciones

Las hojas de estos cuadernos, adem¨¢s, suelen ser gruesas para poder pintar y dise?ar las distintas tablas de tareas o plannings con rotuladores, subrayadores y bol¨ªgrafos sin preocupaci¨®n por que se traspasen de una p¨¢gina a otra, pues los colores permiten diferenciar los temas y tareas f¨¢cilmente.

As¨ª, para hacer un Bullet Journal personalizado tambi¨¦n es primordial contar con distintos materiales de papeler¨ªa, como marcadores, reglas o p¨®sits, que pueden comprarse por separado o en packs ahorro.

Kit Bullet Journal con sellos, pegatinas y plantillas

Kit de papeler¨ªa BIC para hacer libretas Bullet Journal

Por tanto, la clave de hacer un Bullet Journal es que se puede personalizar cada p¨¢gina adapt¨¢ndola a lo que cada uno/a necesite, y el proceso para hacerlo de una manera correcta consiste en los siguientes pasos:

• Crear una clave o leyenda de s¨ªmbolos que permita identificar r¨¢pidamente las distintas cosas. Por ejemplo: ? (tareas pendientes), X (tareas completadas), : (eventos futuros), < (eventos pasados), - (notas e ideas), O (tareas que est¨¢n en espera o programadas para otro d¨ªa).
• Dise?ar una p¨¢gina de ¨ªndice al principio de la libreta, donde se pueda anotar la ubicaci¨®n de las distintas secciones.
• Comenzar cada mes con una p¨¢gina de calendario mensual y, despu¨¦s, utilizar las p¨¢ginas diarias o semanales para tareas espec¨ªficas, eventos y notas diarias.
• Al finalizar cada mes, revisar y volver a anotar las tareas incompletas a la siguiente p¨¢gina o al siguiente mes.

Libretas para Bullet Journal

Adem¨¢s, a la hora de elegir una libreta para seguir el m¨¦todo Bullet Journal, existen infinidad de opciones, estilos, colores y precios para todos los gustos. Y en plataformas online como Amazon se pueden encontrar distintos modelos con muy buenas valoraciones, por menos de 17 euros.

Bullet Journal con m¨¢s de 3.700 valoraciones, varios dise?os

Libreta Bullet Journal estampada, m¨¢s de 1.100 valoraciones

Libreta Bullet Journal de cuero con m¨¢s de 12.000 valoraciones

Ventajas de utilizar un Bullet Journal

Con todo, est¨¢ claro que el Bullet Journal est¨¢ de moda por algo, ya que es una herramienta de organizaci¨®n mucho m¨¢s econ¨®mica, divertida y creativa que otras, entre otras muchas ventajas:

• Personalizaci¨®n y creatividad: una de las mayores ventajas del m¨¦todo Bullet Journal es que permite dise?ar desde cero las p¨¢ginas, secciones y s¨ªmbolos, fomentando la creatividad y la expresi¨®n personal, ?y haciendo de las listas de tareas algo m¨¢s creativo!
• Desconexi¨®n digital: usar un cuaderno f¨ªsico para anotar las fechas importantes puede ser una manera de desconectar del mundo digital y las pantallas, aumentando la concentraci¨®n y la productividad.
• Seguimiento de h¨¢bitos y conciencia del tiempo: realizar un seguimiento de h¨¢bitos diarios, semanales o mensuales puede ayudar a establecer y mantener comportamientos positivos y a tener una mejor visi¨®n del tiempo y los plazos.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 8 de septiembre de 2023.

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