Desnatados y 'sin lactosa': ni adelgazan ni son m¨¢s sanos
?Crees que tomar leche o yogures desnatados mejora tu l¨ªnea o tu salud? ?Consumes productos sin lactosa sin tener una intolerancia diagnosticada? La nutricionista Virginia G¨®mez ha venido a sacarte del error.
Se acercan las vacaciones de verano. Miras tu ba?ador. Despu¨¦s miras las lorcillas que has acumulado durante el invierno, y en un intento desesperado por reescribir la Historia, empiezas a consumir productos light como los l¨¢cteos desnatados. ?Vas por el buen camino? Quiz¨¢ no.
En el v¨ªdeo de hoy, nuestra dietista enfurecida favorita, Virginia G¨®mez, nos cuenta por qu¨¦ hay tan poca grasa como verdad en las fantas¨ªas saludables que nos venden las leches, yogures y quesos desnatados. G¨®mez tambi¨¦n habla de los productos sin lactosa, adecuados para las personas con intolerancia diagnosticada pero in¨²tiles para el resto de la humanidad, y da algunas pautas para elegir los l¨¢cteos mejores para el cuerpo. As¨ª que no seas 0% y dale al play.
Sobre la firma
