Zapatillas de running para hombre: transpirables, ligeras y con amortiguaci¨®n
Entrena y cuida tus pies con estas zapatillas de running de marcas como Nike, Adidas, Puma o Asics
Realizar ejercicio y llevar un estilo de vida saludable es fundamental para tener una vida sana. As¨ª, por ejemplo, correr aporta m¨²ltiples beneficios tanto para nuestra salud f¨ªsica como para nuestra salud mental. Por un lado porque fortalecemos nuestros m¨²sculos y aumentamos nuestra capacidad pulmonar. Por otro lado porque ayuda a reducir la ansiedad y mejora nuestro estado de ¨¢nimo.
No obstante, hay que tener en cuenta que es necesario contar con materiales y ropa deportiva adecuada a la hora de realizar ejercicio, ya que si no podremos aumentar el riesgo de sufrir lesiones. En este caso, las zapatillas de running est¨¢n dise?adas espec¨ªficamente para absorber los impactos y aportan la amortiguaci¨®n adecuada para recorrer largas distancias.
En este art¨ªculo nos centraremos en explicar las caracter¨ªsticas de las zapatillas de running, qu¨¦ tipos de pisadas existen, las diferencias entre el running y el trail running, as¨ª como los mejores modelos de zapatillas de running para hombre divididos por las m¨¢s baratas y con ofertas, de marcas como Nike, Puma o Adidas y modelos sin cordones.
Caracter¨ªsticas de las zapatillas de running
Las zapatillas de running est¨¢n dise?adas con caracter¨ªsticas y tecnolog¨ªas que las hacen adecuadas para la pr¨¢ctica de este deporte, puesto que ofrecen comodidad, un buen soporte y protecci¨®n para los pies.
Algunas de las caracter¨ªsticas de las zapatillas de running son las siguientes:
- Amortiguaci¨®n. La mayor¨ªa de las zapatillas de running presentan una buena amortiguaci¨®n en la suela para reducir el impacto en las articulaciones mientras se corre.
- Tracci¨®n y soporte. Las suelas est¨¢n dise?adas para proporcionar tracci¨®n en diferentes superficies. Esto es una gran ventaja para correr en distintas condiciones clim¨¢ticas y en diferentes terrenos.
- Flexibilidad. Este tipo de zapatillas son muy flexibles, lo que permite un movimiento m¨¢s natural al correr evitando as¨ª la rigidez muscular.
- Transpirabilidad. Muchos de estos modelos est¨¢n fabricados con materiales transpirables que mantienen los pies secos, reduciendo a su vez la fricci¨®n y el riesgo de sufrir ampollas y rozaduras.
- Durabilidad. Las zapatillas de running est¨¢n pensadas para resistir el desgaste constante que provoca el correr de manera regular. As¨ª, este calzado cuenta con una mayor vida ¨²til.
- Peso ligero. La mayor¨ªa de estas zapatillas est¨¢n fabricadas con materiales ligeros para permitir un movimiento m¨¢s ¨¢gil que ayude a reducir la fatiga durante las carreras de larga distancia.
Zapatillas de running para hombre baratas
En esta selecci¨®n de zapatillas de running encontrar¨¢s los modelos m¨¢s baratos disponibles en la plataforma de comercio electr¨®nico Amazon.
Est¨¢n ordenados de menor a mayor precio y este oscila entre 29 euros y 55 euros. Adem¨¢s, algunos de ellos cuentan con ofertas de hasta el 35% de descuento.
Zapatillas de running para asfalto con un 19% de descuento
Zapatillas barefoot con m¨¢s de 14.700 valoraciones y un 17% de rebaja
Zapatillas de Skechers con m¨¢s de 7.000 valoraciones y un 35% de descuento
Zapatillas Under Armour con m¨¢s de 42.000 valoraciones y un 22% de rebaja
Tipos de pisadas al correr
Existen diferentes tipos de pisadas al correr, por lo que es importante conocer qu¨¦ tipo de pisada tenemos. ?Por qu¨¦? Porque as¨ª podremos escoger unas zapatillas adecuadas y prevenir lesiones.
Los tres tipos de pisada son:
- Pisada neutra. En una pisada neutra el pie se planta en el suelo de manera uniforme. Adem¨¢s, el arco del pie presenta una curva normal y el tobillo no tiende a pronar (inclinarse hacia dentro) ni a supinar (inclunarse hacia afuera). Las personas con una pisada neutra cuentan con la ventaja de poder usar una amplia gama de zapatillas de running, optando por zapatillas con una amortiguaci¨®n moderada.
- Pronador. En una pisada pronadora el pie se inclina hacia dentro al impactar con el suelo. Esto puede ocurrir por un arco bajo o plano del pie. Las personas pronadoras pueden corregir esa inclinaci¨®n hacia dentro y distribuir la presi¨®n de manera m¨¢s uniforme usando unas zapatillas de running con soporte en el arco.
- Supinador. En una pisada supindora el pie se inclina hacia afuera al impactar con el suelo. Esto normalmente ocurre por tener un arco alto del pie. Las personas supinadoras pueden corregir esa inclinaci¨®n con unas zapatillas de running que presenten una amortiguaci¨®n adicional y una suela que favorezca una distribuci¨®n m¨¢s homog¨¦nea de la presi¨®n en el pie.
Zapatillas de running de Nike, Adidas, Puma y Asics
A continuaci¨®n encontrar¨¢s una gran selecci¨®n de zapatillas de running para hombre de marcas tan conocidas como Nike, Adidas, Puma y Asics. ?Descubre la gran variedad de opciones ordenadas de menor a mayor precio!
Zapatillas de running para hombre de Nike
Zapatillas Nike Revolution 6
Zapatillas Downshifter 12 de Nike
Zapatillas de running para hombre de Adidas
Zapatillas RunFalcon 3.0 de Adidas
Zapatillas Ultrabounce TR de Adidas
Zapatillas de running para hombre de Puma
Zapatillas Fast-Trac Nitro de Puma
Zapatillas Voyage Nitro 2 de Puma
Zapatillas de running de Asics
Zapatillas Patriot 13 de Asics
Zapatillas GEL-Contend 8 de Asics
Zapatillas de running para hombre sin cordones
Algunos corredores prefieren zapatillas de running sin cordones, puesto que este tipo de modelos ofrecen una mayor comodidad a la hora de ponerlas y quitarlas. Al no ser necesario desatar los cordones, se ahorra tiempo y aumenta la ligereza del calzado.
As¨ª mismo, estas zapatillas destacan por su dise?o moderno y estilizado. Tambi¨¦n son vers¨¢tiles, ya que pueden usarse no solo para correr, sino tambi¨¦n para actividades casuales.
Zapatillas de running de New Balance
?Cu¨¢les son las diferencias entre las zapatillas de running y las de trail running?
La gran diferencia entre practicar running o trail running radica en que la primera modalidad se realiza sobre asfalto y la segunda sobre un terreno natural. En ambos casos se corre, pero por superficies distintas.
As¨ª, las zapatillas de trail running cuentas con suelas m¨¢s robustas, por lo que tambi¨¦n son m¨¢s pesadas que las zapatillas de running tradicionales.
Zapatillas de trail running para hombre de Solomon
*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 25 de octubre de 2023.
[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 d¨ªas.]
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