?Son sanos los batidos, barritas y otros productos para deportistas?
Batidos de prote¨ªnas, barras energ¨¦ticas, postres, bebidas... Los comestibles para deportistas viven un aut¨¦ntico boom. La dietista-nutricionista Raquel Bern¨¢cer analiza sus (pocos) pros y sus (muchos) contras.
Antes s¨®lo se ve¨ªan en los gimnasios y las tiendas especializadas. Ahora, los hipermercados tienen secciones dedicadas a ellos. Los productos comestibles y bebibles espec¨ªficos para deportistas han experimentado un crecimiento importante en los ¨²ltimos a?os, y a las consabidas bebidas isot¨®nicas se han sumado la clara de huevo, la harina de avena, los batidos de prote¨ªnas, las barritas energ¨¦ticas, los postres y hasta el sirope de chocolate.
Si todos estos inventos est¨¢n destinados a personas que hacen deporte, ?debemos suponer que son saludables? No siempre. O casi nunca, m¨¢s bien. Nuestra dietista-nutricionista de cabecera, Raquel Bern¨¢cer, ha analizado para El Comidista varios de los productos m¨¢s habituales, y aunque algunos se salvan, sus conclusiones no son demasiado favorables. Si quieres ver sus explicaciones, mira el v¨ªdeo de arriba.
PRODUCTOS ANALIZADOS
- Bebidas isot¨®nicas
- Clara de huevo
- Mezcla de frutos secos
- Batidos de prote¨ªnas
- Barritas energ¨¦ticas
- Granola alta en prote¨ªnas
- Sirope de chocolate para deportistas
- Lacasitos para deportistas
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