Liam Hemsworth abandona la dieta vegana por motivos de salud

La familia Hemsworth es un ejemplo de buena salud: disfrutan del aire libre, cuidan su alimentaci¨®n, hacen deporte... Sin embargo, el peque?o de los hermanos, Liam Hemsworth, se ha visto en la obligaci¨®n de abandonar el tren de las buenas practicas tras ser operado de una piedra en el ri?¨®n a ra¨ªz de seguir una dieta vegana, ya que se debi¨® a una acumulaci¨®n de oxalato, un componente abundante en los vegetales. ¡°Fueron las semanas m¨¢s dolorosas de mi vida. ...

La familia Hemsworth es un ejemplo de buena salud: disfrutan del aire libre, cuidan su alimentaci¨®n, hacen deporte... Sin embargo, el peque?o de los hermanos, Liam Hemsworth, se ha visto en la obligaci¨®n de abandonar el tren de las buenas practicas tras ser operado de una piedra en el ri?¨®n a ra¨ªz de seguir una dieta vegana, ya que se debi¨® a una acumulaci¨®n de oxalato, un componente abundante en los vegetales. ¡°Fueron las semanas m¨¢s dolorosas de mi vida. Estaba con la promoci¨®n de ?No es rom¨¢ntico? Pero tuve que ir al hospital y ser operado¡±, ha contado el actor que ya ha introducido productos animales en su alimentaci¨®n.

Como ha relatado a la revista Men¡¯s Health, comenz¨® a encontrarse exhausto a principios de 2019 y m¨¢s tarde le diagnosticaron el c¨¢lculo renal, por lo que tuvo que ser intervenido quir¨²rgicamente. Llevaba cuatro a?os siendo vegano, pero Hemsworth tuvo que replantearse su dieta porque existen probabilidades de volver a padecer el mismo problema si se mantiene el tipo de alimentaci¨®n. ¡°Todas las ma?anas tomaba cinco pu?ados de espinacas y luego leche de almendras, mantequilla de almendras y tambi¨¦n un poco de prote¨ªna vegana en un batido. Entonces lo consideraba muy saludable. As¨ª que tuve que repensar por completo lo que estaba metiendo en mi cuerpo¡±, ha contado.

Lo que llev¨® al actor a ser vegano no fue la idea de proteger a los animales, sino un fin saludable. Comenz¨® antes del rodaje de Independence Day: Resurgence y los dos primeros a?os se sent¨ªa ¡°genial¡±. ¡°Mi cuerpo estaba fuerte, mi cardio estaba alto. Lo que le dec¨ªa a todo el mundo era: 'Mira, puedes leer lo que quieras. Pero tienes que experimentarlo por ti mismo. Tienes que averiguar qu¨¦ es lo mejor para tu cuerpo¡±, recuerda. Pero lo llev¨® al extremo, ya que reconoce que le cuesta encontrar el punto medio de las cosas: "Mi madre siempre se burla de m¨ª diciendo: 'Si pudieras encontrar un medio feliz entre todas las cosas que haces, entonces probablemente estar¨ªas mejor¡±.

Entre otras rutinas extremas, aunque por el momento no le han causado ning¨²n problema, est¨¢n los ba?os con hielo. ¡°Cuando estoy ejercit¨¢ndome de una manera fuerte, si incluyo un ba?o de hielo, mi recuperaci¨®n es mejor¡±, reconoce sobre una pr¨¢ctica que comparte con su hermano Chris Hemsworth. Ambos actores est¨¢n muy unidos y quieren rodar este a?o juntos una comedia de acci¨®n, como ha explicado el peque?o.

De hecho, tal es la afici¨®n de la familia por la vida sana, que Chris Hemsworth dio acceso gratuito hasta finales de marzo a su aplicaci¨®n de fitness Centrfit con motivo del confinamiento por la crisis del coronavirus. ¡°En este momento donde hay tanta incertidumbre, creo m¨¢s que nunca que debemos centrarnos en los que considero los tres pilares para vivir sano y feliz: movimiento, nutrici¨®n y aptitud f¨ªsica¡±, explic¨® el int¨¦rprete en un v¨ªdeo que public¨® en su cuenta de Instagram. El objetivo de esta iniciativa es ¡°ayudar a que m¨¢s personas se mantengan sanas, fuertes y encuentren una sensaci¨®n de calma¡± en estos dif¨ªciles momentos.

Hemsworth, su esposa Elsa Pataky y Luke Zocchi, amigo y entrenador personal del actor, lanzaron hace poco m¨¢s de un a?o Centrfit para ofrecer algo m¨¢s que unas simples tablas de ejercicios. Recetas, dietas, meditaci¨®n y mindfulness, para reducir el estr¨¦s, son algunas de las herramientas que complementan las actividades f¨ªsicas que proponen. Cuentan con la colaboraci¨®n de nutricionistas, expertos en alimentaci¨®n vegana, vegetariana y semivegetariana, profesores de yoga, chefs y dem¨¢s especialistas. ¡°Esta aplicaci¨®n fue creada para dar a las personas la oportunidad de acceder a un equipo que he tenido durante a?os", revel¨® el int¨¦rprete en los inicios de este proyecto, a lo que a?adi¨®: "Quer¨ªa una plataforma f¨¢cil de usar a la que la gente pudiera acceder desde cualquier lugar y en cualquier momento¡±.