Qu¨¦ es el col¨¢geno marino y para qu¨¦ sirve
Este suplemento alimenticio mejora el aspecto de la piel, fortalece u?as y cabello, y contribuye a la salud ¨®sea
El col¨¢geno es una prote¨ªna que produce naturalmente nuestro cuerpo y que est¨¢ presente en la piel, el cabello, los huesos, los m¨²sculos, los tendones, etc. Por tanto, es importante contar con buenos niveles, ya que a medida que envejecemos la producci¨®n de col¨¢geno tiende a disminuir.
Hay ciertos alimentos que pueden ayudar a nuestro cuerpo a abastecerse de col¨¢geno, como, por ejemplo, las carnes, pescados, gelatinas o huevos. Adem¨¢s, tambi¨¦n se pueden incluir en la dieta suplementos alimenticios que nos den un aporte extra como ocurre con el col¨¢geno con magnesio o el col¨¢geno marino. A continuaci¨®n, te contamos qu¨¦ es el col¨¢geno marino, para qu¨¦ sirve y qu¨¦ beneficios tiene.
?Qu¨¦ es el col¨¢geno marino?
El col¨¢geno marino es un tipo de col¨¢geno que se obtiene principalmente de los huesos, piel y escamas de peces, especialmente de especies como el bacalao o el salm¨®n. Su composici¨®n es muy similar al col¨¢geno que produce nuestro cuerpo de manera natural, y la forma m¨¢s habitual de consumirlo es hidrolizado. Este col¨¢geno hidrolizado se caracteriza por ser m¨¢s f¨¢cil de asimilar para el cuerpo humano.
Propiedades del col¨¢geno marino
Este complemento alimenticio es un aliado excelente para paliar la falta de col¨¢geno en nuestro cuerpo. Una de sus principales propiedades es la capacidad que tiene de mejorar la elasticidad de la piel, as¨ª como de fortalecer el cabello y las u?as.
As¨ª mismo, el col¨¢geno marino aporta otros beneficios a nuestro organismo entre los que destacan los siguientes:
- Hidrata y nutre la piel. Ayuda a mantener la piel hidratada, reduciendo la sequedad y mejorando la apariencia general.
- Combate las u?as quebradizas y fortalece el cabello. Mejora la salud de las u?as, haci¨¦ndolas menos propensas a romperse y m¨¢s fuertes. Tambi¨¦n reduce la ca¨ªda del cabello y favorece un crecimiento saludable.
- Mejora la elasticidad de la dermis. Aumentar la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo arrugas y l¨ªneas finas.
- Reduce el dolor en las articulaciones. Contribuye a mantener el cart¨ªlago, previene el desgaste asociado con el envejecimiento, mantiene las articulaciones m¨¢s flexibles y aporta una mayor resistencia a los tendones.
- Contribuye a la salud ¨®sea. Mejora la masa ¨®sea.
Los efectos del col¨¢geno marino pueden variar seg¨²n la persona, pero generalmente se empieza a notar, tras un uso regular, despu¨¦s de que hayan pasado de cuatro a ocho semanas. Los beneficios para la piel, como mayor hidrataci¨®n y reducci¨®n de arrugas, pueden ser los primeros en observarse.
Col¨¢geno marino 100% puro
Este bote contiene 60 c¨¢psulas, que garantizan dos meses de suplemento completos. Cada unidad contiene 1170mg de col¨¢geno marino, y se recomienda tomar dos pastillas al d¨ªa pasada una hora despu¨¦s de haber cenado. Son f¨¢ciles de tragar, no tienen sabor a pescado, ni contienen gluten, lactosa o metales pesados.
Preguntas frecuentes
?El col¨¢geno marino es vegano?
No, el col¨¢geno marino es un tipo de col¨¢geno derivado de las pieles, escamas y huesos de peces.
?Puedo tomar col¨¢geno marino si tengo alergia al pescado?
No. Si tienes alergia al pescado, debes evitar el col¨¢geno marino porque podr¨ªa desencadenar una reacci¨®n al¨¦rgica.
?Es adecuado tomar col¨¢geno marino si estoy embarazada o en periodo de lactancia?
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a su m¨¦dico antes de comenzar a tomarlo, ya que cada situaci¨®n puede ser diferente y es importante cerciorarse de que sea seguro para su uso en estos casos.
?C¨®mo conservar el col¨¢geno marino?
Se recomienda almacenar en un lugar fresco y seco. Siempre fuera del alcance de los ni?os.
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*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 24 de agosto de 2024.
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