La vitamina D es esencial para nuestro organismo... pero, como todo, tiene un l¨ªmite
La vitamina D es un nutriente fundamental para el cuerpo: contribuye a la salud ¨®sea, refuerza el sistema inmunol¨®gico y desempe?a un papel clave en m¨²ltiples funciones del organismo. Sin embargo, como todo, tiene un l¨ªmite. Aunque su d¨¦ficit puede causar problemas (sobre todo en los ni?os), un exceso tambi¨¦n conlleva riesgos.
- Si se consume este nutriente en exceso, se acumula en el organismo y puede acabar provocando sobredosis potencialmente mortales. As¨ª lo muestra un estudio llevado a cabo por miembros del Sistema Espa?ol de Farmacovigilancia a cuyas conclusiones ha tenido acceso EL PA?S.
Un dato: en la ¨²ltima d¨¦cada, por ejemplo, este servicio ¡ªcuya funci¨®n es monitorizar y evitar los efectos adversos causados por medicamentos¡ª ha recibido 190 notificaciones por sospechas de sobredosis por vitamina D, de los que un centenar han sido graves y cerca del 40% han requerido la hospitalizaci¨®n del paciente.
El motivo: una de las razones es la proliferaci¨®n de f¨¢rmacos y suplementos destinados a prevenir su carencia.
?Entonces debo tomar vitamina D o no? Los expertos coinciden en que la poblaci¨®n sana, sin factores de riesgo ni s¨ªntomas, no deber¨ªa tomar vitamina D. Pero, lo mejor, como siempre, es consultarlo con un especialista y, en caso de tener que tomarlo, hacerlo en las dosis necesarias.
?Foto: Getty Images
Si quieres saber m¨¢s, puedes leer aqu¨ª.