Ensalada de pepino y mel¨®n con ali?o picante de cacahuetes
Una receta fresca y a tope de ingredientes de temporada, que se vienen arriba con el punto cremoso del yogur y un toque ¨¢cido y picante
Un plato veraniego tiene que ser, por definici¨®n, fresco; pero adem¨¢s para cumplir verdaderamente las necesidades gustativas de esos d¨ªas de tremendo calor, un plato veraniego debe de ser colorido, crujiente y con acidez y dulzor por partes iguales. ?Una ensalada? Si, a grandes rasgos una ensalada cumple todas esas caracter¨ªsticas, pero ya que nos ponemos, que sea una muy buena ensalada.
El paso del tiempo nos va se?alando qu¨¦ es mejor comer en cada momento, por algo los productos de temporada que podemos encontrar ahora est¨¢n llenos de agua ¨Csiempre hay que acordarse de hidratar el cuerpo despu¨¦s de una sesi¨®n de torrada en la playa¨C, son jugosos y carnosos y pueden comerse crudos. ?Qu¨¦ sentido tendr¨ªa que crecieran sand¨ªas, tomates, pepinos o melocotones en diciembre? Las bicicletas y todas estas verduras son para el verano.
Aunque a cuarenta y pico grados apetezca abrir la nevera y comerse un pepino a mordiscos con la cabeza dentro, un buen ali?o y una combinaci¨®n correcta de ingredientes, puede sacar cosas muy buenas de esta hortaliza. El agridulce es un sabor que le va de lujo ¨Ccomo aprendimos de esta ensalada china de pepino aplastado¨C as¨ª como los cacahuetes y el cilantro.
De una de las salsas del verano por excelencia, aprendemos que el l¨¢cteo le queda tambi¨¦n muy bien y junto al mel¨®n, con el que comparte genealog¨ªa, termina de conformar un combo perfecto. En esta ensalada se combina el crujiente del pepino, con el dulzor del mel¨®n y la cremosidad y acidez del labneh ¨Cuna crema de yogur espesa¨C, todo aderezado con una vinagreta de cacahuetes, chiles y cilantro perfecta para resaltar cualquier mezclum veraniego.
Tiempo: 12 minutos
Dificultad: Pr¨¢cticamente inexistente
Ingredientes
Para 4 personas
- 2 pepinos peque?os
- ? de mel¨®n (unos 400 g)
- 5 cucharadas de labneh o yogur griego sin az¨²car
- 30 g de cacahuetes fritos con sal
- 3 cucharadas de cilantro fresco picado
- 2 chiles (o al gusto) frescos
- 3 cucharadas de vinagre de arroz
- 1 cucharada de az¨²car
- 1 cucharada de salsa de soja
- ? cucharadita de salsa Perrins
- ? cucharadita de sal
Instrucciones
Pelar superficialmente los pepinos si tienen la piel muy gruesa y cortar en trozos de unos dos centímetros. Cortar el melón en trozos del mismo tamaño.
Disponer el melón y el pepino en una bandeja. Batir el yogur y colocar unas cucharadas por encima.
Cortar en rodajas finas los chiles, colocar en un cuenco junto a los cacahuetes, el cilantro picado, el vinagre, el azúcar, la salsa de soja, la salsa perrins y la sal. Mezclar bien, añadir la vinagreta por encima y servir.
Si tienes dudas o quejas sobre nuestras recetas, escr¨ªbenos a elcomidista@gmail.com. Tambi¨¦n puedes seguir a El Comidista en TikTok, Instagram, Twitter, Facebook o Youtube.