Terapias psicol¨®gicas para acabar con la ¡°fatiga pand¨¦mica¡±

¡°Necesitas que las personas crean en ti. Cuando est¨¢s sola y angustiada no tienes herramientas¡±, as¨ª de contundente se mostraba ayer una de las seis mujeres participantes en los llamados grupos de apoyo emocional. Media docena de mujeres se reuni¨® en una sala del casal de barrio de Trinitat Nova. Todas tienen dos cosas en com¨²n: la crisis econ¨®mica provocada por la covid les ha llevado a una mayor precariedad social y les ha impactado tanto emocionalmente que ha afectado su salud mental. La segunda variable que comparten es que todas pidieron ayuda al Ayuntamiento que es la administraci¨®n que, junto con el Colegio Oficial de Psicolog¨ªa de Catalu?a, ha puesto en funcionamiento estos grupos de apoyo emocional.

¡°Lo cierto es que no es lo mismo estar en una situaci¨®n u otra. Esta pandemia nos afecta a todos. Hay que saber no solo reiniciar, sino tambi¨¦n reanimar¡±, remarca Dolors Liria, la psic¨®loga que modera este grupo. Liria admite que la covid ha afectado a toda la sociedad. ¡°El impacto emocional ha sido a todo el mundo pero la angustia derivada de la situaci¨®n de precariedad social y el malestar, unido a la supervivencia econ¨®mica, afecta m¨¢s a unos cuantos que ven un futuro incierto por la falta de trabajo, ingresos, las p¨¦rdidas...¡±, destaca la psic¨®loga en una pausa de la terapia.

La concejal de Salud, Gemma Tarafa, recordaba ayer los cinco grupos de apoyo, cada uno para media docena de personas, con los que la ciudad ha iniciado este proceso de ayuda a algunos de los que han quedado afectado psicol¨®gicamente tras la declaraci¨®n de pandemia. ¡°El la primera ola, en marzo, hab¨ªa mucho miedo e incerteza. Ahora, adem¨¢s hay sensaciones de rabia, angustia, tristeza. La OMS ha llegado a hablar de fatiga pand¨¦mica. En la ciudad tenemos que acompa?ar a todo aquel que lo necesite¡±, defiende Tarafa.

Montserrat Poch es una de las asistentes al grupo. No quiere detallar mucho su problema que resume de forma f¨¢cil: ¡°Yo hace unas semanas me encontraba en una situaci¨®n precaria. La covid me hab¨ªa dejado fuera de banda¡±. Tras asistir a algunas sesiones, Poch advierte que se siente tranquila: ¡°Hay que pedir ayuda, ahora estoy tranquila, no puedes vivir continuamente con el miedo en el cuerpo¡±.

Los problemas econ¨®micos nunca vienen solos y algunas de las asistentes al grupo de apoyo emocional pronto se centran en animar a otra que confiesa mantener muchos m¨¢s problemas. ¡°Lo que m¨¢s me duele cuando explico a alguien todo lo que me ha pasado es que me digan: ¡®?No entiendo como has podido aguantar tanto?¡¯¡±. Otra de las asistentes aconseja: ¡°Con el tiempo ver¨¢s que todo pas¨®. Y podr¨¢s explicarlo con una sonrisa¡±.