Cinco aplicaciones que te ayudar¨¢n a cumplir tus prop¨®sitos de a?o nuevo

El a?o nuevo siempre llega cargado de nuevos prop¨®sitos: hacer ejercicio, bajar de peso o dejar de fumar son algunos de los m¨¢s comunes. Y, aunque seg¨²n varias investigaciones esta ¨¦poca del a?o aumenta considerablemente las posibilidades de cumplirlos, no siempre es f¨¢cil hacerlo.

EL PA?S ha seleccionado 5 aplicaciones que podr¨ªan ayudar a llevarlos a cabo:

1. Hevy. Permite crear rutinas personalizadas de entrenamiento seg¨²n el nivel del usuario e independientemente de si entrena en casa o en el gimnasio.
2. Bookmory. Permite llevar un registro detallado de los h¨¢bitos de lectura, como por ejemplo cu¨¢nto tiempo hemos dedicado a leer.
3. Busuu. Es una app para aprender idiomas. Permite establecer objetivos de pr¨¢ctica, ense?a vocabulario y se puede interactuar con nativos.
4. Respirapp. Ayuda a dejar de fumar, y tiene una tasa de ¨¦xito del 60% (seg¨²n sus creadores). Utiliza un m¨¦todo basado en tres fases y muestra en todo momento el progreso: los d¨ªas sin fumar, los cigarrillos evitados y el dinero ahorrado desde entonces.
5. Focus To-Do: Pomodoro & Tareas. Su objetivo es hacer al usuario m¨¢s productivo. La app sugiere usar la t¨¦cnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de 25 minutos de concentraci¨®n seguidos de 5 minutos de descanso.

? Foto: Westend61 (Getty Images)

Si quieres consultar la lista completa, puedes hacerlo aqu¨ª.